Der österreichische Psychoanalytiker Sigmund Freud stellte die Hypothese auf, dass die Persönlichkeit im Alter von fünf Jahren größtenteils gefestigt ist. Bis heute gehen viele moderne Psychologen davon aus, dass die Persönlichkeit insgesamt feststeht.

Geschichtlich gesehen haben sich Theoretiker und Philosophen entweder dafür ausgesprochen, dass die Persönlichkeit angeboren oder anerzogen ist. Heute gehen die meisten jedoch davon aus, dass es eine Mischung aus beidem ist.

Die ständige Wechselwirkung zwischen den Genen und der Umgebung, in der man lebt, kann einen erheblichen Einfluss auf die Persönlichkeit ausüben. So kann es beispielsweise passieren, dass man in einem hochstressigen Job reizbarer wird, obwohl man normalerweise entspannt ist.

Vom einen Tag auf den anderen ist die Persönlichkeit größtenteils stabil, aber die Forschung deutet darauf hin, dass es möglich ist, sie auf viele verschiedene Arten zu beeinflussen.

Forschungsergebnisse legen nahe, dass bestimmte Persönlichkeitsmerkmale wie Extraversion, Gewissenhaftigkeit und emotionale Stabilität möglicherweise bewusst verändert werden können, auch wenn noch unklar ist, wie lange diese Veränderungen anhalten.

Laut der Forschung neigen Menschen dazu, mit dem Alter ruhiger, sozial sensibler und weniger narzisstisch zu werden.

Wir werden uns wahrscheinlich nicht zu einem komplett anderen Menschen entwickeln, aber im Laufe eines Lebens ist es möglich, bemerkbare Zu- oder Abnahmen bestimmter Charakterzüge zu erleben.

Im Laufe eines Lebens können viele Faktoren zu Persönlichkeitsveränderungen führen. Dinge wie eine Hochzeit und eine neue soziale Rolle können die Persönlichkeit verändern. Auch eine Therapie kann hilfreiche Veränderungen anstoßen.

Die Forschung zeigt, dass Menschen mit bestimmten psychischen Erkrankungen wie zum Beispiel einer Depression tendenziell weniger Pflichtbewusstsein und Extraversion zeigen.

Die Forschung zu dieser Frage ist begrenzt, die bestehende deutet jedoch darauf hin, dass eine Hirnverletzung die Persönlichkeit beeinflussen könnte. Schwerwiegende Kopfverletzungen oder Schlaganfälle könnten zu einer Abnahme von Pflichtbewusstsein und Extraversion führen.

Einige Experten sind der Ansicht, dass Verhaltensweisen, Gewohnheiten und Überzeugungen die Charakterzüge wie Introversion und Freundlichkeit beeinflussen und verändert werden können. Andere hingegen glauben, dass diese Eigenschaften uns zu dem machen, was wir sind, und dass sie nur in begrenztem Maße verändert werden können.

Es mag unmöglich wirken einige Aspekte der eigenen Persönlichkeit zu verändern. Einige Eigenschaften Ihrer zugrunde liegenden Glaubenssätze können angegangen, analysiert und möglicherweise verändert werden.

Ihre Annahmen über sich selbst können große Auswirkungen auf Ihre Persönlichkeit haben. Falls Sie also glauben, dass Ihre Intelligenz auf ihrem aktuellen Stand festgelegt ist, werden Sie wahrscheinlich nicht die nötigen Schritte ergreifen, um Ihr Wissen zu erweitern.

Neujahrsvorsätze drehen sich häufig um die eigene Persönlichkeit. Ziele wie herzlicher, geduldiger, großzügiger oder offener zu werden könnten ein guter Vorsatz für das neue Jahr sein.

Im Allgemeinen sind sich viele Experten einig, dass eine echte und dauerhafte Veränderung von großen Charakterzügen sehr schwierig sein kann.

Wenn auch schwierig, ist es nicht vollkommen unmöglich die eigene Persönlichkeit zum Besseren zu verändern.

Psychologen fanden heraus, dass Menschen mit positiven Persönlichkeitsmerkmalen wie Freundlichkeit und Ehrlichkeit bereits gewohnheitsmäßige Reaktionen entwickelt hatten, die sich festgesetzt hatten.

Gewohnheiten werden erlernt und deshalb ist die Veränderung einer Gewohnheit oder einer gewohnheitsmäßigen Reaktion mit der Zeit eine gute Möglichkeit eine Persönlichkeitsveränderung zu bewirken. Mit alten Gewohnheiten zu brechen kann herausfordernd sein, lohnt sich jedoch häufig.

Falls Sie ein eher ungeduldiger Zeitgenosse sind, können Sie vielleicht neue Bewältigungsmechanismen und Techniken zum Stressmanagement erlernen, damit Sie entspannter werden.

Wenn Sie schon damit beginnen, zu sagen "Ich kann das nicht", dann können Sie es wahrscheinlich wirklich nicht. Eine positive "can-do"-Einstellung kann zu Veränderungen der Persönlichkeit beitragen.

Es ist wichtig, immer wieder Ihre Anstrengungen zu loben und nicht Ihre aktuellen Fähigkeiten. Zum Beispiel ist es besser, sich selbst zu versichern, dass Sie wirklich hart gearbeitet haben, als zu sagen, dass Sie sehr intelligent oder talentiert sind.

Mit einer wachstumsorientierten Einstellung kann es leichter und schneller sein, echte Veränderungen zu spüren.

Es heißt "fake it until you make it". Wenn Sie also eher introvertiert sind, animieren Sie sich dazu, öfter extrovertiert zu sein. Es ist wie beim Lernen einer neuen Fähigkeit, glauben Sie daran und es wird irgendwann so weit sein.

Irgendwann wird dieses Verhalten zu Ihrer zweiten Natur und ein Bestandteil Ihrer Persönlichkeit. Wenn Sie dann darauf zurückgreifen müssen, ist es wahrscheinlicher, dass Sie es auch können.

Etwas Neues auszuprobieren kann Ihnen helfen, neue Teile von sich selbst zu entdecken und Ihr Leben zu bereichern. Diese Bereicherung kann zu neuen Charakterzügen und insgesamt mehr Zufriedenheit führen.

Groll loszulassen befreit Herz, Kopf und Geist und schafft Raum, eine friedlichere, zentriertere Person zu werden. Dies kann sich auf alle Bereiche des Lebens auswirken.

Fordern Sie sich selbst dazu heraus, öfter Ja zu sagen, wenn sich Gelegenheiten bieten. Sie werden viele Dinge entdecken und im Gegenzug etwas über sich selbst lernen.

Es ist wahrscheinlich noch nicht zu spät Ihre Persönlichkeit zu verändern. Mit den Tipps aus dieser Galerie können Sie einen Versuch starten und positive Veränderungen herbeiführen.

Es kann helfen neue Menschen kennenzulernen. Neue Leute bringen neue Erfahrungen in Ihr Leben, was dabei helfen kann, Ihre Persönlichkeit zu formen.

Quellen: (Verywell Mind) (Psychology Today) (Live Science)