So leicht verbessern Sie Ihre Durchblutung

Kalte Hände? Geschwollene Knöchel? Entdecken Sie die Symptome und die einfachen Lösungen

Stars Insider

22/05/20 | StarsInsider

Gesundheit Blut

Vom Beginn unseres Lebens bis zu seinem Ende hört das Blut niemals auf, über 100.000 Kilometer an Blutgefäßen zu durchfließen. Es bringt Nährstoffe und Sauerstoff in jede Ecke unseres Körpers, von unserem Herzen zu unserem Gehirn, von unseren Muskeln in unsere Haut. Diese Bahnen, von unserem kontinuierlich schlagenden Herzen mit Blut versorgt, stellen unseren Blutkreislauf dar. Dieser beeinflusst unser gesamtes Wohlbefinden. Wenn unsere Durchblutung gestört ist, sich verlangsamt oder der Blutfluss blockiert wird, bekommen die Zellen in unserem Körper nicht das, was sie benötigen. Anfangs wirkt sich das vielleicht nur mit milden Symptomen aus, aber diese können schnell gefährlich eskalieren.

Die meisten von uns schädigen den Blutkreislauf unbewusst durch bestimmte Handlungen, aber keine Sorge – es ist zum Glück ziemlich leicht, sich gesündere Angewohnheiten anzueignen, die unserer Durchblutung helfen und uns ein glücklicheres, gesünderes Leben bringen. Klicken Sie weiter und entdecken Sie, was Sie tun können.

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