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Wussten Sie, dass Karate Ihnen hilft, schneller an Gewicht zu verlieren als Sex? Oder dass Rasenmähen anstrengender ist als Tischtennis ? 1843, das Lifestyle- und Kulturmagazin des Economist, veröffentlichte eine Grafik mit Aktivitäten wie Hausarbeiten, Ballsport und vielen mehr, die in einer halben Stunde am meisten Kalorien verbrennen.

Diese Galerie zeigt Ihnen welche!

▲Leider verbrennt Sex nicht so viele Kalorien, wie Sie vielleicht hoffen. Zwischen 60 und 80 Kalorien pro halbe Stunde. Ein 30 Minuten-Lauf ist ungefähr 3 Mal effektiver.

▲Bügeln verbrennt so viele Kalorien wie Sex, witzig oder?

▲Yoga verbrennt zwischen 80 und 100 Kalorien pro 30 Minuten.

▲Pilates verbrennt etwas mehr Kalorien als Yoga: etwa zwischen 110 und 120 pro halbe Stunde.

▲Wenn Sie nicht gleichzeitig Bier trinken, verbrennt Bowling etwa 110-120 Kalorien pro 30 Minuten.

▲Für diejenigen, die Null Motivation haben, wenn es um Hausarbeit geht: Staubsaugen verbrennt mehr als eine Yoga-Klasse, etwa 120 bis 130 kcal pro halbe Stunde. Und nicht nur das, am Ende erhalten Sie einen Doppelgewinn!

▲Je nachdem, wie ernsthaft Sie antreten, verbrennt Ping-Pong etwa 150 kcal in der halben Stunde.

▲Walking verbrennt marginal mehr: 160 pro halbe Stunde.

▲Wer hat gesagt, dass Genauigkeit dich nicht ins Schwitzen bringt? 30 Minuten verbrennen etwa 180 Kilokalorien.

▲Baseball, Surfen und Skateboarding verbrennen etwa 190 kcal pro halbe Stunde.

▲So auch dieser Wassersport. Drei Mal mehr als Bügeln!

▲Skater bleiben fit und verbrennen um die 190 Kilokalorien pro halbe Stunde.

▲Rasenmähen ist eine der Hausarbeiten, die am meisten verbrennt: ganze 210 in einer halben Stunde, also drei Mal mehr als Sex!

▲Wandern verbrennt etwa 220 bis 240 pro halbe Stunde. Laut Drink Aware können sie dafür ein großes Glas Wein trinken.

▲Krafttraining verbrennt ungefähr die gleiche Menge wie Wandern: zwischen 220 und 240.

▲Wasserski verbrennt eine ähnliche Menge, jedoch nur die Hälfte wie bei einem 30 minütigen Lauf.

▲Volleyball kommt mit einer ähnlichen Rate: 220-240 pro 30 Minuten.

▲Badminton verbrennt 260 Kilokalorien pro halbe Stunde.

▲Mit 290 Kalorien pro 30 Minuten, hier ist der Beweis, dass Tanzen gut für Sie ist! Damit ist jedoch nicht Tanzen mit Alkoholkonsum gemeint...

▲"Wintersportarten" neigen dazu, mehr Kalorien zu verbrennen als andere Aktivitäten in der Grafik. Eishockey zum Beispiel liegt bei 300 pro halbe Stunde.

▲So auch Skifahren!

▲Tennisspieler werden sich glücklich schätzen: 300 Kalorien pro halbe Stunde!

▲Ähnliche Werte erreicht Basketball.

▲Eislaufen verlangt Ihnen mehr Energie ab und verbrennt 340 Kilokalorien pro halbe Stunde.

▲Radfahren verbraucht bis zu viermal so viel Energie wie Yoga, 370 pro 30 Minuten!

▲Ein Sport, der Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit verlangt. 370 Kalorien gehen auf dieses berühmte Konto.

▲Schwimmen verbrennt die gleiche Menge.

▲Das ist wahr! Das Praktizieren von Kampfkunst kann bis zu 380 pro halbe Stunde verbrennen.

▲Eine halbe Stunde auf einem Heimtrainer verbrennt interessanterweise mehr Kalorien als im echten Leben: 410 im Vergleich zu 370.

▲Mit 430 Kilokalorien gibt es nur zwei Aktivitäten, die eine gute Joggingrunde noch schlagen...

▲Mit 450 pro halbe Stunde auf Platz 2.

▲Hohe Intensitäten können Boxen mit über 480 verbrannten Kalorien zum Spitzenreiter machen. Kaufen Sie sich einen Sandsack!

Diese Aktivitäten verbrennen in 30 min die meisten Kalorien

Diese Aktivitäten verbrennen in 30 Minuten die meisten Kalorien

13/06/20 por StarsInsider

LIFESTYLE Training

Wussten Sie, dass Karate Ihnen hilft, schneller Gewicht zu verlieren als Sex? Oder dass Rasenmähen anstrengender ist als Tischtennis ?! 1843, das Lifestyle- und Kulturmagazin des Economist, veröffentlichte eine Grafik basierend auf Daten der British Heart Foundation, die zeigt, welche Aktivitäten uns helfen, am schnellsten abzunehmen. Zu den Kategorien gehörten Hausarbeiten, Schneesport, Ballsport und Wassersport – und?

Die Galerie offenbart es Ihnen!