▲Das fehlen von vaginaler Lubrikation kann den Geschlechtsverkehr unglücklicherweise sehr unangenehm machen.

▲Es scheint eine Verbindung zwischen erektiler Dysfunktion und einem Sexmangel zu geben, obwohl die Forschung sich noch nicht auf die Gründe einigen konnte.

▲Regelmäßiger Beischlaf – was bei WebMD als ein- bis zweimal pro Woche definiert wird – kann beim Aufbau von Antikörpern helfen.

▲Bei Frauen verbessert Geschlechtsverkehr die vaginale Lubrikation, den Blutfluss und die Elastizität, was den Spaß verstärkt und damit auch die Libido erhöht.

▲Im Grunde handelt es sich ja um Sport... Darum hilft es Frauen dabei, ihre Beckenbodenmuskeln zu stärken, was wiederum gegen Inkontinenz hilft.

▲Regelmäßige sexuelle Aktivität regelt den Östrogen- und Testosteronspiegel im Körper, was wiederum eine ganze Reihe von Gesundheitsproblemen verhindert.

▲Wenn Sie nicht aus eigener Entscheidung auf den Spaß im Bett verzichten, kann ein Mangel Sie auch in anderen Lebensbereichen an sich zweifeln lassen.

▲Ein gutes Aktivitätslevel im Bett ist gut für das Herz. Eine Studie fand heraus, dass Männer, die mindestens zweimal die Woche aktiv sind, ein nur halb so hohes Risiko für Herzprobleme haben.

▲Männer, die häufig ejakulieren – von WebMD definiert als mindestens 21 Mal im Monat – bekommen seltener Prostatakrebs.

▲Eine enge körperliche Beziehung zu ihrem Partner kann Stress und Angstzustände mindern. Beim Geschlechtsverkehr werden zudem Endorphine im Körper ausgeschüttet, was die Hormone reguliert.

▲Beim Klimax schüttet der Körper ein Hormon namens Prolaktin aus, das für ein Gefühl von Entspannung und Schläfrigkeit zuständig ist.

▲Es hilft sowohl dabei, die geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern, als auch beim Aufbau neuer Zellen im Hippocampus, dem Erinnerungszentrum des Gehirns.

▲Es gibt jedoch auch einige positive Aspekte. Der Verzicht auf Geschlechtsverkehr verringert das Risiko, Harnwegsinfektionen zu entwickeln, da Bakterien in den Harntrakt gelangen können.

▲Frauen ab 50 riskieren, keine Lust mehr zu empfinden, wenn sie nicht regelmäßig Geschlechtsverkehr haben.

▲Neben den negativen Auswirkungen des Verzichts auf Geschlechtsverkehr hat ein gesundes Sexualleben einige zusätzliche Boni, die Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern können. Hier sind einige Beispiele.

▲Höhepunkte und vaginale Stimulation können chronische Rücken- und Beinschmerzen verringern. Viele Frauen berichten auch, dass er Menstruationskrämpfe, arthritische Schmerzen und sogar Kopfschmerzen reduziert.

▲Es ersetzt zwar nicht das Laufband, aber die Action im Bett treibt die Herzfrequenz in die Höhe und beansprucht verschiedene Muskeln. Allerdings werden dabei nicht sehr viele Kalorien verbrannt (nur fünf pro Minute).

▲Ihr Körper wird Sie daran erinnert, dass er sich nach ein wenig Action zu zweit sehnt.

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Forscher fanden eine Verbindung zwischen Geschlechtsverkehr und geringem Blutdruck. Besonders eine Studie fand heraus, dass Interkurs (nicht Masturbation) die systolischen Blutdruck senkt.

▲Das ist keine direkte Konsequenz von fehlendem Geschlechtsverkehr, aber ein Fehlen kann auf lange Sicht zu erhöhtem Stress führen, was den Körper dazu veranlasst, nicht genug Feuchtigkeit zu produzieren.

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Beischlaf hilft bei der Kontrolle des Hormonspiegels, was wiederum das Gewicht reguliert.

▲Hormone, die beim Geschlechtsverkehr ausgeschüttet werden, regulieren die Motivation und führen zu einer erhöhten Schmerztoleranz.

▲Sexuelle Intimität mit einem Liebespartner verbessert die Kommunikation und die insgesamte Beziehung des Paares.

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Während der Periode hilft es einer Frau, Menstruationskrämpfe zu lindern.

Quellen: (WebMD) (Healthline) (Everyday Health)

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Der Großteil der Menschen sagt aus, generell zufrieden mit ihrem Spaß im Bett zu sein. Doch da muss man vielleicht trotzdem gewisse Unterscheidungen treffen. Männer und Frauen haben beispielsweise extrem unterschiedliche Meinungen zum Thema, was zu Problemen in der Beziehung und fehlendem Spaß im Bett führen kann.

Doch wie reagiert unser Körper darauf? Klicken Sie sich durch die Galerie und finden Sie es heraus.