Warum haben manche Menschen Angst vor Tieren?
Tierphobien können sehr belastend sein
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LIFESTYLE Zoophobie
Wenn Sie Angst vor einem oder mehreren Tieren haben, sind Sie nicht allein. Tatsächlich empfinden manche Menschen eine überwältigende Angst vor Tieren. Einige haben Angst vor einer bestimmten Tierart, während andere Angst vor vielen Tieren oder sogar vor allen Tieren haben. Diese Angst mag im Vergleich zu der tatsächlichen Bedrohung, die das Tier darstellt, unverhältnismäßig erscheinen (und ist es oft auch, zumindest was Haustiere angeht), aber sie ist trotzdem vorhanden und kann sehr belastend sein.
In dieser Galerie zeigen wir, warum manche Menschen Angst vor Tieren haben und was man dagegen tun kann. Klicken Sie sich dafür einfach durch die Galerie.
Es ist eine Art Phobie
Angst vor Tieren hat einen Namen. Sie heißt Zoophobie. Manche Menschen haben Angst vor bestimmten Tieren, andere haben Angst vor allen.
Zoophobie
Zoophobie ist eine Art spezifischer Phobie, die sich durch Angst und eine übertriebene Angst vor Tieren äußert.
Wie häufig kommt es vor?
Spezifische Phobien sind im Allgemeinen ziemlich häufig. Allein in den USA leiden über 12 % der Erwachsenen mindestens einmal im Leben an einer Phobie.
Wie häufig kommt es vor?
Eine Forschungsübersicht aus dem Jahr 2018 ergab, dass Zoophobie eine der am häufigsten gemeldeten Arten spezifischer Phobien ist.
Ursachen
Zoophobie lässt sich nicht auf eine bestimmte Ursache zurückführen, es gibt jedoch eine Reihe von Faktoren, die zur Entstehung der Erkrankung beitragen können. Eine davon sind negative Erfahrungen mit Tieren.
Ursachen: negative Erfahrungen
Wenn jemand beispielsweise von einem Hund gebissen wurde, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass die Person Angst vor Hunden entwickelt.
Ursachen: erlernte Verhaltensweisen
Solche Phobien können auch erlernte Verhaltensweisen unserer Mitmenschen sein. Wenn Sie beispielsweise in einem Haushalt aufwachsen, in dem Ihre Eltern Angst vor Spinnen haben, ist es wahrscheinlicher, dass Sie auch Angst vor Spinnen haben.
Ursachen: Genetik
Die Genetik kann tatsächlich bestimmte Phobien beeinflussen. Es scheint einen Zusammenhang zwischen Angst und Genen zu geben. Menschen, die von Natur aus ängstlicher sind, neigen eher dazu, Angst vor Tieren zu entwickeln.
Auslöser
Auslöser
Tatsächlich kann das Hören eines Tieres oder auch nur der bloße Gedanke an ein Tier Angst auslösen.
Symptome
Spezifische Phobien manifestieren sich durch eine überwältigende Angst vor etwas, und Zoophobie ist nicht anders. Die Angst steht meist in keinem Verhältnis zur Bedrohung.
Symptome
Zusätzlich zu Furcht und Unruhe gibt es eine Reihe körperlicher Symptome, die bei Menschen mit Zoophobie auftreten können. Dazu gehören erhöhte Herzfrequenz, übermäßiges Schwitzen, Kurzatmigkeit und Zittern.
Symptome
Weitere Symptome sind Übelkeit und Erbrechen sowie Engegefühl oder Schmerzen im Oberkörper.
Symptome
Kinder, die Angst vor Tieren haben, können auch unkontrolliert weinen, einen Wutanfall bekommen, erstarren oder sich an ihrer Bezugsperson festklammern.
Diagnose
Diagnose
Auch Angst, Verzweiflung und Panik, die in keinem Verhältnis zur Bedrohung stehen, die von dem/den betreffenden Tier(en) ausgeht, sind Anzeichen. Dies gilt insbesondere dann, wenn das Tier gar nicht anwesend ist.
Diagnose
Die Angst nimmt zu, wenn die Person weiß, dass sie möglicherweise ein Tier sieht.
Arten von Tierphobien
Obwohl man eine Phobie gegenüber allen Tieren entwickeln kann, sind einige Tierphobien häufiger als andere. Die häufigsten sind Arachnophobie (Angst vor Spinnen) und Ophidiophobie (Angst vor Schlangen).
Arten von Tierphobien
Andere häufige Arten von Tierphobien sind Zynophobie (Angst vor Hunden), Entomophobie (Angst vor Insekten), Musophobie (Angst vor Mäusen und Ratten) und Ornithophobie (Angst vor einem Vogel), um nur einige zu nennen.
Wie man mit Zoophobie umgeht
Vermeidung
Menschen mit solchen Phobien sollten das Ansehen bestimmter Naturdokumentationen oder anderer Materialien, die Symptome auslösen könnten, vermeiden.
Strategien
In solchen Fällen kann es hilfreich sein, Strategien zur Bewältigung von Stress und Ängsten im Allgemeinen zu haben. Aktivitäten wie Meditation und Atemtechniken können hilfreich sein.
Gesunder Lebensstil
Ein gesunder Lebensstil, einschließlich einer ausgewogenen Ernährung, Bewegung und gutem Schlaf, kann ebenfalls zur Linderung der Symptome beitragen.
Verbinden
Es kann hilfreich sein, mit anderen in Kontakt zu treten und über die Phobie zu sprechen. Dies kann mit Freunden, der Familie und/oder Selbsthilfegruppen geschehen.
Wann Sie professionelle Hilfe suchen sollten
Zoophobie ist größtenteils beherrschbar. Wenn es jedoch beginnt, Ihr Privat- oder Arbeitsleben zu beeinträchtigen, sollte es professionell angegangen werden.
Behandlung: Expositionstherapie
Eine Person mit Zoophobie nach und nach Tieren (oder einem bestimmten Tier) auszusetzen, ist eine gute Möglichkeit, sie zu desensibilisieren. Dies geschieht schrittweise. Der Prozess beginnt normalerweise mit dem Nachdenken über das/die besagte(n) Tier(e), gefolgt von einem Gespräch darüber, einem anschließenden Betrachten von Bildern und so weiter.
Behandlung: kognitive Verhaltenstherapie (KVT)
KVT wird oft genutzt, um Menschen mit Angst vor Tieren zu helfen. Dabei geht es darum, ihre Gedanken und Gefühle zu Tieren zu verändern, damit die Angst und Unruhe weniger werden.
Behandlung: Medikamente
Auch bei anderen Therapiearten können manchmal Medikamente erforderlich sein. Dazu können Betablocker und Benzodiazepine gehören.
Quellen: (Healthline) (Cleveland Clinic)
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