Wie man Beinschmerzen erklärt, lindert und vorbeugt

Finden Sie heraus, wo diese furchtbaren Schmerzen herkommen und wie man sie loswerden kann

30/05/23 | StarsInsider

LIFESTYLE Gesundheit

Beinschmerzen: Wer sie hat leidet – wie sehr, ist kaum zu vermitteln! Es gibt viele Faktoren, die mit diesen Beschwerden in Verbindung stehen und es gibt viele verschiedene Arten von Beinschmerzen.

Schauen Sie sich die Galerie an und finden Sie heraus, wie Sie den Schmerzen vorbeugen können.

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Ursachen

Es gibt nicht nur eine, sondern etliche Ursachen für Beinschmerzen. Alle sollte man kennen, um den Schmerzen vorzubeugen.

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Verletzungen, falsches Laufen ...

Viele Dinge können Schmerzen auslösen, von einem langen Spaziergang zu leichten Verletzungen.

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Diagnose

Manchmal verschwinden die Schmerzen in Windeseile, manchmal bleiben sie aber lange Zeit bestehen. In diesem Fall sollte man einen Arzt aufsuchen.

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Krämpfe

Eine der vielen Ursachen sind Krämpfe und Spasmen in den Muskeln der Füße und Beine.

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Krämpfe

Krämpfe verursachen einen scharfen plötzlichen Schmerz im Muskel und können sichtbare Muskelverklumpungen unter der Haut bilden.

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Krämpfe

Fettleibigkeit, Wassermangel und einige andere Faktoren können zu Krämpfen führen.

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Verletzungen

Manchmal können Schmerzen in den Beinen auch daher rühren, dass es eine versteckte Verletzung im Muskel oder in einem Gelenk gibt.

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Verletzungen

Eine weitere häufige Verletzung ist eine Sehnenentzündung.

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Verletzung

Eine Knieentzündung, ist ein weiterer häufiger Grund für Beinschmerzen aller Art.

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Verletzungen

Die Achillesverse besteht aus sehr starkem Gewebe und kann kleine Risse bekommen oder sogar ganz reißen. Dabei kommt es zu starken Schmerzen. Auch eine Zerrung ist möglich.

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Thrombophlebitis

Thrombophlebitis ist ein Zustand, bei dem es zu starken Schwellungen der Beine kommt, in denen es zu lokalen Blutergüssen und Verhärtungen kommen kann.

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Thrombophlebitis

Dies geschieht durch lokalen verminderten Blutfluss – wie er bei den aller meisten Rauchern vorkommt.

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Achillessehne

Wenn die Achillessehne reißt, gibt es ein schnalzendes Geräusch, gefolgt von einem starken Druck und anschließendem Schmerz an der Rückseite der Verse.

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Achillessehne

Ein Riss braucht sehr lange, um zu verheilen und beeinträchtigt die Fähigkeit zu gehen. Außerdem ist es eine sehr schmerzhafte Verletzung.

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Achillessehne

Meistens ist eine Operation notwendig, um den Riss zu heilen. Nur in wenigen Fällen heilen die Bänder auch ohne Eingriff wieder optimal.

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Ischiasnerv

Oftmals wirken sich Probleme mit dem Ischiasnerv im Rücken auf die Beine aus, da er bis zu den Füßen verläuft.

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Ischiasnerv

Meist befällt dieser Schmerz aber nur eine Seite des Körpers.

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Ischiasnerv

Oft können Probleme dieser Art mit Physiotherapie gelöst werden.

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Ischiasnerv

Menschen mit starken Problemen mit dem Ischiasnerv können ernsthafte Schwächungen in Beinen, Blase oder Verdauungstrakt bekommen.

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Krampfadern

Wenn Adern verknotet und entzündet sind, kann es zu Krampfadern kommen, welche sehr schmerzhaft sein können.

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Krampfadern

Eine Behandlung kann eine medizinische Prozedur oder Maßnahmen sein, die die Venen verschließen oder entfernen.

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Atherosklerose

Atherosklerose ist eine Verhärtung der Arterien aufgrund von Fettansammlungen und Cholesterin.

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Atherosklerose

Das Gewebe in den Beinen erhält nicht genug Sauerstoff, was zu Schmerzen in den Beinen führt.

Venenthrombose

Dies passiert, wenn sich ein Blutgerinnsel bildet. Eine Venenthrombose kann nach langer Bettlägrigkeit auftreten und führt zu Schmerzen, Schwellungen und Krämpfen.

Arthritis

Arthritis verursacht schwere Schmerzen, führt zu Rötungen und Entzündungen der Gelenke.

Arthritis

Gicht bedeutet, dass sich Urinstein in den Gelenken ablagert.

Bandscheiben

Die Bandscheiben können auf schmerzhafte Art und Weise eingeklemmt sein. Dies kommt oft durch langjähriges vorgebeugtes Sitzen, wobei die Bandscheiben sich abnutzen.

Vorbeugung

Vor dem Training und auch sonst im Alltag: Wer sich gut dehnt, läuft nicht so sehr Gefahr, sich eine Verletzung zuzuziehen.

Vorbeugung

Bananen, Hühnchen und andere Nahrungsmittel mit viel Kalium machen die Muskeln resistenter gegen Verletzungen.

Vorbeugung

Jeden Tag 30 Minuten Training machen fit und die Muskeln geschmeidig, verbessern den Kreislauf, machen glücklicher und beugen, neben diesen und etlichen anderen Vorteilen, auch Beinschmerzen fast aller Art vor.

Vorbeugung

Versuche nach Möglichkeit ein gesundes Gewicht zu halten. Damit vermeidet man eine schmerzhafte und beschwerliche Zukunft.

Vorbeugung

Vermeiden Sie es zu rauchen und kontrollieren Sie Ihren Cholesterinspiegel, Blutzucker und Blutdruck.

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