Selbstmassagetipps zur Schmerzbehandlung

Verwöhnen Sie Ihren Körper mit diesen einfachen Selbstmassagetechniken

Stars Insider

26/03/20 | StarsInsider

Gesundheit Self-care

Wir alle verspüren ab und an unangenehmes Ziehen oder Schmerzen im Körper. Manche Schmerzen werden von Muskelverspannungen ausgelöst und wenn das der Fall ist, dann kann eines wirklich helfen: eine Massage. Doch viele von uns haben weder die Zeit noch das Budget, um sich so oft, wie wir es uns wünschen würden, eine Massage zu gönnen. Die Lösung? Machen wir es selbst!

In dieser Galerie finden Sie eine Reihe von einfachen Selbstmassagetechniken, die Sie ganz entspannt in den eigenen vier Wänden anwenden können. Klicken Sie weiter und fühlen Sie sich augenblicklich besser.

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