Tschüss, Pickel: So sagst du Akne den Kampf an

Wenn du diese Tipps beherzigst, sind deine Pickel bald Geschichte!

08/03/20 | StarsInsider

LIFESTYLE Akne

Du schaust in den Spiegel und entdeckst schon wieder einen neuen Pickel. Nicht nur Teenager, sondern auch Erwachsene haben mit Hautunreinheiten zu kämpfen. Akne tritt am häufigsten im Gesicht, auf dem Rücken und an den Schultern auf.

Klick dich durch die Galerie: Mit diesen Tipps wirst du lästige Pickel ein für allemal los!

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Gute Reinigung

Es ist extrem wichtig, das Gesicht stets gut zu reinigen. Mindestens zweimal täglich sollte das Gesicht gewaschen werden, um Verunreinigungen, abgestorbene Hautzellen und zusätzliches Öl zu entfernen.

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Kenne deine Haut

Es ist wichtig, dass du deinen Hauttyp kennst. Verschiedene Hauttypen benötigen unterschiedliche Behandlungen. Fettige Haut ist anfälliger für das Auftreten von Pickeln. Diese werden laut Healthline durch die Talgdrüsen in der Haut verursacht.

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Vorsicht vor Haarprodukten

Vermeiden Sie es Haargel, Öl, oder Wachs zu verwenden. Denn diese Produkte können die Haut reizen. Wenn du lange Haare hast, solltest du versuchen diese vom Gesicht fern zu halten.

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Viel Wasser trinken

Laut StyleCaster zeigen Studien, dass junge Leute während des Studiums dazu neigen, mehr Süßigkeiten zu essen und somit schneller dehydriert werden. Um dies zu vermeiden, solltest du viel Wasser trinken!

Diese Gesundheitstrends sind schädlicher als du gedacht hast!

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Vermeide Softdrinks

Statt Softdrinks solltest natürliche Säfte oder Wasser trinken. Softdrinks enthalten Chemikalien und Farbzusätze, die gesundheitsschädlich sind und sich negativ auf das Hautbild auswirken können.

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Feuchtigkeitspflege

Viele Anti-Akne-Produkte enthalten Inhaltsstoffe, die die Haut austrocknen. Daher ist es wichtig, eine Feuchtigkeitscreme zu verwenden. Achte darauf, dass du eine Feuchtigkeitscreme benutzt, die auf deinen Hauttypen abgestimmt ist.

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Vermeide übermäßiges Make-up

Vermeide es, wenn möglich, Foundation, Puder oder Rouge zu benutzen. Wenn dies keine Option ist, probiere chemiefreie Kosmetika zu benutzen und achte darauf, dass du dein Make-up am Ende des Tages rückstandsfrei entfernst.

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Saubere Bettwäsche

In Kissenbezügen und Bettwäsche sammeln sich Hautöle und Bakterien. Darum ist es wichtig, die Bettwäsche regelmäßig zu wechseln.

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Sonneneinstrahlung

UV-Strahlen können die Haut reizen und zur Entzündung von Pickeln führen. Einige Anti-Akne-Produkte machen die Haut zudem empfindlicher für Sonnenlicht. Daher solltest du die Zeit, die du in der Sonne verbringst, begrenzen.

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Sonnencreme

Viele Leute verwenden Sonnencreme ausschließlich, wenn sie tatsächlich sonnenbaden. Um die Haut zu schützen, sollte jedoch täglich und auch im Winter eine Creme mit Sonnenschutzfaktor aufgetragen werden.

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Tages- und Nachtcremes

StyleCaster zufolge wird der pH-Wert der Haut vom Schlaf-Wach-Rhythmus beeinflusst. Tagsüber hat die Haut einen pH-Wert von etwa 5,3 und nachts ungefähr 4,9. Denn tagsüber muss die Haut der Sonneneinstrahlung trotzen und nachts werden die Hautzellen erneuert. Darum solltest du eine verschiedene Tages- und Nachtcreme benutzen.

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Hände weg!

Vermeide es, dein Gesicht mit den Händen zu berühren. So beugst du vor, dass sich Bakterien ausbreiten und die Haut reizen.

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Ernähre deine Haut

Entgegen der landläufigen Meinung verursacht Schokolade keine Pickel. Fettiges Essen und Milchprodukte solltest du jedoch vermeiden.

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Regelmäßig Sport treiben

Regelmäßige Bewegung ist gut für den Körper – und auch für die Haut!

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Enstpannung

Laut WebMD belegen mehrere Studien, dass Pickel oft stressbedingt auftreten.

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Rezeptfreie Medikamente

Die meisten Akne-Medikamente enthalten Inhaltsstoffe, die Bakterien hemmen und die Haut austrocknen. Um zu vermeiden, dass die Haut zu sehr austrocknet, muss die Dosierung genau stimmen.

Akne bei Erwachsenen

Es gibt viele Ursachen für das Auftreten von Akne bei Erwachsenen. Laut WebMD können ein hohes Maß an Stress oder Veränderungen im Hormonspiegel, zum Beispiel in den Wechseljahren, Akne auslösen.

Pickel nicht mit den Fingern ausdrücken

Niemand mag es, mit Pickeln herumzulaufen. Vermeide jedoch, sie mit den Fingern auszudrücken, da dies oft zu Entzündungen führt und Narben hinterlassen kann.

Technologie

In der Phototherapie (Lichttherapie) werden Laser eingesetzt, um Akne und Hautunreinheiten zu bekämpfen. Die Behandlung ist jedoch mit unangenehmen Schmerzen verbunden und sehr teuer.

Hausmittel

Es gibt viele Hausmittel, die gegen Akne helfen können. Masken aus Zutaten wie Tomatensauce, Honig, Zimt, Knoblauch und sogar Kartoffeln können bei Hautunreinheiten helfen.

Apfelessig

Apfelessig ist reich an Kalium, Magnesium, Essigsäure und verschiedenen Enzymen, die Hautbakterien abtöten. Dies macht es zu einem beliebten Hausmittel.

Teebaumöl

Dieses Öl ist ein weit verbreitetes Antiseptikum bei der Behandlung von Wunden. Laut Dr. Ax kann das Öl auch gegen Akne wirksam sein. Ähnlich wie Kokosöl oder Honig ist Teebaumöl wirksam gegen Bakterien und Pilze.

Antibiotika

Antibiotika helfen Infektionen zu reduzieren und Hautbakterien abzutöten. Meist sind sie verschreibungspflichtig und sollten laut Healthline nur verwendet werden, wenn schwächere Mittel nicht wirken.

Sei geduldig

Pickel sind lästig und können Narben verursachen. Eine Heilung geschieht jedoch nicht über Nacht. Sei darum vor allem geduldig. Wenn du diese Tipps befolgst, werden die Unreinheiten Schritt für Schritt weniger werden!