Im Trend: Diese Eissorten haben besonders wenig Kalorien
Diese kalorienarmen Eissorten und Leckereien können Sie ohne schlechtes Gewissen genießen.
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LIFESTYLE Eiscreme
Sommer, Sonne, Sonnenschein – und Eis: Das ist es was unser Herz begehrt! Doch kann diese Leckerei auch schnell auf den Hüften landen. In dieser Galerie zeigen wir Ihnen, welche Eissorten Sie trotzdem noch mit ruhigem Gewissen genießen können und welche leckeren Alternativen sich anbieten. Abkühlung gefällig?
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Vanilleeis
Selbst eine Kugel Vanilleeis schlägt gerade mal mit durchschnittlichen 75kcal zu Buche. Vermeiden sollten Sie Zusätze wie eine fettige Waffel oder die Soße!
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Geeister Chiasamen-Pudding
Ebenfalls entdecken lassen sich auch andere Dessertsnacks wie geeister Chiasamen-Pudding. Dieser beinhaltet weniger Kalorien als herkömmliche Desserts und macht durch seine Ballaststoffe gleichzeitig satt!
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Fruchteis
Eine Kugel Waldfrucht beansprucht gerade mal um die 50kcal auf dem Kalorienkonto.
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Das schlechte Gewissen
Vor allem Frauen denken darüber nach, ob sich die nächste Kugel wohl gleich wieder in Hüftgold verwandelt...
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Sozialleben
Aber deswegen gleich das Treffen mit den Freundinnen sein lassen?
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Die Qual der Wahl
Wenn Sie schlau vorgehen, lassen sich die größten Kalorienbomben umgehen. Folgende Optionen bieten sich an:
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Milcheis
Grundsätzlich sei gesagt: Milcheis hat die meisten Kalorien – doch muss dies nicht gleich schlecht sein.
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Das Auge isst mit
Auch mit der Sommersorte Wassermelone funktioniert dies einwandfrei...
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DIY
Selbstgemaches, kalorienarmes Eis aus Fruchsäften, Mandel- oder Kokosnussmilch macht gute Laune, fördert unsere Kreativität und ist kostengünstig.
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Spaß haben
Am schönsten wäre es aber, wenn Sie das nächste Mal einfach gar nicht über ihre Kalorien nachdenken. Sommerzeit ist nur einmal im Jahr!
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Freche Früchtchen
Nicht ganz so klebrig und nicht ganz so süß. Vor allem unterwegs sind Früchte eine gute Option.
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Spachteltechnik
Vorsicht aber bei italienischen Eisdielen! Hier geht Ihre Rechnung nicht auf, da das Eis mit dem Spachtel portioniert wird.
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Geeister Smoothie
Greifen Sie stattdessen lieber auf Smoothies und Getränke zurück, die aus gefrorenen Früchten bestehen sowie keine Farb- und Konservierungsstoffe enthalten.
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Melisse & Co.
Wenig Zuckerzusatz findet sich meistens bei "grünen Sorten" wie Minze oder Melisse.
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Sorbet
Wenn Sie sich im Supermarkt entscheiden müssen, greifen Sie lieber zu Sorbet-Eis. Das Früchtepüree hat immer noch weniger Kalorien als Lagnese & Co.
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Banane am Stiel
Besonders Früchte wie Bananen lassen sich einfach aufspießen und ins Eisfach legen.
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Joghurteis
Reines Joghurteis oder Milcheis mit Früchten sind im Vergleich zu Schokoladeneis & Co. deutlich zuckerarmer.
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In der Waffel?
Ein Schleckeis macht Laune und produziert keinen Müll, doch kann auch die Waffel einiges an Kalorien haben...
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Kleiner Trick
Greifen Sie deswegen lieber zu Becher und Löffel – so vermeiden Sie extra Kalorien und das Eis landet weniger schnell auf der Hose.
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Eisverkäufer
Kleinere Eisverkäufer verkaufen oft auch speziellere Sorten wie Zitrone-Basilikum, auf die sich das warten lohnt.
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Strawberry
Sorten wie Erdbeer oder Zitrone (so auch das berühmte Capri-Eis) haben gerade mal um die 50 kcal.
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Zitrusfrüchte
Vor allem Sorten wie Zitrone, Limone und Orange sind kalorienarm.
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Wassereis
Der Vorteil von Wassereis: Es hat so gut wie kein Fett!
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Eis am Stiel
Frucht und Wassereis am Stiel eignen sich ebenfalls und es lässt sich besser essen!
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Im Trend: Diese Eissorten haben besonders wenig Kalorien
Sie kämpfen eigentlich noch um Ihre Sommerfigur, kommen aber bei diesen Temperaturen um ein Eis nicht herum? Kein Problem! In dieser Galerie zeigen wir Ihnen, welche kalorienarmen Sorten Sie noch ohne schlechtes Gewissen genießen können und welche leckeren Alternativen es gibt. Abkühlung gefällig? Klicken Sie sich durch die Galerie.
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Fruchteis
Kalorientechnisch moderat fahren Sie immer mit Fruchteis...
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Himbeeren
Beeren aller Art gelten mit ihren Antioxidantien als Maßnahme und Vorbeugung gegen Krebs.
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Eiskaffee
Er ist eine bekannte Alternative unter den Kalorienzählern...
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Eiskaffee
Lieber die Light-Variante wählen: Eiswürfel, Espresso und dabei so viel Espresso wie nötig.
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Slush
Wer kennt ihn nicht mehr aus alten Zeiten? Farbstoffe und Zucker machen das Getränk jedoch zu einer echten Kalorienbombe!
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Wassermelone
Wie der Name bereits ankündigt, besteht die Wassermelone zum größten Teil aus Wasser...
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Zero Kalorien
Wer seine Diät ganz radikal durchziehen möchte, der lutsche einfach Eiswürfel aus Wasser – 0 Kalorien.
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Badespaß
Was gibt es im Sommer schöneres als warme Temperaturen, Action am Baggersee... und ein Eis?
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Eiskaffee
Doch Vorsicht, um einen Eiskaffee mit Sahne oder Vanilleeis zu verbrennen müssten Sie 45 Minuten Radfahren!