Diese Diäten der Stars können der Gesundheit schaden

Diese radikalen Diäten können zu ernstzunehmenden Gesundheitsproblemen führen und sollten nur unter Anleitung einer Ernährungsberaterin durchgeführt werden.

09/01/18 | StarsInsider

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Einige Prominente folgen sehr speziellen Diäten. Fans nehmen sich gern ein Beispiel an ihren Stars. Allerdings ist Vorsicht beim Nachahmen bestimmter radikaler Diäten Prominenter geboten. Die British Dietetic Association (BDA) hat eine Liste der Diäten zusammengestellt, die unbedingt zu meiden sind. Von diesen Diäten sollte man die Finger lassen!

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Diese Diäten der Stars können der Gesundheit schaden

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Vegane Rohkostdiät

Bei dieser Diät werden gekochte, gegrillte oder gebratene Nahrungsmittel vermieden. Nach Angaben der British Dietetic Association (BDA) hat diese Art von Diät keinen unmittelbaren Einfluss auf die Gesundheit. Handelt es sich nicht um eine ausgewogene Ernährung, kann diese Form der Ernährung im Laufe der Zeit zu ernsthaften Schäden führen.

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Gwyneth Paltrow

Die amerikanische Schauspielerin gehört zu denen, die sich an die vegane Rohkostdiät halten. Sie bleibt dabei zwar schlank, kann aber durch den täglichen Verzehr von Rohkost ihrer Gesundheit schaden.

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Sting

Der Sänger ist ein weiterer Star, der keine gekochten Speisen isst und tierische Lebensmittel komplett meidet.

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Megan Fox

Megan Fox ist ein weiterer Star, der sich an diese Diät hält. Sie sieht zwar gut aus, gefährdet aber ihre Gesundheit.

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Leona Lewis

Die britische Sängerin Leona Lewis hat 2010 eine Entgiftungsdiät gemacht und nahm nur Gemüse und Wasser zu sich. Die Konsequenzen hätten sehr ernst sein können.

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Ketogene Diät

Diese Diät besteht aus fettreichen und moderat proteinhaltigen Zutaten wie Fleisch, Käse, Gemüse, Eiern. Kohlenhydrate wie Teigwaren, Reis, Brot, Milch sind vollständig zu vermeiden.

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Kim Kardashian

Viele amerikanische Prominente halten ihre Figur so in Form. Obwohl sie effizient zu sein scheint, stellte die BDA fest, dass diese Diät negative Auswirkungen haben kann. Dazu gehören Energiemangel, Verwirrtheit, vermehrter Hunger, Schlafprobleme, schlechter Atem und schlechte Leistung beim Training.

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Kobe Bryant

Superstar ehemaliger Basketballspieler Kobe Bryant hält sich auch an die ketogene Diät. Die BDA empfiehlt, diese Diät nur unter Anleitung eines Spezialisten zu befolgen, um Risiken zu vermeiden.

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LeBron James

Ein anderer Basketball-Superstar, LeBron James, hält sich ebenfalls an die Diät. Die ketogene Diät scheint einige Fans in der Welt des Basketballs zu haben.

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Halle Berry

Die Schauspielerin vermeidet auch gern Reis, Pasta und Brot. Sie isst Mahlzeiten mit moderatem Proteinanteil.

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Alec Baldwin

Der amerikanische Schauspieler folgt in seinem Alltag auch der ketogenen Diät, um in Form zu bleiben.

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Tom Jones

Der walisische Sänger hält sich auch an die ketogene Diät.

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Alkaline-Diät

Für eine basische Ernährung muss eine Mahlzeit aus 60 % alkalischen Elementen wie Gurken, Oregano oder Tofu und 40 % säurehaltigen Lebensmitteln wie Eiern, Äpfeln, Joghurts oder Reis bestehen.

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Die Herzogin von York

Die Herzogin ist 58, aber sie ist in beneidenswerter Form. Ihr Geheimnis? Die alkalische Diät. Der BDA zufolge kann man so zwar abnehmen, aber nicht aufgrund der vermehrten Aufnahme alkalischer oder weniger saurer Lebensmittel. Tatsache ist, man nimmt weniger verarbeitete Lebensmittel auf.

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Tom Brady

Der NFL-Star hält sich auch an eine alkalische Diät. Natürlich musst man in Form bleiben, um in diesem Sport ein Star zu sein.

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Beyoncé

Die amerikanische Sängerin bleibt in Form einer der radikalsten Diäten: der Zitronensaft- und Pfefferdiät. Die Diät besteht darin, nur während des Tages zu trinken. Der Sängerin zufolge funktioniert es. Experten raten allerdings ab.

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Matthew McConaughey

Der Hollywoodstar versuchte sich bereits an einigen Diäten, die ausschließlich aus kleinen Portionen Fisch und Gemüse bestehen.

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600-Kalorien-Diät

Um diese Diät einhalten zu können benötigt man viel Obst über den Tag, um den Energiemangel auszugleichen.

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Angelina Jolie

Die amerikanische Schauspielerin erreichte mit dieser 600-Kalorien-Diät ein Gewicht von 43 Kilo. Ernährungswissenschaftler empfehlen diese Diät nicht, da sie wenig Nährstoffe enthält.

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Ashton Kutcher

Er hielt sich an eine Diät auf Fruchtbasis, um im Film "Jobs" (2013) zu spielen. Schließlich musste er wegen Problemen mit seiner Bauchspeicheldrüse ins Krankenhaus gebracht werden.

Gekochtes Ei-Diät

Dies ist die grundlegendste und radikalste Diät. Nur drei gekochte Eier pro Tag sind erlaubt.

Nicole Kidman

Um ihr Idealgewicht zu halten, hat die Schauspielerin diese Diät mehrmals durchgeführt. Der Star sagt, dass sie zum Abnehmen nicht oder nur sehr wenig isst.

Dukan-Diät

Diese Diät besteht aus Haferflocken, Protein und Gemüse.

Rihanna

Der Pop-Superstar hält sich an die Dukan-Diät, um in Form zu bleiben. Das Problem mit dieser Diät ist der Mangel an Lebensmitteln, die benötigt werden, um Körper und Geist zu in gutem Zustand zu halten. Ein Ernährungsberater sollte hier unterstützend zur Seite stehen.

Gisele Bündchen

Ein anderer Star, der sich an diese Diät hält, ist Gisele Bündchen.

Elizabeth Hurley

Wann immer sie abnehmen will, verlässt sich die Schauspielerin und das ehemalige Model auf Brunnenkressesuppe. Sie isst sechs Schüsseln pro Tag. Diese Ernährung ist radikal und kann zu gesundheitlichen Problemen führen.

Katie Price

Das britische Model und die Moderatorin Katie Price hat bereits einige Shakes als Ersatz für Mahlzeiten zu sich genommen. Essentielle Nährstoffe sind neben nur 185 Kalorien im Shake enthalten. Aber laut BDA kann man mit dieser gut vermarkteten Methode sein Gewicht nicht auf gesunde Weise vermindern. Die Unterdrückung des Hungers führt nämlich zu anderen Problemen.

Babynahrungsdiät

Diese Diät wurde wegen ihres niedrigen Kaloriengehalts zu einer Sensation unter den Stars. Allerdings birgt sie Risiken, da sie nicht die benötigte Nährstoffmenge für Erwachsene enthält.

Jennifer Aniston

Die Schauspielerin versuchte die Babynahrungsdiät, um ihr Idealgewicht zu halten. Die minimale Aufnahme von Nährstoffen kann allerdings zu Schwäche und anderen Gesundheitsproblemen aufgrund von Nährstoffmangel führen.