Diese einfachen Yoga-Übungen kannst du sogar zuhause machen!
Trainiere Körper und Geist mit diesen einfachen Übungen
Promis Yoga
Yoga erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Der Sport hilft vielen Menschen dabei ausgeglichener, fitter und beweglicher zu werden. Viele Menschen haben die einfachen Übungen in ihren Alltag eingebaut.
Yoga besteht aus einer Reihe von körperlichen Übungen, bei denen der Atmung viel Aufmerksamkeit zukommt und es darum geht, seinen Körper und Geist bewusst zu erspüren.
Yoga kann sehr anstrengend und ausgefallen sein, allerdings gibt es auch eine Vielzahl von einfachen Übungen, die man schnell zuhause meistern kann,
Probier mal diese einfachen Yoga-Übungen aus!