▲Manche Kinder haben Angst vor der Dunkelheit und ziehen es vor, bei eingeschaltetem Licht zu schlafen. Laut einer Studie aus dem Jahr 2018 können Sie, wenn Sie dies auch im Erwachsenenalter noch tun, einem höheren Depressionsrisiko ausgesetzt sein.

▲Im Jahr 2006 veröffentlichten Forscher eine Studie, nachdem sie 324 Personen untersucht hatten. Sie fanden heraus, dass Nasenbohrer ein 51 % höheres Risiko hatten, das Bakterium Staphylococcus aureus in sich zu tragen – ein Bakterium, das sich häufig in der Nasenhöhle aufhält.

▲Hatten Sie als Kind einen zu schweren Rucksack? Das könnte der Grund sein, warum Sie heute Rückenschmerzen haben. Laut einer Studie aus dem Jahr 2004 klagten Erwachsene, die unter chronischen Rückenschmerzen leiden, schon als Kind über Schmerzen oder über ihre Rucksäcke.

▲Eine in der Zeitschrift Cerebral Cortex veröffentlichte Studie ergab, dass Kinder, die zu viel fernsehen, einen niedrigeren verbalen IQ aufweisen. Eine andere Studie ergab, dass Kinder, die zu viel Zeit vor dem Bildschirm verbrachten, im Jugendalter Konzentrationsprobleme entwickeln könnten.

▲Je älter man wird, desto mehr wächst man aus der Gewohnheit des Daumenlutschens heraus, aber es kann einige langfristige Nebenwirkungen hinterlassen. Diese schlechte Angewohnheit kann die Ausrichtung der Zähne beeinträchtigen oder sogar Auswirkungen auf den Gaumen haben.

▲Vielen Kindern und sogar Erwachsenen fällt es schwer, sich diese Angewohnheit abzugewöhnen. Nägelkauen kann die Zähne beschädigen, das Gewebe schädigen, das die Nägel wachsen lässt, oder eine Infektion der Haut um den Nagel herum verursachen.

▲Das Trinken von zu vielen Fruchtsäften oder anderen süßen Getränken kann zu schlechter Mundgesundheit und Gewichtszunahme führen.

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Wenn man sich als Kind zu wenig bewegt, kann sich das auf das Erwachsenenleben auswirken. Kinder, die sich ausreichend bewegen, haben eine höhere Wahrscheinlichkeit, auch als Erwachsene ein gesundes Bewegungsverhalten an den Tag zu legen.

▲Wenn ein Kind regelmäßig die Luft anhält, wenn es frustriert oder verärgert ist, kann dies zu gesundheitlichen Problemen wie Ohnmachtsanfällen, Herzstillstand oder anderen langfristigen Gesundheitsproblemen führen.

▲Kinder, die über einen längeren Zeitraum an einem Schnuller nuckeln, neigen zu Zahnproblemen. Es können auch zusätzliche Probleme mit der Sprachentwicklung auftreten.

▲Einige Spielzeuge können Blei enthalten, was eine der häufigsten Ursachen für Bleivergiftung bei Kindern ist. Das kann für das Kind kurz- oder langfristige Schäden zur Folge haben.

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Auch wenn es nicht gerade eine Gewohnheit ist, wenn man das Opfer ist, so kann Mobbing in der Kindheit laut einer Studie aus dem Jahr 2013 doch die psychische Gesundheit im Erwachsenenalter beeinträchtigen.

▲Zu viel Sonne in der Kindheit kann schwerwiegende Folgen haben und erhöht das Risiko für Plattenepithelkarzinome (SCC) und Basalzellkarzinome (BCC), die beide zu den Hautkrebsarten gehören.

▲Eltern, die ihren Kindern nicht mal einfache Kochrezepte beibringen, tun ihnen keinen Gefallen. Das führt oft dazu, dass das Kind als Erwachsener auf Fast Food angewiesen ist oder oft auswärts isst.

▲Eine 2011 im Journal of Dental Research veröffentlichte Studie besagt, dass die mütterliche Mundgesundheit einen Einfluss auf die Mundgesundheit der Kinder hat. Wenn eine Mutter eine schlechte Mundhygiene hat, ist es wahrscheinlicher, dass ihr(e) Kind(er) in ihre Fußstapfen treten werden.

▲Es kommt oft vor, dass Kinder Zahnpasta verschlucken. Das kann kurzfristig Magenschmerzen verursachen. Aber wenn zu viel fluoridhaltige Zahnpasta verschluckt wird, kann das ernsthafte Probleme verursachen und den Magnesium- und Kalziumspiegel im Körper senken.

▲Laut dem Center for Disease Control and Prevention haben übergewichtige Kinder ein höheres Risiko, fettleibige Erwachsene zu werden. Das Risiko, gesundheitliche Probleme wie Herzkrankheiten, Bluthochdruck und Typ-2-Diabetes zu entwickeln, ist viel höher.

▲Schlafmangel kann sich auf die Gesundheit von Kindern auswirken. Eine Studie aus dem Jahr 2016 hat gezeigt, dass dies einen entscheidenden Einfluss auf ihr späteres Leben haben könnte und dass sie eher an Depressionen und Angstzuständen leiden.

▲Kinder, die verschmutzter Luft ausgesetzt sind, haben laut der American Lung Association ein höheres Risiko für ein vermindertes Wachstum.

▲Eine Studie aus dem Jahr 2005 kam zu dem Schluss, dass Kinder, deren Eltern rauchen, mit doppelt so hoher Wahrscheinlichkeit diese schlechte Angewohnheit nachahmen und im Alter von 13 bis 21 Jahren mit dem Rauchen beginnen.

▲Das Kauen auf den Stiftkappen kann eine Form der Selbstberuhigung sein, aber es kann auch aus Angst oder Stress resultieren. Ähnlich wie beim Daumenlutschen kann das Kauen auch die Zähne schädigen.

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Widrige Umstände in der frühen Kindheit und toxischer Stress können zu schweren Gesundheitsproblemen wie Herzkrankheiten, Krebs, Alkoholismus, Depressionen und anderen chronischen Krankheiten führen.

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▲Die übermäßige Nutzung sozialer Medien kann sich nachteilig auf die psychische Gesundheit auswirken.

▲Eltern, die davon besessen sind, das Essen zu reglementieren und die Essgewohnheiten zu analysieren, können ihre Kinder indirekt dazu bringen, ein gestörtes Essverhalten zu entwickeln.

▲Jedes Kind hat schon einmal einen Edding geschnüffelt, aber das ist eine ziemlich ernste Angelegenheit. Zu den Gefahren, die das Schnüffeln von Markern mit sich bringt, gehören die Möglichkeit, Herzkomplikationen zu entwickeln und Gehirnzellen zu schädigen.

▲Eine in der Zeitschrift Child Development veröffentlichte Studie ergab, dass Jugendliche, die sich in ihrer Jugend zu sehr bemühten, cool zu sein, als Erwachsene eher Probleme mit Alkohol und Drogen bekamen.

▲Wenn Sie damit aufgewachsen sind, Hausarbeiten zu erledigen, haben Sie es wahrscheinlich als äußerst lästig empfunden. Laut Julie Lythcott-Haims, Autorin des Buches "How to Raise an Adult" (Wie man einen Erwachsenen erzieht), ist es jedoch wahrscheinlicher, dass Kinder, die dazu erzogen wurden, Hausarbeiten zu erledigen, zu unabhängigen, einfühlsamen und kooperativen Erwachsenen werden.

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Ob Sie es glauben oder nicht, aber vieles von dem, was in unserer Kindheit passiert, beeinflusst unser Leben und unsere Gesundheit als Erwachsene nachhaltig. Ob man nun in der Nase bohrt, mit eingeschaltetem Licht schläft oder an den Nägeln kaut – die biologischen Aspekte dieser harmlosen Handlungen wirken sich noch Jahre später entscheidend aus.

Klicken Sie sich durch diese Galerie, um herauszufinden, welche schlechten Angewohnheiten aus der Kindheit Sie heute beeinträchtigen könnten.