So halten Sie Ihr Fitnessprogramm auch im Winter ein
Das ist Ihre Motivation, in Bewegung zu bleiben, wenn es draußen kalt ist
LIFESTYLE Workouts
Es ist relativ einfach, sich bei warmem Wetter zu Fitnessübungen zu motivieren – die Ziele für die Strandfigur und die langen, sonnigen Tage verleihen Ihrem Training oft einen zusätzlichen Anreiz. Doch der Winter bringt eine ganz neue Reihe von Herausforderungen mit sich, die über das Gewicht, das Sie stemmen können, oder die Anzahl der Liegestütze, die Sie schaffen, hinausgehen. Sich in warme Winterkleidung einzupacken, kann schnell als Ausrede dienen, um die tägliche Trainingsroutine schleifen zu lassen. Kaltes, trübes Wetter macht es oft schwer, ins Fitnessstudio zu gehen oder joggen zu gehen. Doch lassen Sie Ihre Fitnessfortschritte nicht den sinkenden Temperaturen zum Opfer fallen – das Festhalten an Ihrem Trainingsprogramm kann in der kalten Jahreszeit nicht nur Ihre Form bewahren, sondern auch die Winterdepressionen in Schach halten. Suchen Sie nach Motivation für das Wintertraining?
Klicken Sie durch diese Galerie, um zu erfahren, wie Sie Ihr Fitnessprogramm auch im Winter beibehalten können.