Wenn Sie Ihren Arzt aufsuchen, sollten Sie sich immer zuerst fragen, was Sie eigentlich zur Erhaltung Ihrer Gesundheit tun. Eine ausgewogene Ernährung und sportliche Betätigung sind viel wirksamere Maßnahmen als Medikamente, um vermeidbare Krankheiten zu behandeln.

Ein umfassendes Verständnis Ihrer familiären Krankengeschichte wird Ihnen bei Ihrem Termin zugute kommen. Sie kann bei der Früherkennung und Prävention helfen.

Entschuldigen Sie sich nicht und haben Sie nicht das Gefühl, dass es Ihnen peinlich sein muss, über Ihre Sorgen und Beschwerden zu sprechen. Die Ärzte und Krankenschwestern sind in diesen Fragen gut geschult und werden sie professionell angehen.

Sie müssen Ihren Arzt über alle Medikamente informieren, die Sie einnehmen. Nur so kann er die Ergebnisse von Tests besser verstehen und Ihnen gegebenenfalls ein ergänzendes oder alternatives Medikament verschreiben.

Es gibt viele Gründe für einen schlechten Schlaf, darunter Stress, Depressionen oder hormonelle Veränderungen in den Wechseljahren. Was auch immer der Grund ist, es sollte nicht ignoriert werden, da eine Schlafstörung schnell chronisch werden kann.

Ein schneller, ungewollter Gewichtsverlust oder eine Gewichtszunahme sind oft ein Zeichen für eine Grunderkrankung.

Frauen sollten beobachten und aufzeichnen, wann sie ihre letzte Periode hatten und wie ihr regelmäßiger Zyklus aussieht. Das Ausbleiben der Periode kann ein Anzeichen für eine Schwangerschaft oder ein hormonelles Ungleichgewicht sein. Eine unregelmäßige Periode könnte eine Nebenwirkung bestimmter Medikamente oder Erkrankungen sein.

Schmerzen in diesem Bereich werden oft durch hormonelle Veränderungen während des Menstruationszyklus verursacht, was durchaus üblich ist. Achten Sie jedoch auf Schmerzen auf nur einer Seite, Ausfluss, Blutungen oder Veränderungen der Textur.

Befolgen Sie bei der Einnahme von Medikamenten die Anweisungen Ihres Arztes. Setzen Sie auch kein Medikament ab, selbst wenn Sie sich besser fühlen. Klären Sie alles vorher mit Ihrem Arzt ab.

Dazu gehören auch eventuelle Arzneimittelallergien. Auf diese Weise lässt sich feststellen, ob es sich bei Ihren Beschwerden um eine abnorme Reaktion Ihres Immunsystems auf Nahrungsmittel, Medikamente oder Impfstoffe handelt.

Nennen Sie nicht nur Ihre Symptome. Erzählen Sie Ihrem Arzt die ganze Geschichte. Wenn Sie so viele Informationen wie möglich geben, hilft das dem Arzt, eine genauere Diagnose zu stellen.

Google ist ein sehr nützliches Werkzeug, aber es gibt Ihnen nicht immer die richtige Antwort. Vor allem, wenn es um gesundheitliche Informationen und Beschwerden geht.

Je länger der Hörverlust unbehandelt bleibt, desto mehr verliert das Gehirn die Verbindung zu den Klängen, und die Fähigkeit, Sprache zu verstehen, wird beeinträchtigt.

Ein Arzttermin dauert in der Regel etwa 15 Minuten. Seien Sie pünktlich und geben Sie dem Arzt alle nötigen Informationen über Ihren Gesundheitszustand und Ihre Anliegen.

Ihr Immunsystem bekämpft Ihre Infektionen, repariert Mikrotraumen und überwacht die gesamte Population von Milliarden von Zellen in Ihrem Körper. Alles, was es dafür braucht, sind Ihre Bemühungen um Ihre Gesundheit.

Eine psychische Erkrankung kann genauso schwerwiegend sein wie eine körperliche, wenn nicht sogar schwerwiegender. Ein gebrochenes Bein würden Sie doch auch nicht ignorieren, also erweisen Sie Ihrer psychischen Gesundheit ebenso viel Respekt. Lassen Sie sich behandeln.

Viele Menschen sind misstrauisch gegenüber Ärzten, sei es, weil sie schlechte Erfahrungen gemacht haben, oder weil sie etwas in den Nachrichten gelesen oder gesehen haben. Denken Sie daran, dass sie immer Ihr bestes Interesse im Sinn haben.

Rufen Sie zuerst an, wenn Sie nur eine laufende Nase und leichtes Fieber haben. Wenn das Fieber aber schon drei Tage lang anhält, sollten Sie doch lieber sofort einen Arzt aufsuchen.

Nutzen Sie die Zeit mit Ihrem Arzt so gut wie möglich. Bereiten Sie sich mit einer Liste von Fragen vor, denn es kann durchaus sein, dass Sie etwas vergessen.

Die meisten Kopfschmerzen werden entweder durch Schlafmangel oder durch Wassermangel verursacht. Berücksichtigen Sie diese beiden Faktoren, bevor Sie einen unnötigen Termin vereinbaren.

Manchmal ist es sinnvoll, ein Familienmitglied oder einen Freund mitzubringen. Vor allem, wenn Sie eine komplexe Diagnose erwarten. Patienten können manchmal in einen Schockzustand geraten, sodass es sehr hilfreich sein kann, wenn jemand für zusätzliche Informationen zur Verfügung steht.

Erkundigen Sie sich bei Ihrer Versicherung, ob die Kosten gedeckt sind.

Wenn es um Ihre Gesundheit geht, ist es wichtig, ehrlich zu sein. Wenn Sie zum Beispiel als Alkoholiker ins Krankenhaus eingeliefert werden, lügen Sie nicht darüber, wie viel Sie trinken. Sie werden nicht verurteilt. Seien Sie einfach ehrlich zu Ihrem Arzt.

Genauso wie sie wissen müssen, ob Sie Medikamente einnehmen, müssen sie auch wissen, ob Sie Kräuter oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Sie können Wechselwirkungen mit den Ihnen verschriebenen Medikamenten haben.

Dies sind zeitkritische und potenziell tödliche Ereignisse. Wenn Sie die Anzeichen erkennen und frühzeitig medizinische Hilfe in Anspruch nehmen, können Sie eine lebensrettende Behandlung erhalten, bevor es zu spät ist.

Die Wahrheit ist, dass chronische Schmerzen nicht einfach zu behandeln sind. Manche Patienten gehen in die Notaufnahme, um Schmerzmittel zu bekommen, aber das ist nicht der richtige Weg. Sie müssen einen Spezialisten aufsuchen.

Viele chronische Probleme werden durch einen ungesunden Lebensstil verursacht. Ein Arzt wird Ihnen zu erklären versuchen, warum Sie nicht ständig Limonade trinken sollten und warum Sie zum Beispiel Sport treiben müssen. Aber letztendlich sind Sie selbst dafür verantwortlich, sich um Ihren Körper zu kümmern.

Beginnen Sie sofort mit der Herz-Lungen-Wiederbelebung, wenn Sie den Verdacht haben, dass die Person am Boden liegt und nicht atmet. Hören Sie nicht auf, bis ein Arzt eintrifft. Die Herz-Lungen-Wiederbelebung wird durchgeführt, um die Sauerstoffzufuhr zum Gehirn aufrechtzuerhalten, bis die Person in ein Krankenhaus gebracht werden kann.

Auch wenn Sie nur eine Erkältung oder eine Grippe haben, bleiben Sie zu Hause. Vor allem in den ersten drei Tagen. Auf diese Weise verhindern Sie, dass Sie andere Menschen anstecken. 

Quellen: (The Healthy) (Health & Wellbeing) 

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