Entrümpeln kann sich überwältigend anfühlen. Der Prozess der Entscheidung, welche Gegenstände entsorgt und welche behalten werden sollen, kann viele Menschen vom Entrümpeln abhalten.

Manche Menschen entscheiden sich einfach dafür, ihren Raum anders zu organisieren, Platz für alle ihre Sachen zu schaffen und Wege zu finden, all ihre Besitztümer aufzubewahren.

Manche Menschen möchten sich gerne von Dingen trennen, die sie nicht mehr oft benutzen und die viel Platz in ihrer Wohnung wegnehmen, haben aber Schwierigkeiten, diesen Prozess zu starten.

Zwar stehen Ihnen viele Methoden zur Auswahl, doch der skandinavische Ansatz bietet eine klare Möglichkeit, über Ihre Sachen und das, was Sie behalten, nachzudenken.

Das schwedische Death Cleaning ist eine Methode, die Sie bei Ihren großen Aufräumaktionen berücksichtigen können.

Lassen Sie uns den ursprünglichen Begriff entschlüsseln: Der schwedische Begriff dafür lautet "döstädning". Eine Kombination aus den schwedischen Wörtern für Tod (dö) und Reinigung (städning).

Aber lassen Sie sich nicht vom Namen abschrecken. Der Fokus der "Todesreinigung" liegt darauf, die Menge Ihres Besitzes zu minimieren, damit Ihre Angehörigen nach Ihrem Tod nicht belastet werden. Ein bisschen wie der Satz: "Kill your darlings", zu Deutsch: "Töte deine Lieblinge". Es ist ein Ausdruck, der vor allem in der Literatur und im Schreiben verwendet wird und bedeutet, dass man sich von besonders geliebten, aber möglicherweise unnötigen oder unpassenden Teilen eines Werks trennen sollte, um das Gesamtwerk zu verbessern.

Diese reflektierende Methode ist nicht nur ein Akt des Mitgefühls für Ihre Lieben, sondern auch eine Gelegenheit, darüber nachzudenken, was in Ihrem Leben wirklich notwendig ist.

Die US-amerikanische Expertin für professionelle Organisation, Produktivität und die Psychologie des Aufräumens, Regina Lark, weist darauf hin, dass Ihnen der Prozess, Ihren gesamten Besitz aus dieser Perspektive zu betrachten, dabei hilft, zu entscheiden, was Sie behalten, wegwerfen oder spenden sollten.

Laut Lark geht es bei diesem Prozess nicht nur darum, Besitztümer um der Minimierung willen zu minimieren, sondern es ist eine Möglichkeit, Ihr Leben bewusst zu vereinfachen.

Was Ihnen bleibt, sollten die Dinge sein, die "sinnvoll oder notwendig" sind. Diese Perspektive bietet eine neue Möglichkeit, über die Dinge nachzudenken, die Sie besitzen, und wie Sie Unordnung besser bewältigen können.

Der Begriff "Death Cleaning" ist keineswegs ein traditioneller Begriff. Vielmehr wurde er 2017 von der schwedischen Reinigungskraft Margareta Magnusson geprägt.

In Magnussons Buch "Frau Magnussons Kunst, die letzten Dinge des Lebens zu ordnen" beschreibt sie einen schrittweisen Prozess zur Umsetzung der Methode.

Bei diesem Ansatz wird viel Wert auf Minimalismus gelegt, um zu verhindern, dass andere diese Aufgabe im Falle Ihres Todes übernehmen müssen.

Die Logik hinter dieser Methode ist, dass Ihre Angehörigen im Falle Ihres Todes bereits mit so vielen Dingen belastet sind. Warum sollten Sie ihnen also die zusätzliche Verantwortung aufbürden, Ihren Besitz zu verwalten?

Aus Magnussons Buch entstand eine Dokumentation mit dem auf Deutsch übersetzten Titel "Die sanfte Kunst des schwedischen Death Cleanings", die im Original von der Schauspielerin Amy Poehler (im Bild) gesprochen wird.

In der Sendung helfen ein schwedischer Psychologe, ein Organisator und ein Designer AmerikanerInnen nicht nur dabei, ihre Unordnung zu beseitigen, sondern sich auch mit Fragen der Sterblichkeit auseinanderzusetzen.

Die Vereinigten Staaten, eines der Länder mit dem höchsten verfügbaren Einkommen der Welt, haben auch ein hohes Maß an Konsumverhalten. Das bedeutet, dass AmerikanerInnen dazu neigen, viele Dinge anzuhäufen.

Was veranlasst die Menschen, nicht nur in Amerika, dazu etliche Dinge zu kaufen und diese zu behalten. Laut Lark ist es "ein mieses Verhältnis zur Zeit".

Der Name der schwedischen Methode weckt sicherlich das Interesse von Menschen, die nach effektiven Aufräumstrategien suchen. Doch es sind vor allem die Vorteile, die die Methode so beliebt gemacht haben.

Es kann sehr befreiend sein, seine Besitztümer zu durchforsten und den Dingen, die man besitzt, eine Bedeutung zuzuschreiben. Dies kann eine Gelegenheit sein, wirklich darüber nachzudenken, was Ihrem Leben Wert verleiht.

Es kann nicht nur beruhigend sein, wenn man das Gefühl hat, dass seine "Angelegenheiten in Ordnung sind", sondern die Methode des Death Cleaning kann einem auch helfen, Ängste vor der eigenen Sterblichkeit zu überwinden.

Obwohl diese Praxis bei älteren Erwachsenen beliebt ist, kann sie von jedem in jedem Alter oder Lebensabschnitt durchgeführt werden. Es hat große Vorteile, mit dieser Praxis in jüngeren Jahren zu beginnen.

Die Entwicklung von Entrümpelungspraktiken stellt sicher, dass Ihre Besitztümer Ihre Werte angemessen widerspiegeln, und ermöglicht es Ihnen, bedeutungsvolle Gegenstände an andere Menschen zu verschenken, die sie bereits zu schätzen wissen.

Obwohl bei dieser Methode Mitgefühl nicht im Mittelpunkt steht, kann es ein hilfreicher Aspekt sein, da es Sie dazu anregt, auch das Wohlbefinden Ihrer Liebsten zu bedenken.

Wenn Sie kleine Kinder haben, können Sie ihnen so den Wert von Besitztümern, deren Pflege und die Bedeutung der kleinen Dinge beibringen.

BefürworterInnen dieser Praxis argumentieren, dass sie auch die Kunst vermittelt, Dinge loszulassen und sich nicht mit materiellen Dingen zu identifizieren.

Dieser Prozess kann emotional herausfordernd sein. Versuchen Sie daher, nicht mit einem "Alles oder Nichts"-Ansatz daran zu gehen.

Machen Sie diese Praxis stattdessen zu einem Teil Ihres täglichen Lebens. Auf diese Weise verbringen Sie weniger Zeit damit, materiellen Dingen nachzutrauern, sondern investieren diese Zeit in die Menschen, die Sie lieben.

Als zusätzlicher Vorteil kann die Anwendung der Reinigungsmethode "Death Cleaning" auch Ihre Konsumgewohnheiten beeinflussen und sicherstellen, dass Sie nur Dinge kaufen, die Sie auch wirklich brauchen.

Quellen: (Huffpost) (Yahoo) (The Guardian) (NBC News) (Good Housekeeping)

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