Alternative Medizin: Das sind die besten Heilmethoden

Erfahre mehr über die verschiedenen Möglichkeiten alternativer Therapien.

23/10/18 | StarsInsider

LIFESTYLE Therapie

Die Alternative Medizin hat viele Vorteile: Mit traditionellen, ganzheitlichen Therapien und Behandlungsmöglichkeiten kannst du Stress abbauen, Schmerzen bekämpfen, Depressionen sowie körperliche Beschwerden verhindern.

Klick dich durch die Bildergalerie und lerne die besten alternativen Therapien kennen!

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Alternative Medizin: Das sind die besten Heilmethoden

Die Alternative Medizin hat viele Vorteile: Mit traditionellen, ganzheitlichen Therapien und Behandlungsmöglichkeiten kannst du Stress abbauen, Schmerzen bekämpfen, Depressionen sowie körperliche Beschwerden verhindern. Klick dich durch die Bildergalerie und lerne die besten alternativen Therapien kennen!

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Akupunktur

Akupunktur ist eine chinesische Therapie, in der spezielle Punkte und Nerven des Körpers durch das Setzen von Nadeln in der Haut stimuliert werden. Diese Therapie hilft bei Migräne, löst Krämpfe und Verspannungen, Fibromyalgie, reduziert Stress und hilft sogar beim Abnehmen.

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Aromatherapie

Ein Zweig in der Physiotherapie nutzt pflanzliche Öle, um emotionale Schwankungen zu behandeln. Die Technik hilft, Stress abzubauen und Schmerzen zu lindern.

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Musiktherapie

Musiktherapie wird ebenfalls oft eingesetzt, um psychische Symptome zu behandeln. Sie verbessert die Fähigkeit, mit anderen Menschen zu interagieren und hilft mit den Symptomen von Erkrankungen besser umzugehen.

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Yoga

Meditation ist ein bekanntes Mittel, um sich mental und körperlich wohlzufühlen. Die Technik verbessert sowohl Körperhaltung, als auch Schlaf, Blutzirkulation und Erinnerungsvermögen.

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Watsu

Diese alternative Therapie fokussiert sich auf körperliche Übungen im Wasser. Warmes Wasser, Entspannung und Dehnübungen lösen Verspannungen im Körper und helfen, Stress abzbauen.

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Geotherapie

Ton absorbiert angestaute Feuchtigkeit in der Haut, besonders im Bereich des Bauches, der Beine und Gelenke. Schlammpackungen helfen zudem Ängste, Traurigkeit und Stimmungsschwankungen zu behandeln.

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Chiropraktik

Diese Technik wird überwiegend bei Rückenbeschwerden und zur Behandlung von Wirbelsäulenproblemen eingesetzt. Durch die Massagen wird das Muskel- und Nervengewebe entspannt. Nervensignale können besser weitergeleitet werden und so Bereiche wie Arme, Beine und Organe erreichen.

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Shiatsu

Shiatsu ist eine japanische Therapieform, die durch Berührung heilen kann.

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Reiki

Reiki ist ebenfalls ein japanisches Wort und bedeutet "spirituell geführte Lebenskraft/Energie". Mit Hilfe der Hände werden dem Patienten negative Energien genommen.

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Ayurveda

Für die Therapeuten von Ayurveda ist eine Krankheit ein Zeichen von Unausgewogenheit zwischen dem Körper, Geist und der Seele. Um wieder ein Gleichgewicht herzustellen, werden bei der Behandlung Techniken wie Meditation, Übungen und Massagen angewendet, die auf den Lehren und der Philosophie der Therapie beruhen.

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Ayurveda

Natürliche Öle werden ebenfalls genutzt, um die zentralen Punkte zu stimulieren, Flexibilität herzustellen und Spannungen und Gelenkschmerzen zu lösen.

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Phytotherapie

Phytotherapie nutzt das Wissen und die Wirkung medizinischer Pflanzen, um Gesundheitsprobleme zu behandeln.

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Reflexologie

Diese traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass die Füße alle Bereiche des menschlichen Körpers reflektieren. Die Therapeuten behandeln Körper und Seele durch Fußmassagen, indem sie die unterschiedlichen Stellen der Füße stimulieren.

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Iridologie

Iridologie ist keine Technik, um Krankheit vorzubeugen oder zu heilen. Die Methode wird angewandt, um mögliche Gesundheitsprobleme durch das Analysieren der Iris zu diagnostizieren.

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Schröpfen

Diese Therapie wurde schon von alten Kulturen praktiziert. Die Therapeuten setzen heiße Gefäße auf die Haut und erzeugen einen Vakuumeffekt. Die Behandlung hilft Schmerzen, Arthritis und selbst Erkältungskrankheiten und Grippe zu lindern.

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Geleitete Meditation

Kreative Visualisierungen und Atemtechniken helfen Patienten, einen entspannten und friedlichen Zustand zu erreichen.

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Chakrenausgleich mit Pendel

Unausgewogene und blockierte Chakren werden mithilfe eines Pendels harmonisiert. Patienten fühlen eine Neuausrichtung des eigenen Körpers und erreichen einen Zustand der Entspannung.

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Kristalltherapie

In dieser Technik werden Kristalle und andere Energiesteine auf den Patienten gelegt, um ihn von Krankheiten zu heilen oder diesen vorzubeugen.

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Feng Shui

Diese Therapie umfasst Räume, in denen wir leben. Diese sind nach bestimmten Regeln und Traditionen zu gestalten. Der Philosophie von Feng Shui zufolge beeinflussen uns Umgebung und Räume.

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Tai Chi

Dieses therapeutisches Training hilft dabei, den eigenen Körper zu kontrollieren. Durch Atemübungen und das Dehnen der Muskeln während der Übungen und Positionen, wird ein intensiveres Körpergefühl hergestellt, dass auch zu mehr Selbstbewusstsein führen kann.

Schlammtherapie

Die heilende Wirkung von Schlamm hängt von seiner Zusammensetzung ab. Die Behandlung kann sowohl stimulierend als auch beruhigend wirken.

Blumentherapie

Diese natürliche Therapie nutzt die Energie und die heilenden Stoffe von Blumen und hilft dabei, die eigenen Emotionen in Einklang zu bringen.

Chromotherapie

Die sieben Chakren im menschlichen Körper werden durch das Channeln der Körperenergie und des elektromagnetischen Feldes ausbalanciert.

Kunsttherapie

Diese Therapieform wird bereits seit dem 19. Jahrhundert genutzt und vom deutschen Arzt Johann Christian Reil entwickelt. Bei dieser Methode drückt man sich selbst durch Kunst aus, um psychologische Probleme zu erkennen und zu behandeln.

Magnettherapie

Diese Therapie verwendet Magnetfelder, die auf die verschiedenen Bereiche des Körpers aufgelegt werden. Die Linderung von Schmerzen und Entzündungen sowie eine generelle Verbesserung der Körperfunktionen werden dieser Therapieform zugeschrieben.

Kinesiologie

Diese alternative Therapieform basiert auf der Idee, durch die Stimulierung und Manipulation der Muskeln, physische und psychische Probleme und Ernährungsdefizite erkennen zu können.

Hypnotherapie

Hypnotherapie ist die therapeutische Nutzung von Hypnose, um Krankheiten durch bestimmte Hypnosetechniken zu behandeln.

Kraniosakraltherapie

Diese Therapie konzentriert sich auf Massagen und Dehnungen im Kopfbereich, durch den die Muskelaktivität im Körper stimuliert wird.

Osteopathie

Die Osteopathie entstand in den USA und wurde von Dr. Andrew Taylor Still erfunden. Diese Therapieform wird sogar von der Weltgesundheitsorganisation empfohlen. Sie lindert Schmerzen im Nacken, Rücken, Wirbeln, Wirbelsäulenkrümmung, Sehnenscheiden und weitere empfindliche Körperbereiche.