Mit diesen Lauftechniken vermeiden Sie Verletzungen

Der 2. Juni ist Welttag des Laufens

Stars Insider

02/06/21 | StarsInsider

LIFESTYLE Laufen

Sie sind bereit für einen Lauf, wollen in Form kommen oder fit bleiben und neuen Schwung in Ihr Leben bringen. Das Risiko für Verletzungen ist dabei allerdings unglaublich hoch. Die meisten Menschen wissen, dass sie sich vor dem Joggen dehnen sollten, aber eine zu starke Dehnung wiederum erhöht die Wahrscheinlichkeit von Verletzungen.

Es gibt jedoch auch Möglichkeiten, Verletzungen zu verhindern und gesund fit zu werden. Klicken Sie sich durch unsere Galerie mit Tipps zur Vermeidung von Problemen!

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