Macht Ihr Weihnachtsbaum Sie krank?
Dopamin ist ein chemischer Neurotransmitter im Gehirn, der uns sagt, wann wir als Ergebnis eines angenehmen Verhaltens oder einer Aktivität Freude empfinden.
Es ist fest in unseren Genen verankert, bestimmte überlebenswichtige Verhaltensweisen zu genießen, wie Essen und Fortpflanzung.
Die meisten Drogen zielen auf das Belohnungssystem im Gehirn ab. Sie verursachen einen unhaltbaren Genussrausch, der die Konsumenten dazu bringt, immer mehr zu davon zu wollen.
Wenn das Gehirn von dieser Flut an Gefühlen überwältigt wird, reagiert es mit der Produktion von weniger Dopamin. Das bedeutet, dass der Konsument immer mehr Drogen braucht, um die gleiche Reaktion zu spüren.
Der Dopaminmangel kann uns nach schädlichen Aktivitäten suchen lassen, bei denen mehr von dieser Chemikalie freigesetzt wird, nur damit wir uns besser fühlen. So werden wir etwa zu Drogen- oder Alkoholmissbrauch gelenkt.
Leider können wir von mehr als nur Chemikalien abhängig sein. Glücksspiel ist eine der am längsten bestehenden Verhaltenssüchte.
Die Spielsucht kann ebenfalls das Gehirn und seine Reaktionen verändern, wodurch es die Dopaminproduktion verringert.
Videospielen ist die zweite verhaltensbedingte Sucht, die es auf die Liste der WHO schafft, direkt nach dem Glückspiel.
Es kann die gleichen Veränderungen im Gehirn des Benutzers verursachen und führt zu heftigem Verlangen und Entzugserscheinungen, wenn die süchtige Person nicht spielen kann.
Technologieunternehmen sind sich des Belohnungssystems sehr wohl bewusst und nutzen es, um sicherzustellen, dass wir ihre Produkte weiterhin verwenden.
Wir erkennen positive Interaktionen durch lächelnde Gesichter, Lachen und unterstützende Kommentare aus unserem sozialen Umfeld.
Social-Media-Unternehmen verdienen ihr Geld mit Werbung, daher ist es ihr Ziel, uns dazu zu verleiten, so viel Zeit wie möglich auf ihrer Plattform zu verbringen und dabei Werbung anzuschauen. Benachrichtigungen sind etwa eine Möglichkeit, mit der sie versuchen, unsere Aufmerksamkeit zu erlangen.
Apps wie Instagram speichern manchmal Benachrichtigungen über die "Likes" für Ihre Fotos, so dass sie Sie dann in einer einzigen Benachrichtigung über eine größere Anzahl von "Gefällt mir" informieren können. Dies führt zu einem noch größeren Dopaminrausch beim Benutzer und fördert eine Abhängigkeit, die einer Sucht ähnelt.
Die Länder im asiatisch-pazifischen Raum sind weltweit führend in der Behandlung der Sucht nach Smartphones und sozialen Medien. In diesem Teil der Welt ist die Zahl der Smartphone-Nutzer am höchsten.
Das Verständnis für Sucht und das Bewusstsein für die Risiken nehmen zu, aber realistischerweise sind wir alle immer noch ständig Suchtanreizen ausgesetzt. Stellen Sie Ihre Gewohnheiten in Frage, nehmen Sie sich eine Auszeit von technischen Geräten und kümmern Sie sich um sich selbst.
Quellen: (Smart Recovery) (Healthline) (Into Action Recovery) (Camino Recovery) (Laguna Treatment) (The Guardian)
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Drogen und Alkohol setzen einen Dopaminrausch frei, der fünf- bis zehnmal höher ist als der normale Spiegel. Wir sind darauf konditioniert, diesen Dopaminrausch immer wieder zu suchen. So werden wir auf den Pfad zur Sucht gelenkt.
Forschung zeigt, dass manche Menschen anfälliger für eine Alkoholsucht sind als andere. Das hängt davon ab, wie das eigene Belohnungssystem auf den Alkohol reagiert.
Alkohol hat ein ebenso großes Suchtpotenzial und ist ebenso gefährlich wie die meisten illegalen Drogen.
Wenn Alkohol erst in der heutigen Zeit erfunden würde, würde er vermutlich genauso wie andere schädliche Drogen illegalisiert werden. Allerdings ist er durch den Konsum von Generationen zu einer gesellschaftlichen Norm geworden und die meisten Kulturen akzeptieren ihn.
In den letzten Jahrzehnten wurden riesige Fortschritte im Bereich der Suchtforschung gemacht. Es ist mittlerweile klar, dass eine Sucht nicht nur ein anstößiges Leiden ist, das eine kleine Minderheit betrifft.Tatsächlich sind wir alle betroffen. Das menschliche Gehirn ermutigt uns dazu, Verhaltensweisen zu wiederholen, die für unser Überleben notwendig sind, aber heutzutage sind in diesem Verhaltensmix auch eine ganze Reihe eben nicht lebenswichtiger Stimuli enthalten. Videospiele, Drogen, Wetten und Handys sind nur einige der modernen Freuden, nach denen wir süchtig werden können. Klicken Sie sich durch die folgende Galerie und lernen Sie mehr über die verschiedenen Arten von Süchten und finden Sie heraus, ob auch Sie auf der Liste stehen.
Sind wir alle süchtig nach Dopamin?
Das Belohnungssystem in unserem Gehirn lässt uns immer mehr wollen
Gesundheit Wissenschaft
In den letzten Jahrzehnten wurden riesige Fortschritte im Bereich der Suchtforschung gemacht. Es ist mittlerweile klar, dass eine Sucht nicht nur ein anstößiges Leiden ist, das eine kleine Minderheit betrifft.Tatsächlich sind wir alle betroffen. Das menschliche Gehirn ermutigt uns dazu, Verhaltensweisen zu wiederholen, die für unser Überleben notwendig sind, aber heutzutage sind in diesem Verhaltensmix auch eine ganze Reihe eben nicht lebenswichtiger Stimuli enthalten. Videospiele, Drogen, Wetten und Handys sind nur einige der modernen Freuden, nach denen wir süchtig werden können. Klicken Sie sich durch die folgende Galerie und lernen Sie mehr über die verschiedenen Arten von Süchten und finden Sie heraus, ob auch Sie auf der Liste stehen.