Die Zeiten, in denen Mütter sich Videokassetten ihrer Lieblingsstars kauften, ihre Spandex-Leggins anzogen und im Wohnzimmer trainierten, sind schon lange vorbei. Heute haben wir zum Glück Zugang zu unzähligen Apps, die uns dabei helfen, fit zu werden und ein gesundes Leben zu führen.

Das Magazin Women's Health hat sich für seinen Fit Tech Award über 250 Produkte angeschaut, darunter auch Apps. Klicken Sie sich durch die Galerie und lernen Sie die Gewinner kennen.

Für all diejenigen, die das Joggen lieben, gibt es eine ganze Reihe von großartigen Apps auf dem Markt, die für jedes Level geeignet sind.

Name: Adidas Runtastic

Beschreibung: Hier kann man in Echtzeit seinen Lauf dokumentieren und seine gelaufenen Kilometer mit denen seiner Freunde vergleichen.

Preis: 9,99 US$/Monat, um Trainingspläne freizuschalten

Name: Nike Run Club

Beschreibung: Hier gibt es personalisierte Trainingspläne und einen Lauftracker.

Preis: kostenlos

Name: Strava

Beschreibung: Die Premium Summit-Mitgliedschaft bietet personalisierte Trainingspläne und eine Workout-Analyse.

Preis: 5,99 US$/Monat für die Premium Summit-Mitgliedschaft

Name: MapMyRun von Under Armour

Beschreibung: Die App zeichnet die gelaufene Distanz und die Höhenmeter auf und gibt einen Überblick über nahegelegende Laufstrecken.

Preis: beginnend bei 5,99 US$/Monat für die Basisfunktionen

Name: Training Peaks

Beschreibung: Hier findet man personalisierte Trainingspläne und Zugang zu einem professionellen Coach.

Preis: 19,99 US$/Monat

Krafttraining ist eine großartige Art und Weise, Muskeln aufzubauen, Fett zu verlieren und einen gesunden Körper zu entwickeln. Das hier sind die besten Apps.

Name: Fitbod

Beschreibung: Diese App erlaubt es uns, personalisierte Trainingsprogramme zu erstellen, basierend auf den eigenen Zielen, der Erfahrung und dem zur Verfügung stehenden Equipment.

Preis: 9,99 US$/Monat für die Elite-Mitgliedschaft

Name: Monkey Method

Beschreibung: Diese App bietet Zugang zu einer ganzen Reihe cooler Pakete, darunter dem Trainingsplan Core365 mit Bauchmuskeltraining für das gesamte Jahr!

Preis: Variiert je nach Plan oder Programm

Name: JEFIT

Beschreibung: Man kann seine Wiederholungen und Sets dokumentieren und so seinen Fortschritt verfolgen. Mit Zugang zum Elite-Programm erhält man noch detailliertere Trainingsanalysen.

Preis: 6,99 US$/Monat für den Elite-Access

Name: Keelo

Beschreibung: Mit dieser App wird das Wohnzimmer zum Crossfit-Studio.

Preis: 12,99 US$/Monat

Name: Nike Training Club

Beschreibung: Die Premiumversion bietet Zugang zu den Programmen der Nike Master Trainer.

Preis: 14,99 US$/Monat für die Premiumversion

Name: Fit Body with Anna Victoria

Beschreibung: Die App der beliebten Instagram-Trainerin bietet drei verschiedene Pläne: Shred, Tone und Sculpt.

Preis: 16,99 US$/Monat

Name: Fiplan

Beschreibung: Mit dieser App trainiert man wie die besten Instagram-Influencer, darunter etwa Jen Selter und Katie Crewe.

Preis: 15,99 US$/Monat

Yoga verbessert die Stimmung und die Gesundheit. Yoga dient zum Dehnen und Straffen des Körpers, hilft bei der Fettverbrennung und reduziert Stress. Hier kommen einige der besten Yoga-Apps, die es auf dem Markt gibt.

Name: Yoga Studio

Beschreibung: Diese App beinhaltet eine Sammlung von mehr als 180 Yoga-Kursen und Meditationen.

Preis: 9,99 US$/Monat

Name: Asana Rebel

Beschreibung: Man findet hier nicht nur Yoga-Kurse, sondern auch Gesundheits- und Wellnessratgeber, geführte Meditationen und vieles mehr.

Preis: 9,99 US$/Monat

Name: Glo

Beschreibung: In dieser App finden sich über 4.000 von Yogis (etwa Kathryn Budig) angeleitete Kurse.

Preis: 22,99 US$/Monat

Name: Daily Yoga

Beschreibung: Die App bietet über 500 Sequenzen und 70 Yoga-Programme. Außerdem gibt es Pilates-Kurse und Meditationen.

Preis: 9,99 US$/Monat

Name: Pilates Anytime

Beschreibung: Mit dieser App hat man Zugang zu 3.400 Workout-Videos, die auf jedes Erfahrungslevel abgestimmt sind.

Preis: 18,00 US$/Monat

Name: Alo Moves

Beschreibung: Diese App bietet eine Sammlung von Yoga-Flows, Pilates, Meditationen und HIIT-Sessions. Jede Woche kommen neue Workouts hinzu.

Preis: 20,00 US$/Monat

Name: Down Dog

Beschreibung: Diese App beinhaltet über 60.000 Yoga-Posen und erstellt bei jedem Login eine neue Sequenz.

Preis: 7,99 US$/Monat

Name: CorePower Yoga On Demand

Beschreibung: Hier kann man mit Kursen wie Yoga Sculpt gleichzeitig Kraft und Yoga trainieren.

Preis: 19,99 US$

Diese Apps bieten eine Kombination aus Workout-Stilen. Einige bieten sogar Ernährungsratgeber und andere essentielle Elemente für einen gesunden Lebensstil.

Name: Peloton Digital

Beschreibung: Mit dieser App hat man Zugang zu Livekursen und Kursen auf Anfrage, darunter Krafttraining, Yoga, HIIT und Meditationen.

Preis: 12,99 US$/Monat

Name: Obé

Beschreibung: Hier erhalten Sie Zugang zu 28-minütigen Live-Kursen, darunter Tanz-Cardio, Yoga-Sculpt und Boxen.

Preis: 27,00 US$/Monat

Name: NEOU Fitness

Beschreibung: In dieser App befinden sich 60 verschiedene Trainingskonzepte mit jeder Menge verschiedener Optionen.

Preis: 14,99 US$/Monat

Name: SWEAT

Beschreibung: Hier gibt es Zugang zu fünf Trainingsprogrammen und die volle Unterstützung im Forum der App und durch Kayla Itsines' Instagram-Gemeinde.

Preis: 19,99 US$/Monat

Name: All/Out

Beschreibung: Mit dieser App haben Sie Zugang zu exklusiven Workout-Programmen der Promi-Trainer.

Preis: 8,99 US$/Monat

Name: Aaptiv

Beschreibung: Wer nicht ständig auf sein Handy schauen will, kann sich mit dieser App die Anweisungen anhören.

Preis: 9,99 US$/Monat

Name: FitOn

Beschreibung: Beliebte Trainer, wie Cassey Ho von Blogilates, geben in dieser App Kurse.

Preis: kostenlos

Name: ASICS Studio

Beschreibung: Eine weitere App mit Audio-Anweisungen. Hier gibt es alles, von Workouts für das Laufband zu Zirkeltraining und Krafttraining.

Preis: 9,99 US$/Monat

Name: Zova

Beschreibung: Mit dieser App erhält man nicht nur eine Sammlung von über 500 Workouts, sondern auch noch den Zugang zu Wellness-Videos und Kursen.

Preis: 12,99 US$/Monat

Name: Jetsweat

Beschreibung: In dieser App findet man Trainingsmethoden wie ModelFit und Sky Ting Yoga.

Preis: 19,99 US$/Monat

Name: Freeletics

Beschreibung: Diese App erstellt anhand eines Quiz HIIT-Workouts, die genau auf das persönliche Level und die eigenen Ziele ausgerichtet sind.

Preis: 34,99 US$/drei Monate

Name: Motify

Beschreibung: Hier gibt es Workouts und Ernährungshinweise von Trainern aus aller Welt.

Preis: 2,49 US$/Monat

Name: Volt by Gatorade

Beschreibung: Die App bietet personalisierte Trainingseinheiten für über 40 Sportarten an.

Preis: 9,99 US$/Monat

Name: Sworkit

Beschreibung: Leicht zu bedienen und mit allen notwendigen Features, darunter auch der Möglichkeit, mit den Trainern zu chatten.

Preis: ab 2,99 US$/Monat

Name: The Sculpt Society

Beschreibung: Mit dieser App erhält man einen vierwöchigen Trainingsplan und eine Sammlung an Kursen, angeleitet von der Star-Trainerin Megan Roup.

Preis: 19,99 US$/Monat

Name: 7 Minute Workout

Beschreibung: In dieser App finden sich über 1.000 kurze Workouts.

Preis: kostenlos

Name: At Home Workouts by Daily Burn

Beschreibung: Mit dieser App erhält man Zugang zu den Live-Gruppenworkouts von Daily Burn, die unter der Woche jeden Morgen stattfinden.

Preis: 9,99 US$

Name: 8fit

Beschreibung: Von 20-minütigen Workouts bis hin zu personalisierten Ernährungsplänen und anderen Inhalten für einen gesunden Lebensstil findet sich hier alles.

Preis: ab 29,99 US$ für drei Monate

Name: Ladder

Beschreibung: Diese App bietet unter anderem personalisierte Programme, Feedback in Realtime und Ernährungsberatung.

Preis: 99 US$/Monat

Name: Zeamo

Beschreibung: Auf Reisen? Mit dieser App lassen sich ganz einfach nahe gelegene Fitnessstudios finden.

Preis: abhängig vom Ort

Name: The Class by Taryn Toomey

Beschreibung: Sie wollten schon immer Taryn Toomeys intensive Workouts ausprobieren? Hier ist Ihre Chance!

Preis: 40 US$/Monat

Name: Tone It Up

Beschreibung: Karena Dawn und Katrina Scott zeigen in dieser App Workouts, Rezepte und mehr.

Preis: 12,99 US$/Monat

Name: Fitbit Coach

Beschreibung: Diese App bietet personalisierte Workouts an, die an die Daten aus Ihrer Fitbit angepasst sind.

Preis: 4,99 US$/Monat

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