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Backen -

Heutzutage ist Backen einfach, denn es gibt eine riesige Menge an Online-Kursen, Lehrvideos und Rezepten, die uns helfen. Es erfordert nicht viel Vorbereitung oder Werkzeuge. Es ist ein sehr entspannendes Unterfangen, und der Bonus ist, dass Sie sich danach mit einer köstlichen Leckerei verwöhnen können.

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Ein Spieleabend -

Ein Spieleabend ist ein todsicherer Weg, um Ihr Blut in Wallung und Ihr Herz zum Rasen zu bringen. Spiele sind großartig, um auch das Gehirn endlich mal wieder zu nutzen. Natürlich können Sie mit jemandem aus dem eigenen Haushalt spielen, aber es gibt auch viele Möglichkeiten online. Es gibt unendlich viele Spiele zur Auswahl, also ist bestimmt eines dabei, das Ihren Geschmack trifft.

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Die Haut revitalisieren -

Die Pflege unserer Haut ist sehr wichtig, besonders wenn wir älter werden. Gesichtsmasken geben unserer Haut ein Lifting und lassen uns jünger aussehen. Sie können zwar schmerzhaft sein, wenn sie nicht richtig verwendet werden, aber in der Regel sind sie ziemlich einfach anzuwenden und zu entfernen. Und während Sie die Maske auf dem Gesicht haben, können Sie eine andere der Aktivitäten auf dieser Liste tun.

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Ein Bad nehmen -

Ein Bad ist einer der entspannendsten Zeitvertreibe überhaupt. Wenn Sie sich langweilen, bringen Sie ein Buch mit, hören Sie Musik oder schauen Sie ein Video, während Sie das warme Wasser genießen. Ein Bad ist großartig für Ihre Haut und den Kreislauf und Sie werden danach garantiert entspannt und revitalisiert sein.

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Filme schauen -

Dies ist genau die richtige Zeit, um endlich den Film zu schauen, den Sie schon immer mal sehen wollten. Vielleicht die Triologie oder Saga, von der alle sprechen. Kuscheln Sie sich auf die Couch und vergessen Sie die Welt, während die Zeit wie im Flug vergeht.

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Videospiele -

Manche Menschen haben zwar negative Assoziationen mit Videospielen, aber sie können fantastisch für das Gehirn sein und sind in jedem Fall ein spaßiger Zeitvertreib. Es gibt unendlich viele Spiele da draußen, und einige von ihnen erfordern nicht einmal eine Konsole. Sie können auf Ihrem Telefon oder Ihrem Computer spielen. Recherchieren Sie ein wenig, suchen Sie sich ein Spiel aus, das Ihnen Spaß machen könnte und dann nichts wie los.

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Karaoke -

Neben dem Spaß für Erwachsene ist Karaoke auch eine hervorragende Aktivität für Kinder. Es gibt auch Spiele und Online-Plattformen, die Ihnen beim Vorbereiten helfen können.

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Ein Instrument lernen -

Ein Instrument zu lernen ist heutzutage nicht so schwierig, wie es klingt. Sie müssen sich nur jeden Tag etwas Zeit nehmen, 20 Minuten für den Anfang, und innerhalb kürzester Zeit werden Sie die ersten Lieder spielen können. Es gibt auf YouTube einige großartige Lehrer, die Ihnen bei den ersten Schritten auf jedem erdenklichen Instrument helfen.

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Malen -

Malen ist bekannt dafür, dass es Stress abbaut und den Geist entspannt. Es kann uns auch helfen, unsere Gefühle auszudrücken, was auch immer sie sein mögen. Das Tolle am Malen ist, dass es jeder machen kann. Es gibt kein Richtig oder Falsch. Sie können in Ihrem eigenen Tempo vorgehen oder neue Techniken erlernen. Bringen Sie einfach etwas auf die Leinwand. Sie werden vielleicht überrascht sein, was dabei herauskommt.

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Sich Ziele setzen -

Sich Ziele zu setzen ist in vielerlei Hinsicht nützlich. Es macht Spaß, davon zu träumen, was wir in den kommenden Wochen, Monaten oder Jahren erreichen können. Zu erkennen, was wir erreichen wollen, ist auch der erste Schritt, um unsere Träume Wirklichkeit werden zu lassen. Wenn Sie Ihre Ziele auflisten, können Sie sich auf die Zukunft freuen und machen sich keine Sorgen um die Gegenwart.

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Einen Cocktailabend machen -

Die meisten Cocktails sind gar nicht so schwer zuzubereiten, und es gibt viele, die Sie ohne Shaker herstellen können. Daiquiris und Martinis sind nur zwei von vielen sehr einfachen und dennoch leckeren alkoholischen Getränken, die im Handumdrehen zubereitet werden können.

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Eine Wunschliste schreiben -

Seine Wunschliste zu Papier zu bringen ist ein überwältigender Prozess, weil er uns an unsere begrenzte Zeit erinnert und daran, wie viel wir noch tun wollen, bevor wir sterben. Dennoch kann es unterhaltsam und kreativ sein und uns für den Rest unseres Lebens begeistern.

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Alte Klamotten färben -

Klamottenfärben war schon immer eine lustige Sache und ist etwas, das Sie allein oder mit Freunden bequem von zu Hause aus machen können. Man braucht kaum etwas dafür und es ist eine gute Möglichkeit, einigen alten Klamotten ein zweites Leben zu schenken. Vor allem ist es auch eine großartige Beschäftigung für Kinder.

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Den Kleiderschrank ausmisten -

Das Ausmisten Ihres Kleiderschranks oder Ihres Zimmers ist ein großer Stimmungsaufheller. Es ist eine überschaubare Aufgabe, doch am Ende fühlen Sie sich garantiert besser und allgemein organisierter. Jeder sagt, dass ein aufgeräumter Schreibtisch für einen klaren Kopf sorgt, und das Gleiche gilt für Ihren Kleiderschrank.

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Den nächsten Trip planen -

Obwohl das Coronavirus uns schon seit fast einem Jahr fest im Griff hat, wird auch diese Pandemie irgendwann vorüber sein. Vielleicht ist jetzt der richtige Zeitpunkt, um über Ihren nächsten Urlaub nachzudenken und ihn zu planen. Es gibt eine ganze Welt da draußen, die erkundet werden will, und sie wird auch noch da sein, wenn die Pandemie vorbei ist.

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Schmuck basteln -

Schmuck zu entwerfen ist einfach, je nachdem, auf welchem Niveau man arbeitet. Auch Kinder können mit dem richtigen Werkzeugsatz ihren eigenen Schmuck basteln. Es ist nicht nur eine entspannende Tätigkeit, sondern es gibt am Ende ein greifbares Produkt. Einige der besten Geschenke sind handgemachte, vielleicht haben Sie am Ende also eine Reihe wunderschöne Geschenke für geliebte Menschen?

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Interaktive Kultur -

Viele Kunstgalerien, Museen, Zoos und Aquarien bemühen sich aktuell, mehr Inhalte und interaktive Touren zu erstellen, um uns während der Pandemie zu unterhalten. Wenn Sie sich also ein wenig kulturell bilden oder einfach nur die schöne Tierwelt bestaunen möchten, können Sie dies ganz einfach und kostenlos online tun.

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Handwerklich werden -

Lego und ähnliche Aktivitäten sind nicht nur für Kinder. Es gibt unendlich viele Bausätze, die man in verschiedenen Schwierigkeitsgraden und Ausbaustufen bekommen kann. Es ist eine gesunde Art, sich einen Nachmittag zu vertreiben, und gibt uns ein großes Erfolgserlebnis, wenn es zusammengebaut ist.

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Kreuzworträtsel -

Kreuzworträtsel werden in der Regel mit Rentnern in Verbindung gebracht, aber sie sind für jedermann. Sie sind ein großartiger Weg, um Ihren Geist zu fordern und noch besser, wenn Sie sie mit Familie oder Freunden machen können.

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Eine neue Sprache lernen -

Eine neue Sprache zu lernen war noch nie so leicht wie dieser Tage. Es dauert Tage (ja, Tage), um die Grundlagen der meisten Sprachen zu erfassen, wenn man sich eine App herunterlädt und täglich die Übungen macht. Sie werden überrascht sein, wie schnell Sie mit diesen Apps Fortschritte machen werden und dann können Sie alle auf der nächsten Dinnerparty überraschen.

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Genießen -

Versuchen Sie, sich die schönen Dinge des Lebens zu gönnen. Wein, Käse und Schokolade setzen in unserem Gehirn Dopamin frei. Dopamin ist die Glücks-Chemikalie, und so ist es kein Wunder, dass diese Lebensmittel und Getränke so süchtig machen. Wenn es jemals einen Tag gab, an dem man sich zurücklehnen und die schönen Dinge des Lebens genießen sollte, dann ist es dieser Blue Monday.

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Sich um Körper und Geist kümmern -

Es gibt viele körperliche Aktivitäten, die wir von zu Hause aus machen können. Alles, was Sie brauchen, ist ein bisschen Platz, um Ihr Blut in Schwung zu bringen. Die Endorphine, die während und nach der Bewegung freigesetzt werden, bauen Stress ab und helfen Ihnen, sich gut zu fühlen.

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Ein Einklebebuch basteln -

Wenn Sie es noch nie gemacht haben, lassen Sie sich gesagt sein: Das Anlegen eines Sammelalbums mit Fotos und Text ist eine schöne Erfahrung. Es wird Sie an bessere Zeiten erinnern, an die wunderbaren Beziehungen, die Sie haben, und Ihnen Hoffnung einflößen, dass die guten Zeiten wieder kommen werden.

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Nagelpflege -

Die Nägel zu pflegen und zu lackieren lässt die Zeit vergehen und Sie sich am Ende schön fühlen. Unsere Hände sind unsere wichtigsten Instrumente und sie arbeiten ziemlich hart, also gönnen Sie ihnen die Pause, die sie verdienen, indem Sie Ihre Gelnägel, Acrylnägel oder einfach nur den Nagellack zum Einsatz bringen.

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Haare schneiden (lassen) -

Das kann ziemlich viel Spaß machen, wenn nichts schief geht. Dieser Tage ist es kaum, wenn nicht sogar unmöglich, einen Haarschnitt von einem Profi zu bekommen, aber vielleicht kennen Sie jemanden, der nichts allzu Ausgefallenes braucht und an dem Sie Ihr Talent ausprobieren können. Wenn nicht, können Sie sich immer noch eine Haarfärbung bestellen und damit experimentieren.

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Essen bestellen -

Wenn es einen Tag gibt, an dem man sich keine Sorgen um das Gewicht machen sollte und das Lieblingsessen bestellen kann, dann ist das wohl der Blue Monday. Jeder bestellt sein Lieblingsessen zum Mitnehmen. Die Möglichkeiten sind endlos, also wählen Sie, was Sie wollen, entspannen Sie sich und lassen Sie sich das Essen direkt nach Hause bringen.

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Etwas Neues kochen -

Wenn Sie ein wenig motivierter sind, versuchen Sie, etwas Neues zu kochen. Auch hier gibt es ein endloses Angebot an Inhalten, von denen Sie sich inspirieren und anleiten lassen können. Vielleicht finden Sie es entspannend und lernen etwas. Es hilft, einen Online-Koch zu finden, dem Sie gerne zuhören. Sie werden überrascht sein, was Sie mit dem richtigen Lehrer alles auf die Beine stellen können.

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Briefe schreiben -

Die Ausgangssperre ist die perfekte Zeit, um den Stift zur Hand zu nehmen und seinen Liebsten einen Brief zu schreiben. Ein echter Brief ist doch irgendwie viel bedeutungsvoller als eine Textnachricht.

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Die Lieblingsserie schauen -

Nichts ist falsch daran, am Blue Monday nicht ganz so streng mit sich zu sein und einfach mit der Lieblingsserie auf dem Sofa zu entspannen. Es gibt noch genug Tage, an denen Sie produktiv sein und gesund leben können. Akzeptieren Sie, dass Sie sich vielleicht nicht so gut fühlen und lenken Sie sich ein wenig ab.

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Mit Freunden und Familie sprechen -

Letztes Jahr haben wir ständig mit Freunden telefoniert und über Videoanrufe einen gemeinsamen Cocktail getrunken. Es macht unglaublich viel Spaß und tut unendlich gut, mal andere Gesichter zu sehen, wenn man Wochen und Monate immer mit den gleichen Menschen zusammen war.

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Lesen -

Bei so vielen Unterhaltungsangeboten auf unseren Bildschirmen vergisst man leicht, wie angenehm das Lesen ist. Es ist sehr gesund für unseren Geist, ab und an den Blick den Bildschirmen und den ganzen überstimulierenden Inhalten zu lösen. Es gibt Bücher zu allen Themen, finden Sie also etwas, das Ihnen gefällt, setzen Sie sich mit einem heißen Getränk hin und blättern Sie in den Seiten.

Quelle: (FutureLearn)

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