Die schlimmsten Lebensmittel für deine Gesundheit
Überprüfe, ob deine Ernährung wirklich so gesund ist, wie Du denkst!
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Oft denken wir, dass wir uns gesund ernähren, doch die Wirklichkeit sieht meist ganz anders aus. Viele Lebensmittel sind mit ungesunden Zusatzstoffen versetzt, Geschmacksverstärkern und Zucker.
Bei manchen Lebensmitteln wie Fastfood ist bekannt, dass diese der Gesundheit schaden, doch dass auch Obst und Jogurt ungesund sein können, das wissen die wenigsten.
Entdecke in der folgenden Galerie, welche Lebensmittel schlecht für die Gesundheit sind.
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Die schlimmsten Lebensmittel für deine Gesundheit
Eine gesunde Ernährung ist ein vieldiskutiertes Thema, besonders wenn es um die Wahl der richtigen Lebensmittel geht. Oft denken wir, dass wir uns gesund ernähren, während die Speisen mit ungesunden Zusatzstoffen versetzt werden. Auch bei Obst und Gemüse muss man aufpassen, vor allem wenn sie aus Ländern kommen, in denen Pestizide eingesetzt werden. In der folgenden Galerie haben wir zusammengetragen, welche Lebensmittel ganz schädlich sind.
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Kaffeemilch
Sehr ungesunde Inhaltsstoffe: tierische Fette, Zucker und sogar künstliche Farbstoffe.
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Weissbrot
Die ungesunden Inhaltsstoffe: Zusatzstoffe, die das Mehl farblos machen, so wie z.b. Azodicarbonamide.
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Saft aus dem Tetrapack oder der Plastikflasche
Die ungesunden Inhaltsstoffe: ballaststoffarme Früchte und ein sehr zuckerreicher Sirup.
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Diät-Getränke
Die ungesunden Inhaltsstoffe: Künstliche Farbstoffe, Bisphenol A (BPA) und Aspartame.
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Frittierte Lebensmittel
Die ungesunden Inhaltsstoffe: große Mengen von Öl.
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Verarbeitetes Fleisch
Die ungesunden Inhaltsstoffe: Nitrate und Nitrite.
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Gezuckertes Müsli
Die ungesunden Inhaltsstoffe: Butylhydroxyanisol (BHT), Beta Hydroxyapatit (BHA), raffinierte Kohlenhydrate und viel Zucker.
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Tiefgefrorene Speisen
Die ungesunden Inhaltsstoffe: Sodium und tierische Fette.
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Nachtisch
Die ungesunden Inhaltsstoffe: Sodium und Zucker
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Raffinierter Zucker
Die ungesunden Inhaltsstoffe: Zucker
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Zuckerguss
Die ungesunden Inhaltsstoffe: tierische Fette (teilweise auch Gemüseöle), Titanium Dioxide, Karamel Farbstoffe, künstliche Farbstoffe und Propylenglykol.
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In Flaschen abgefüllte Smoothies
Die ungesunden Inhaltsstoffe: ballaststoffarme Früchte.
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Gegrilltes Fleisch
Die ungesunden Inhaltsstoffe: Giftstoffe, die aus dem Rauch entstehen.
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Fast Food
Die ungesunden Inhaltsstoffe: Phthalate und giftige Chemiekalien, die dein endokrines System zerstören.
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Energie-Drinks
Die ungesunden Inhaltsstoffe: Rohrzucker, Glukose und Koffein.
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Barbecue-Soßen
Die ungesunden Inhaltsstoffe: sehr zuckerreicher Kornsyrup.
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Diäteis
Die ungesunden Inhaltsstoffe: Polysorbat 80 ist ein Zusatzstoff, der für den cremigen Effekt des Eis verantwortlich ist und das Eis auch am schnellen schmelzen hindert. Jedoch ist dieser Stoff schädlich für die Gesundheit.
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Sportgetränke
Die ungesunden Inhaltsstoffe: Zucker und künstliche Farbstoffe.
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Cheetos
Die ungesunden Inhaltsstoffe: Monosodium Glutamat (MSG) ist ein Zusatzstoff, der den Appetite anregt.
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Doritos
Die ungesunden Inhaltsstoffe: MSG und Lebensmittelfarben.
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Oreo
Die ungesunden Inhaltsstoffe: Palmöl, Kakaopflanzen-Alkaloid und zuckerreicher Kornsirup.
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Dosensuppen
Die ungesunden Inhaltsstoffe: Sodium und chemische Zusatzstoffe, die die Dosen am rosten hindern.
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Brühwürfel
Die ungesunden Inhaltsstoffe: Palmöl, Karamellfarbe und synthetische Tartrazine wie E102 und E110.
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Hot Dog
Die ungesunden Inhaltsstoffe: Sodium, Sodium Phosphate, Sodium Nitrite und wieder Kornsirup.
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Süßigkeiten
Die ungesunden Inhaltsstoffe: künstliche Farbstoffe, Zucker und gesättigte Fettsäuren.
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Fertigmischungen für Kuchen
Die ungesunden Inhaltsstoffe: tierische Fette (teilweise auch gehärtete Fette), künstliche Geschmacksstoffe und künstliche Farbstoffe.
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Kaugummi
Die ungesunden Inhaltsstoffe: Zucker, Alkohol und künstliche Süßstoffe.
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Plätzchen
Die ungesunden Inhaltsstoffe: tierische Fette (teilweise auch gehärtete Baumwollsaatfette), hoher Anteil an Fruktose Kornsirup, künstliche Farbstoffe und Karamellfarbe.
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Erdnussbutter
Die ungesunden Inhaltsstoffe: Zucker, gehärtetes Gemüseöl und Sodium.
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Streusel
Die ungesunden Inhaltsstoffe: Zucker, teilweise gehärtetes Gemüseöl, künstliche Farbstoffe und Karnaubawachs.
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Maraschino Kirschen
Die ungesunden Inhaltsstoffe: Schwefeldioxide, Kalziumchloride, Sodium Benzoate, Kalium Sorbate und ein hoher Anteil an Fruchtkornsirup.
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Chicken Nuggets
Die ungesunden Inhaltsstoffe: tierische Fette, Diglyceride, der Farbstoff 'Red Dye 40' und Carrageenan.
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Zuckerfreie Schokolade
Die ungesunden Inhaltsstoffe: Sucralose und Maltit. Anstatt Zucker verwenden die Hersteller künstliche Süßstoffe und Zuckeralkohol wie Maltit-Sirup, das wie ein Abführmittel wirkt, wenn es in großen Mengen konsumiert wird.
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Hot Pockets
Die ungesunden Inhaltsstoffe: Carrageenan, Soyabohnenöl, Monoglyceride und Diglyceride.
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Zuckerloser Wackelpudding
Die ungesunden Inhaltsstoffe: künstliche Geschmacksstoffe, Aspartam und Acesulfamkalium. Die künstlichen Süßstoffe in dieser Speise sind sehr schädlich für die Gesundheit.
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Aromatisierter Reis
Die ungesunden Inhaltsstoffe: Dygliceride und Kornsirup. Dygliceride sind Emulgatoren, die mit tierischen Fettsäuren hergestellt werden.
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Proteinriegel
Die ungesunden Inhaltsstoffe: Zucker, künstliche Süßstoffe, Karamelfarbe und Polysorbate 60. Die Kombination von Zucker, krebserregenden Farbstoffen und Polysorbate 60 (ein Emulgator, der in Verbindung mit anderen Zusatzstoffen giftig werden kann), machen Proteinriegel sogar gefährlich für die Gesundheit.
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Salad-Dressing
Die ungesunden Inhaltsstoffe: hoher Anteil an Fruktose Kornsirup und Soyabohnenöl.
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Fleischpulver
Die ungesunden Inhaltsstoffe: hoher Anteil an Fruktose Kornsirup, künstliche Farbstoffe und Carrageenan.
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Müsli-Riegel
Die ungesunden Inhaltsstoffe: Zucker, Kornsirup, Sorbitol, Soyabohnenöl und BHT.
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Fischstäbchen
Die ungesunden Inhaltsstoffe: Sodium Triphosphate (STPP).
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In Flaschen abgefüllter Kaffee
Die ungesunden Inhaltsstoffe: Zucker.
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Fruchtjogurt
Die ungesunden Inhaltsstoffe: Zucker und Carrageenan (ein Pflanzen-basierter Emulgator, der zu Entzündungen bei Menschen mit Problemen im Magen-Darmbereich führen kann).
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