Stars über Yoga: Darum sollten auch Sie anfangen

Von Jennifer Aniston bis hin zu Russell Brand – Yoga liegt bei den Stars voll im Trend

09/12/24 | StarsInsider

Promis Lifestyle

Yoga entspannt, sorgt für eine innere Ausgeglichenheit und verbessert die allgemeine Gesundheit. Was für ein Sport wäre also besser, um dem stressigen Alltag und einem vollen Terminkalender zu entfliehen? Wahrscheinlich ist Yoga deshalb der Lieblingssport vieler Stars. Vom Supermodel über Schauspieler bis hin zu Profifußballer – Yoga wird in der Welt der Promis fast überall praktiziert.

Entdecken Sie, welche Ihrer Lieblingsstars dabei sind und was sie über die Praktik zu sagen haben, die mehr ist, als eine bloße Fitnessübung.

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Jennifer Aniston

Seit über 15 Jahren trainiert Aniston mit ihrer Lehrerin Mandy Ingber (rechts). "Als ich angefangen habe, Yoga zu machen, wurden meine Beine merklich dünner. Meine Arme wurden stärker und vor allem spürte ich eine innere Kraft", erklärt sie. Die Schauspielerin sagt, dass Yoga dabei helfe, sich auf alle Herausforderungen einzustellen – mental wie physisch.

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Nicole Kidman

Während der Dreharbeiten zu "Meine erfundene Frau" auf Hawaii, machten Nicole Kidman und Jennifer Aniston oft Yoga zusammen. Sie nutzten dazu die Drehpausen.

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Charlize Theron

Charlize Theron hält sich mit regelmäßigen Yoga-Übungen fit. Sie sagt auch, der Sport habe ihr geholfen, mit dem Rauchen aufzuhören.

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Gisele Bündchen

Das Supermodel Gisele Bündchen fing bereits in ihren 20ern an, Yoga zu machen, um ihre Panikattacken zu bekämpfen. Sie teilt oft Fotos von schwierigen Übungen in den sozialen Medien.

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Jessica Biel

Jessica Biel ist eine Fitnessfanatikerin. Sie nutzt Yoga, um sich um ihre innere Ausgeglichenheit zu kümmern. "Yoga hat mir viel über mein Selbstbewusstsein und meine Energie beigebracht", erklärte sie.

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Gwyneth Paltrow

Die Schauspielerin praktiziert jeden Morgen Yoga. Sie gehört zu den Prominenten, die Yoga populär gemacht haben. Sie sagte, Yoga habe sie komplett verändert: "Yoga brachte mein wahres Ich zum Vorschein. Alles andere fiel von mir ab."

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Tori Spelling

Die Schauspielerin hat vor der Geburt ihres Kindes Schwangerschafts-Yoga betrieben, um ihre Gelenke zu stärken und Atemtechniken zu erlernen – was ihr bei der Geburt half.

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Christy Turlington

Das Supermodel praktiziert Yoga, seitdem sie ein Teenager ist. Sie ist sogar die Autorin des Buches "Living Yoga: Creating A Life Practice".

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Lady Gaga

Auch Lady Gaga zählt zu den bekennenden Anhängerinnen des Sports. Sie nutzt Yoga, um in Form zu beleiben. In einem Video, das von der Künstlerin Marina Abramović inspiriert wurde, ist sie zu sehen, wie sie nackt Yoga macht.

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Adam Levine

Wie hält sich wohl einer der heißesten Männer der Welt in Form? Natürlich mit Yoga. Der Frontmann der Band Maroon 5 sagte: "Yoga gab mir die Möglichkeit, mich besser zu konzentrieren und bessere Entscheidungen zu treffen." Vor seinen Auftritten macht er immer ein paar Übungen.

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Olivia Wilde

Die Schauspielerin Olivia Wilde sagt, dass Yoga sie schöner mache: "Es gibt keinen Moment, in dem ich mich schöner fühle, als nach einer Atemübung."

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Halle Berry

Niemand würde denken, dass die Schauspielerin inzwischen in ihren Fünfzigern ist. Auch sie ist ein Fitness- und Yoga-Fan. Yoga helfe ihr aber nicht nur, um in Form zu bleiben – die Übungen seien auch eine gute Quelle der Ausgeglichenheit.

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Woody Harrelson

Wie sein Schauspielkollege aus der Serie "True Detective" praktiziert auch Woody Harrelson Yoga. Der Sport habe sein Leben verändert und ihn dazu gebracht, humanitäre und ökologische Projekte zu unterstützen.

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Alessandra Ambrosio

Alessandra Ambrosio liebt es, sich mit Yoga zu entspannen und ihren Körper fit zu halten. Früher machte sie die Übungen zusammen mit dem Vater ihrer Kinder, ihrem Ex-Verlobten Jamie Mazur.

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Vanessa Hudgens

Vanessa Hudgens betrachtet Yoga eher als eine Art Therapie als einen Sport. Die Schauspielerin aus der Filmreihe "High School Musical" sagte: "Ich mache gerne Yoga, weil es gut ist für den Geist und die Seele."

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Colin Farrell

Auch der irische Schauspieler nimmt regelmäßig am Yoga-Unterricht teil, um in Form zu bleiben. Er praktizierte Yoga auch, als er in einer Entzugsklinik war.

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Madonna

Als Trendsetterin praktizierte Madonna bereits Yoga, als es noch nicht im Trend lag. Sie fing mit den Übungen 1996 an, um nach der Geburt ihrer Tochter Lourdes wieder in Form zu kommen. Heute beherrscht sie sogar komplexe Figuren, die sie in ihre Choreografien mit einbaut.

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Drew Barrymore

Als die Schauspielerin 2013 schwanger war, machte sie Schwangerschafts-Yoga. Um sich auf ihre Rolle in der Netflix-Serie "Santa Clarita Diet" vorzubereiten, nahm sie sogar 10 kg durch Yoga ab.

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Russell Brand

Der britische Komiker ist ein glühender Yoga-Anhänger. Er sieht den Sport sogar als Grundlage, die ihm half, seine Drogen- und Alkoholsucht zu überwinden. Er besitzt ein eigenes Yoga-Studio, mit der er Menschen helfen will, die ebenfalls mit Suchtproblemen zu kämpfen haben.

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Robert Downey Jr.

Wie Russell Brand praktizierte auch Robert Downey Jr. Yoga, um seine Sucht in den Griff zu bekommen und um ausgeglichener zu werden. 2012 war er sogar bei einer schwierigen Übung auf dem Cover von Men's Fitness zu sehen.

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Britney Spears

Ihr Instagram-Profil beweist, dass der Pop-Star ein absoluter Yoga-Fan ist. Um die Müdigkeit bei langen Reisen zu bekämpfen, macht sie vor einem Termin immer zwei Stunden Yoga in ihrem Hotelzimmer.

Kaley Cuoco

Wie ihr Charakter Penny in "Big Bang Theory" macht die Schauspielerin gerne Yoga, um fit zu bleiben. Sie bestätigte, dass sie sich so besser fühle: "Jedes Mal fühle ich mich fünf Pfund leichter – ich kann es nur empfehlen!"

Julia Roberts

Während der Dreharbeiten zu "Eat Pray Love" machte die Schauspielerin ein intensives Yoga-Training, das sie sehr ernst nahm.

Reese Witherspoon

Dreimal Yoga die Woche ist Witherspoons Geheimnis, um wie eine 25-Jährige auszusehen. Die Schauspielerin praktiziert Yoga, um körperlich und geistig fit zu bleiben.

Naomi Watts

Reese Witherspoons Yoga-Partnerin ist Naomi Watts. Die beiden sieht man öfter zusammen bei Yoga-Sessions in Los Angeles.

David Beckham

Der Fußballstar fing mit dem Yoga an, um seine Muskeln zu dehnen und flexibler zu werden. Yoga hat ihm auch dabei geholfen, Schmerzen vom Fußball abzubauen. Er soll zusammen mit seiner Frau Victoria trainieren, um die Beziehung zu festigen.

Demi Moore

Die Hollywood-Schauspielerin hat sich so in Yoga verliebt, dass sie sogar beschloss, eine Ausbildung als Kundalini-Yogalehrerin zu machen.

Miley Cyrus

Auch der Pop-Star ist eine begeisterte Yoga-Anhängerin. Sie praktiziert vor allem Ashtanga-Yoga.

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Sting

Der britische Musiker ist seit vielen Jahren ein Yoga-Fan. Er sagt, die Übungen halten ihn jung. "Yoga hat mein Leben um einiges bereichert, indem ich mich fitter fühle – was sehr inspirierend ist, vor allem wenn man älter wird." Wenn er auf Tour ist, macht er vor jedem Auftritt mit der gesamten Band Yoga, da dies den Zusammenhalt stärke.

Matthew McConaughey

Der sportliche Oscarpreisträger wurde schon öfter bei Yoga-Übungen am Strand gesichtet. Seine täglichen Yoga- und Meditationseinheiten sind die Basis seines fitten Körpers und ausgeglichenen Geistes.