Abnehmen um jeden Preis: Diese Promidiäten sind gesundheitsschädlich

Viele Promis befolgen Diäten, die mehr Schaden anrichten, als dem Körper zu nutzen.

26/11/18 | StarsInsider

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Viele Stars und Prominente setzen auf spezielle Diäten, um im Rampenlicht immer blendend auszusehen. Doch Achtung! Viele dieser Ernährungsweisen empfehlen sich nicht zur Nachahmung. Sie können sogar gravierende Gesundheitsschäden nach sich ziehen.

Klick dich durch die Galerie und lerne Diäten kennen, von denen man besser die Finger lassen sollte!

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Abnehmen um jeden Preis: Diese Promidiäten sind gesundheitsschädlich

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Vegane Rohkostdiät

Diese Diät basiert ausschließlich auf Rohkost. Wird sie für kurze Zeit praktiziert, bestehen keine Gefahren für die Gesundheit. Bei einer längeren Diät muss aber auf eine ausgewogene Ernährung geachtet werden. Sonst können gravierende gesundheitliche Schäden auftreten.

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Gwyneth Paltrow

Die amerikanische Schauspielerin gehört zu den Anhängern der veganen Rohkostdiät. Sie bleibt dabei zwar schlank, kann aber durch den täglichen Verzehr von Rohkost ihrer Gesundheit schaden.

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Sting

Der Sänger ist ein weiterer Star, der keine gekochten Speisen isst und tierische Lebensmittel komplett vermeidet.

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Megan Fox

Auch Megan Fox praktiziert die Diät. Ihr Aussehen geht aber auf Kosten ihrer eigenen Gesundheit.

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Leona Lewis

Die britische Sängerin Leona Lewis hat 2010 eine Entgiftungsdiät gemacht und nahm nur Gemüse und Wasser zu sich – mit Erfolg, allerdings hätten die gesundheitlichen Konsequenzen sehr ernst sein können.

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Ketogene Diät

Diese Diät besteht aus fettreichen und moderat proteinhaltigen Zutaten wie Fleisch, Käse, Gemüse und Eiern. Kohlenhydrate wie Teigwaren, Reis, Brot oder Milch werden vollständig vermieden.

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Kim Kardashian

Viele amerikanische Prominente halten ihre Figur durch diese Diät in Form. Obwohl sie effizient zu sein scheint, kann sie negative Auswirkungen haben. Dazu gehören Energiemangel, Verwirrtheit, Heißhunger, Schlafprobleme, schlechter Atem und allgemeiner Leistungsmangel.

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Kobe Bryant

Der ehemalige Basketball-Superstar Kobe Bryant hält sich an die ketogene Diät. Es wird aber empfohlen, sie nur unter Anleitung eines Ernährungsberaters zu praktizieren, um Risiken zu vermeiden.

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LeBron James

LeBron James, ein weiterer Basketball-Superstar, praktiziert ebenfalls die Diät. Ketogene Ernährung scheint einige Fans in der Welt des Basketballs zu haben.

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Halle Berry

Die Schauspielerin vermeidet Reis, Pasta und Brot. Sie isst Mahlzeiten mit einem moderaten Proteinanteil.

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Alec Baldwin

Auch der amerikanische Schauspieler hält sich in seinem Alltag an die ketogene Ernährung, um in Form zu bleiben.

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Tom Jones

Der walisische Sänger ist ein weiterer Anhänger der ketogenen Diät. Auch er greift dabei auf die Hilfe eines Ernährungsberaters zurück.

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Alkaline-Diät

Bei dieser Diät wird auf eine basische Ernährung gesetzt. Dazu muss eine Mahlzeit zu 60 % aus alkalischen Elementen wie Gurken, Oregano oder Tofu und zu 40 % aus säurehaltigen Lebensmitteln wie Eiern, Äpfeln, Joghurts oder Reis bestehen.

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Sarah Ferguson

Die Herzogin von York ist 59 Jahre alt, aber immer noch top in Form. Ihr Geheimnis? Die alkalische Diät. Studien zufolge hängt der Gewichtsverlust aber nicht alleine mit dem Konsum von basischen Lebensmitteln zusammen. Hauptursache ist die damit verbundene Reduzierung von industriellen Lebensmitteln.

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Tom Brady

Der NFL-Star hält sich auch an eine alkalische Ernährung. Natürlich muss man in Form bleiben, um in diesem Sport ein Star zu sein.

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Beyoncé

Die amerikanische Sängerin versucht, durch eine der radikalsten Diäten in Form zu bleiben: der Zitronensaft- und Pfefferdiät. Dabei wird tagsüber nur ein Getränk aus den beiden Zutaten zu sich genommen – was funktioniert, aber auf Kosten der Gesundheit.

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Matthew McConaughey

Der Hollywoodstar versuchte sich bereits an einigen Diäten, die ausschließlich aus kleinen Portionen Fisch und Gemüse bestehen.

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600-Kalorien-Diät

Um diese Diät einhalten zu können, muss den Tag über viel Obst zu sich genommen werden, um den Energiemangel auszugleichen.

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Angelina Jolie

Die amerikanische Schauspielerin erreichte mit der 600-Kalorien-Diät ein Gewicht von 43 Kilo. Ernährungswissenschaftler warnen vor dieser Diät, da sie wenig Nährstoffe enthält.

Ashton Kutcher

Auch Kushner praktizierte eine Diät auf Fruchtbasis, um sein Gewicht für den Film "Jobs" (2013) zu halten. Als Folge wurde er wegen Problemen mit seiner Bauchspeicheldrüse ins Krankenhaus eingeliefert.

Gekochte-Eier-Diät

Die wohl radikalste Diät von allen. Nur drei gekochte Eier pro Tag sind erlaubt.

Nicole Kidman

Um ihr Idealgewicht zu halten, hat die Schauspielerin diese Diät mehrmals gemacht. Der Star sagt, dass sie nur sehr wenig oder gar nichts isst, wenn sie abnehmen will.

Dukan-Diät

Diese Diät besteht aus Haferflocken, Proteinen und Gemüse.

Rihanna

Der Pop-Superstar hält sich an die Dukan-Diät, um in Form zu bleiben. Das Problem an dieser Diät ist der Mangel an Nährstoffen, die benötigt werden, um Körper und Geist in einem guten Zustand zu halten. Ein Ernährungsberater sollte hier unterstützend zur Seite stehen.

Gisele Bündchen

Gisele Bündchen ist ein weiterer Star, der sich an diese gefährliche Diät hält.

Elizabeth Hurley

Wenn sie abnehmen will, verlässt sich die Schauspielerin und ehemaliges Model auf Brunnenkressesuppe. Sie isst sechs Schüsseln pro Tag. Diese Ernährung ist extrem einseitig und kann zu gesundheitlichen Problemen führen.

Katie Price

Das britische Model und Moderatorin Katie Price schwört auf Shakes als Ersatz für Mahlzeiten. Neben 185 Kalorien enthalten diese essenzielle Nährstoffe. Die Methode verkauft sich gut, ersetzt aber keine gesunde Diät, da die Unterdrückung des Hungers zu anderen gesundheitlichen Problemen führen kann.

Babynahrungsdiät

Die Diät ist wegen ihres niedrigen Kaloriengehalts bei den Stars besonders beliebt. Allerdings birgt sie Risiken, da die Nährstoffmenge für Erwachsene zu gering ist.

Jennifer Aniston

Die Schauspielerin praktizierte die Babynahrungsdiät, um ihr Idealgewicht zu halten. Der Nährstoffmangel kann allerdings zu Schwächeanfällen und weiteren gravierenden Gesundheitsproblemen führen.