Minimalismus: So entrümpeln Sie Ihr Leben -

Es gibt einen Grund, warum der Jahreszeitenwechsel regelmäßig von Spendensäcken begleitet zu sein scheint – wir haben einfach zu viele Sachen. Shows wie "Tidying Up with Marie Kondo" erhalten weltweit so viel Aufmerksamkeit, weil es ein allgemeines Problem ist, dass uns gleichzeitig vereint und begräbt. Ob es nun die aus dem Ruder gelaufene Einkaufstherapie, die Unfähigkeit aufgrund von Sentimentalität, Dinge wegzuschmeißen oder es einfach die fehlende Zeit, durch die Schränke zu schauen, ist – viele von uns kämpfen mit einem zugemüllten Haushalt. Aber wussten Sie, dass es tatsächlich die Lebensqualität verbessern kann, weniger zu besitzen?

1978 führte der Forscher Phillip Brickman von der Northwestern University eine Studie durch, ob Reichtum glücklich macht. Er fand heraus, dass das Glückslevel von denjenigen, die im Lotto gewonnen hatten, nicht höher war als das derjeniger, die gerade ihre Bedürfnisse erfüllen konnten.

Und LN Chaplin und DR John führten eine weitere Studie durch, die einen starken Zusammenhang zwischen Materialismus und geringem Selbstbewusstsein von Jugendlichen fand.

Es zeigt sich nicht nur, dass Unordnung schädlich für unsere geistige Gesundheit ist, sondern auch, dass wir uns tatsächlich wohler fühlen, wenn unsere Häuser nicht mit Kram vollgestopft sind. Laut Psychology Today reduziert das Ausmisten des Kleiderschranks bis auf Dinge, die wir wirklich lieben, Stress und bringt uns inneren Frieden.

Außerdem sorgt es für weniger finanzielle Schwierigkeiten, wenn wir weniger materielle Dinge kaufen, da wir uns nicht damit stressen, immer mehr verdienen zu müssen, um immer mehr kaufen zu können. Während es sich richtig anfühlen mag, unsere Lieblingsjeans in drei verschiedenen Farben zu kaufen, führt dies nicht automatisch zum Glücklichsein!

Wer einen minimalistischen Lebensstil annimmt, kann sein Leben weniger kompliziert und stressfreier gestalten – und außerdem Geld sparen! Vielleicht ist weniger also wirklich mehr. Doch während man wunderbar über die Vorteile eines aufgeräumten Hauses reden kann, ist die Umsetzung gar nicht mal so leicht. Aber keine Sorge! In dieser Galerie finden Sie Tricks für zukünftige Minimalisten, die den Prozess vereinfachen.

Klicken Sie weiter und verbessern Sie noch heute Ihr Leben!

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Klein anfangen - Sortieren Sie eine Schublade oder eine Box. Fangen Sie klein an und arbeiten Sie sich hoch.

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Nicht wegräumen, wegschmeißen! -

Wenn Sie Dinge, die Sie eigentlich verstauen wollten, schon seit Monaten herumliegen haben, machen Sie sich gar nicht die Mühe! Schmeißen Sie sie direkt in den Müll oder spenden Sie sie.

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Werden Sie die ganzen "nur für den Fall"-Dinge los - Wir alle haben diese Dinge herumliegen: Papierklammern, Ersatzknöpfe, usw. Wenn Sie etwas nicht brauchen und Sie den Gegenstand zu kleinem Preis ersetzen können, wenn Sie ihn benötigen, schmeißen Sie ihn einfach weg.

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Sehen Sie doppelt? - Brauchen Sie wirklich fünf verschiedene Bettbezüge? Seien Sie realistisch, was Sie im Haushalt wirklich brauchen und werden Sie die überschüssigen Exemplare los.

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Kleiderschrank - Sortieren Sie Klamotten aus. Wenn Sie ein Kleidungsstück in den letzten sechs Monaten nicht an hatten, spenden Sie es. Sie sparen Platz und es wird deutlich einfach, sich morgens für ein Outfit zu entscheiden!

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Die Küche - Wie oft nutzen Sie den Entsafter? Richtig. Spenden Sie ihn oder verstauen Sie ihn (wenn Sie ihn wirklich nutzen). Halten Sie die Arbeitsflächen aufgeräumt und sauber.

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Ignorieren Sie Sales und hören Sie mit der Schnäppchenjagd auf - Nur weil ein Gegenstand im Ausverkauf ist, heißt das noch lange nicht, dass Sie ihn auch brauchen!

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Raus mit dem Alten, rein mit dem Neuen - Wenn Sie einen neuen Haushaltsgegenstand kaufen, werfen Sie den alten raus. Der Trick besteht darin, Dinge zu ersetzen und nicht immer mehr anzuhäufen.

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Das Portmonee sortieren - Werfen Sie Treuekarten, Rechnungen und andere Zettel, die Sie nicht täglich nutzen, weg.

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Digitalisieren - Digitalisieren Sie alle wichtigen Papiere. Sie verstauen diese Dinge besser in einer Cloud als im Schrank.

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Papier - Vernichten Sie Papiere, die Sie nicht mehr brauchen. Sie werden feststellen, dass Sie die meisten nur "für den Fall der Fälle" noch aufbewahren. Außerdem haben Sie die wichtigen Dinge ja jetzt digitalisiert, richtig?

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Bücher - Überlegen Sie sich, Bücher zu verkaufen oder zu spenden und sich einen E-Book-Reader zuzulegen. Es fühlt sich zwar nicht genauso an, aber Sie haben Zugang zu unzähligen Büchern und müssen dafür keinen physischen Platz aufwenden.

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One-Hit-Wonder - Die DVD, die Sie einmal geschaut haben, diese CD, die Sie nicht länger hören und jeden anderen Gegenstand, den Sie vermutlich nur einige wenige Male benutzt haben – hinfort damit!

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Digitale Entgiftung - Das hier kostet etwas Mut, aber haben Sie sich je überlegt, wie viel Zeit Sie auf Ihr Handy starren? Vielleicht ist es an der Zeit, alle sozialen Medien zu löschen.

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Digitale Entgiftung - Dies gilt auch für E-Mails. Wie viele wichtige E-Mails erhalten Sie wirklich? Melden Sie sich von allen Werbe-Newslettern ab.

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Kreditkarten - Wenn Sie sich etwas nicht leisten können, kaufen Sie es nicht. Wenn Sie etwas mit Ihrer Kreditkarte kaufen, gleichen Sie das Konto jeden Monat aus. Vielleicht sollten Sie Ihre Kreditkarten gleich ganz loswerden.

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Sentimentale Gegenstände - Werden Sie Geburtstagskarten und Briefe los. Diese Dinge erscheinen vielleicht wertvoll, aber wann haben Sie da tatsächlich das letzte Mal reingeschaut?

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Die Garage entrümpeln - Garagen sind der Traum eines jeden Hamsterers. Wenn Sie sich die Zeit nehmen, alles durchzuschauen, werden Sie vermutlich feststellen, dass Sie das meiste nicht mehr benötigen.

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Dekorationen - Dies gilt auch für Deko. Sie können ein geschmackvoll eingerichtetes Haus haben, ohne es gleich vollzustopfen!

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Ernährung - Sie können die Prinzipien des Minimalismus auch auf Ihre Ernährung anwenden! Wählen Sie frische, unverarbeitete Lebensmittel. Sie sind gesund und Sie sparen Platz im Gefrierschrank und der Vorratskammer.

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Mahlzeiten vorbereiten - Kochen Sie nicht jeden Tag, sondern sparen Sie Zeit und bereiten Sie die Mahlzeiten vor.

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Qualität vor Quantität - Weniger ist mehr, ein hochwertiger Gegenstand dient Ihnen also besser als fünf mittelmäßige.

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Das Fahrzeug aufräumen - Entrümpeln Sie Ihr Auto und werfen Sie alles raus, was nicht dorthin gehört. Eine Packung Taschentücher ist in Ordnung. Ein leerer Kaffeebecher nicht.

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Reisen -

Packen Sie wenig ein und werden Sie zu einem minimalistischen Reisenden.

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Den Garten aufräumen -

Mähen Sie den Rasen, trimmen Sie die Büsche und sortieren Sie das Werkzeug. Sie werden sich beim Anblick eines ordentlichen Gartens gleich viel wohler fühlen.

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Den Nachbarn fragen - Wenn Sie ein Werkzeug für einen einmaligen Anlass brauchen, leihen Sie es sich doch von Ihrem Nachbarn oder der Familie aus und kaufen Sie es nicht gleich!

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Es regelmäßig machen -

Behalten Sie den minimalistischen Lebensstil bei, indem Sie die eben genannten Schritte alle paar Monate wiederholen.

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Hören Sie nicht auf Ihren inneren Hamsterer - Sie fühlen sich mit manchen Gegenständen vielleicht emotional verbunden und es fällt Ihnen schwer, sich von Sachen zu trennen, aber am Ende werden Sie die Dinge nicht vermissen.

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Es ist eine laufende Arbeit -

Ein minimalistisches Leben zu führen ist ein andauernder Prozess. Unordnung wird sich immer in Ihr Leben schleichen, aber es ist Ihre Aufgabe, diese zu bekämpfen und sie zu beseitigen.

Aber Entrümpelung ist nicht die einzige gute Verhaltensweise, die zu einem glücklicheren Leben führt!

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