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Wenn Sie Angst vor einem oder mehreren Tieren haben, sind Sie nicht allein. Tatsächlich empfinden manche Menschen eine überwältigende Angst vor Tieren. Einige haben Angst vor einer bestimmten Tierart, während andere Angst vor vielen Tieren oder sogar vor allen Tieren haben. Diese Angst mag im Vergleich zu der tatsächlichen Bedrohung, die das Tier darstellt, unverhältnismäßig erscheinen (und ist es oft auch, zumindest was Haustiere angeht), aber sie ist trotzdem vorhanden und kann sehr belastend sein.
In dieser Galerie zeigen wir, warum manche Menschen Angst vor Tieren haben und was man dagegen tun kann. Klicken Sie sich dafür einfach durch die Galerie.
Angst vor Tieren hat einen Namen. Sie heißt Zoophobie. Manche Menschen haben Angst vor bestimmten Tieren, andere haben Angst vor allen.
Zoophobie ist eine Art spezifischer Phobie, die sich durch Angst und eine übertriebene Angst vor Tieren äußert.
Spezifische Phobien sind im Allgemeinen ziemlich häufig. Allein in den USA leiden über 12 % der Erwachsenen mindestens einmal im Leben an einer Phobie.
Eine Forschungsübersicht aus dem Jahr 2018 ergab, dass Zoophobie eine der am häufigsten gemeldeten Arten spezifischer Phobien ist.
Zoophobie lässt sich nicht auf eine bestimmte Ursache zurückführen, es gibt jedoch eine Reihe von Faktoren, die zur Entstehung der Erkrankung beitragen können. Eine davon sind negative Erfahrungen mit Tieren.
Wenn jemand beispielsweise von einem Hund gebissen wurde, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass die Person Angst vor Hunden entwickelt.
Solche Phobien können auch erlernte Verhaltensweisen unserer Mitmenschen sein. Wenn Sie beispielsweise in einem Haushalt aufwachsen, in dem Ihre Eltern Angst vor Spinnen haben, ist es wahrscheinlicher, dass Sie auch Angst vor Spinnen haben.
Die Genetik kann tatsächlich bestimmte Phobien beeinflussen. Es scheint einen Zusammenhang zwischen Angst und Genen zu geben. Menschen, die von Natur aus ängstlicher sind, neigen eher dazu, Angst vor Tieren zu entwickeln.
Tatsächlich kann das Hören eines Tieres oder auch nur der bloße Gedanke an ein Tier Angst auslösen.
Spezifische Phobien manifestieren sich durch eine überwältigende Angst vor etwas, und Zoophobie ist nicht anders. Die Angst steht meist in keinem Verhältnis zur Bedrohung.
Zusätzlich zu Furcht und Unruhe gibt es eine Reihe körperlicher Symptome, die bei Menschen mit Zoophobie auftreten können. Dazu gehören erhöhte Herzfrequenz, übermäßiges Schwitzen, Kurzatmigkeit und Zittern.
Weitere Symptome sind Übelkeit und Erbrechen sowie Engegefühl oder Schmerzen im Oberkörper.
Kinder, die Angst vor Tieren haben, können auch unkontrolliert weinen, einen Wutanfall bekommen, erstarren oder sich an ihrer Bezugsperson festklammern.
Auch Angst, Verzweiflung und Panik, die in keinem Verhältnis zur Bedrohung stehen, die von dem/den betreffenden Tier(en) ausgeht, sind Anzeichen. Dies gilt insbesondere dann, wenn das Tier gar nicht anwesend ist.
Die Angst nimmt zu, wenn die Person weiß, dass sie möglicherweise ein Tier sieht.
Obwohl man eine Phobie gegenüber allen Tieren entwickeln kann, sind einige Tierphobien häufiger als andere. Die häufigsten sind Arachnophobie (Angst vor Spinnen) und Ophidiophobie (Angst vor Schlangen).
Andere häufige Arten von Tierphobien sind Zynophobie (Angst vor Hunden), Entomophobie (Angst vor Insekten), Musophobie (Angst vor Mäusen und Ratten) und Ornithophobie (Angst vor einem Vogel), um nur einige zu nennen.
Menschen mit solchen Phobien sollten das Ansehen bestimmter Naturdokumentationen oder anderer Materialien, die Symptome auslösen könnten, vermeiden.
In solchen Fällen kann es hilfreich sein, Strategien zur Bewältigung von Stress und Ängsten im Allgemeinen zu haben. Aktivitäten wie Meditation und Atemtechniken können hilfreich sein.
Ein gesunder Lebensstil, einschließlich einer ausgewogenen Ernährung, Bewegung und gutem Schlaf, kann ebenfalls zur Linderung der Symptome beitragen.
Es kann hilfreich sein, mit anderen in Kontakt zu treten und über die Phobie zu sprechen. Dies kann mit Freunden, der Familie und/oder Selbsthilfegruppen geschehen.
Zoophobie ist größtenteils beherrschbar. Wenn es jedoch beginnt, Ihr Privat- oder Arbeitsleben zu beeinträchtigen, sollte es professionell angegangen werden.
Eine Person mit Zoophobie nach und nach Tieren (oder einem bestimmten Tier) auszusetzen, ist eine gute Möglichkeit, sie zu desensibilisieren. Dies geschieht schrittweise. Der Prozess beginnt normalerweise mit dem Nachdenken über das/die besagte(n) Tier(e), gefolgt von einem Gespräch darüber, einem anschließenden Betrachten von Bildern und so weiter.
KVT wird oft genutzt, um Menschen mit Angst vor Tieren zu helfen. Dabei geht es darum, ihre Gedanken und Gefühle zu Tieren zu verändern, damit die Angst und Unruhe weniger werden.
Auch bei anderen Therapiearten können manchmal Medikamente erforderlich sein. Dazu können Betablocker und Benzodiazepine gehören.
Quellen: (Healthline) (Cleveland Clinic)
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Warum haben manche Menschen Angst vor Tieren?
Tierphobien können sehr belastend sein
LIFESTYLE Zoophobie
Wenn Sie Angst vor einem oder mehreren Tieren haben, sind Sie nicht allein. Tatsächlich empfinden manche Menschen eine überwältigende Angst vor Tieren. Einige haben Angst vor einer bestimmten Tierart, während andere Angst vor vielen Tieren oder sogar vor allen Tieren haben. Diese Angst mag im Vergleich zu der tatsächlichen Bedrohung, die das Tier darstellt, unverhältnismäßig erscheinen (und ist es oft auch, zumindest was Haustiere angeht), aber sie ist trotzdem vorhanden und kann sehr belastend sein.
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