Der Verlust eines Teils unseres Geruchssinns ist normal, wenn wir älter werden, aber wenn dies vorzeitig geschieht, kann es ein Zeichen für eine Krankheit sein, einschließlich solcher, die unser Gehirn betreffen.

Zusammen mit dem Geruch kommt der Geschmack. Wenn Sie feststellen, dass Sie ständig den Salz- oder Zuckergehalt Ihrer Speisen erhöhen, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie irgendwie Ihren Geschmackssinn verlieren. Auch dies kann mit Krankheiten zusammenhängen, die das Gehirn vorzeitig altern lassen.

Ihr Gang kann durchaus Hinweise auf Ihren Gesundheitszustand geben. Eine Studie ergab, dass Ganggeschwindigkeit und Gedächtnisverlust gute Indikatoren für eine zukünftige Demenz sind.

"Wie schnell Menschen in der Lebensmitte gehen, sagt viel darüber aus, wie sehr ihr Körper und ihr Gehirn im Laufe der Zeit gealtert sind", sagt Line Jee Hartmann Rasmussen, Autorin der Studie "Association of Neurocognitive and Physical Function With Gait Speed in Midlife".

Es stellt sich heraus, dass Lernschwierigkeiten aufgrund eines kognitiven Rückgangs nicht so einfach sind, wie wir früher dachten. Tatsächlich gibt es kaum Hinweise darauf, dass das Gedächtnis älterer Menschen schlechter ist als das jüngerer Menschen.

Neue Dinge zu lernen und sich an sie zu erinnern, mag etwas schwieriger erscheinen, weil ältere Menschen im Allgemeinen ihre Fähigkeiten im täglichen Leben nicht mehr so oft nutzen. Wenn Sie damit wirklich Probleme haben, könnte dies jedoch auch ein Zeichen für einen kognitiven Abbau sein.

Leichte Gedächtnisverluste sind mit zunehmendem Alter zu erwarten, aber wenn Sie wirklich anfangen, Dinge wie den Monat oder die Jahreszeit zu vergessen, wenn Sie anfangen, während eines Gesprächs immer wieder dieselben Fragen zu stellen oder sich sogar an Orten zu verlaufen, die Ihnen vertraut sind, dann ist das ein deutliches Zeichen.

Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, ist es an der Zeit, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Dies kann ein Anzeichen für die Alzheimer-Krankheit sein.

Ein Wort der Vorsicht in Bezug auf gedächtnisfördernde Nahrungsergänzungsmittel. Es gibt keine Nahrungsergänzung, die nachweislich Gedächtnisverluste behebt, und es besteht die Gefahr von Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit Medikamenten, die Sie bereits einnehmen. Sprechen Sie am besten immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie diese Mittel einnehmen.

Depressionen werden nicht direkt mit vorzeitiger Hirnalterung in Verbindung gebracht, aber es könnte tatsächlich der Fall sein. Tatsächlich hat eine Studie ergeben, dass die Gehirne derjenigen, die früher in ihrem Leben an Depressionen litten, später im Leben schneller altern.

Die Symptome von Depressionen und Demenz ähneln sich, und es ist nicht immer leicht festzustellen, um welche Krankheit es sich handelt. Außerdem kann eine Depression für sich genommen zum kognitiven Abbau beitragen.

Mit zunehmendem Alter verliert unser Gehirn Rezeptoren und Neuronen, was sich auf die Aufmerksamkeit und Konzentration auswirken kann. Aber es stellt sich heraus, dass wir unser Gehirn trainieren können, um Ablenkungen zu vermeiden.

Eine Studie ergab, dass dies eher damit zu tun hat, wie ältere Menschen Informationen verarbeiten. Ältere Menschen neigen dazu, "aufgabenrelevante und aufgabenirrelevante Informationen zu verarbeiten, während jüngere Menschen dazu neigen, die aufgabenirrelevanten Informationen zu ignorieren oder zu verwerfen".

Sicher, das haben wir alle schon erlebt, aber wir reden nicht davon, dass uns gelegentlich das richtige Wort nicht einfällt. Wir sprechen davon, dass es uns wirklich schwerfällt, uns an gängige Wörter zu erinnern. Dies kann tatsächlich ein Symptom der primär progressiven Aphasie (PPA) sein.

PPA tritt auf, wenn sich der Teil des Gehirns, der für die Steuerung von Sprache und Sprechen zuständig ist, verschlechtert. PPA ist auch ein Symptom der Alzheimer-Krankheit.

Schwerhörigkeit ist eine häufige Begleiterscheinung des Alterns, aber sie kann auch ein Warnsignal sein, da sie das Risiko einer Demenzerkrankung erhöht.

Selbst bei einem leichten Hörverlust ist es immer eine gute Idee, Hilfe zu suchen. Je schwerwiegender der Hörverlust ist, desto stärker wird das Gehirn belastet, was zu Lasten des Gedächtnisses und des Denkvermögens geht und zu vorzeitiger Hirnatrophie und Demenz führen kann.

Menschen mit Sehbehinderungen wie Glaukom und diabetischer Retinopathie haben ein höheres Risiko, an Demenz zu erkranken, als andere.

Es ist ratsam, seine Sehkraft im Auge zu behalten, da Probleme zu einer vorzeitigen Alterung des Gehirns führen können. "Eine Augenuntersuchung ist eine der wenigen Untersuchungen, bei denen wir ohne Bluttests, invasive Bildgebung oder chirurgische Eingriffe einen Blick in den Körper werfen können", sagt der Augenarzt Brian Stagg.

Es gibt viele mögliche Ursachen für Vergesslichkeit, darunter Schlafmangel sowie bestimmte Medikamente und Krankheiten.

Es kann aber auch ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Gehirn schneller altert als Sie selbst. Wenn Ihre Vergesslichkeit so gravierend ist, dass Sie Dinge wie die Einnahme von Medikamenten oder sogar das Essen oder Duschen vergessen, dann ist es Zeit, mit Ihrem Arzt zu sprechen.

Wir Menschen sind erstaunlich und können in der Tat mit mehreren Dingen gleichzeitig jonglieren. Wenn wir älter werden, kann es uns schwer fallen, von einer Aufgabe zur anderen und zurück zu wechseln.

Dies kann aber auch ein frühes Anzeichen für Demenz sein. So oder so ist es immer am besten, Ihre Fähigkeit zum Multitasking zu beobachten und Hilfe zu suchen, wenn Sie den Eindruck haben, dass Ihnen die Dinge immer schwerer fallen.

Ein leichtes Wackeln oder Schlurfen der Füße beim Gehen kann ein Symptom für eine Reihe von Gesundheitsproblemen sein, darunter Alzheimer und Parkinson.

Wenn dann noch Schwäche und Schmerzen hinzukommen, sollten Sie unbedingt mit Ihrem Arzt darüber sprechen. Es könnte sich um eine einfache Nebenwirkung eines Medikaments handeln, oder es könnte darauf hindeuten, dass Ihr Gehirn tatsächlich schneller altert als Sie selbst.

Sicherlich haben wir alle schon einmal unsere Schlüssel oder unser Telefon verlegt, aber wenn Sie ständig Sachen verlieren und sie dann an seltsamen Orten wiederfinden (z. B. Schlüssel im Kühlschrank), dann stimmt vielleicht etwas nicht.

Wenn wir älter werden und unser Gehirn schrumpft, ist es ganz natürlich, dass wir weniger gut verstehen und an Gesprächen teilnehmen können.

Wenn Sie jedoch feststellen, dass Sie regelmäßig Schwierigkeiten haben, einem Gespräch zu folgen, kann dies ein Anzeichen für etwas Ernsteres sein, z. B. für Alzheimer.

Quellen: (Health Digest) (Health.com) (JAMA Network) (Mayo Clinic) (BBC) (Medical News Today) (Cambridge University Press) (CBC) (National Institute on Aging)

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Virusinfektionen, Allergien, einige Medikamente und sogar COVID-19 können zu einer Beeinträchtigung des Geruchssinns führen. Aber auch Parkinson und Alzheimer können dazu führen, also lassen Sie das am besten von einem Arzt untersuchen.

<p>Ein gewisses Nachlassen der Gehirnfunktionen ist zwar mit zunehmendem Alter zu erwarten, doch sollten wir auch in jüngeren Jahren aufmerksam auf die Anzeichen achten, die unser Körper uns gibt. Einige dieser Anzeichen können tatsächlich mit anderen Gesundheitsproblemen zusammenhängen, aber es ist wichtig, eine vorzeitige Alterung unseres Gehirns nicht auszuschließen.</p><p>Klicken Sie sich durch die folgende Galerie und lernen Sie die Anzeichen dafür kennen, dass Ihr Gehirn schneller altert als der Rest von Ihrem Körper.</p>