▲Livestrong sprach mit verschiedenen Experten in dieser Angelegenheit, von denen viele sagen, Introvertierte würden oft als schüchtern, apathisch oder weniger als extrovertiert missverstanden. Einige der talentiertesten Menschen der Welt sind introvertiert. Hier sind einige Lektionen, die wir lernen können...

▲Heutzutage ist es einfacher als je zuvor, sich ständig ablenken zu lassen. Doch wenn Sie lernen, Zeit mit sich selbst zu verbringen und tatsächlich die eigene Gesellschaft zu genießen, kann das Wunder für Ihre geistige Klarheit, Ihr Selbstbewusstsein und Ihr langfristiges Glück bewirken.

▲Unabhängig davon, ob es sich um eine Aufgabe bei der Arbeit oder beim Essen handelt, ist es am besten, Dinge selbst zu erledigen, um ein gesundes Gefühl der Unabhängigkeit zu entwickeln.

▲Introvertierte neigen dazu, Smalltalk zu verachten, was sie schüchtern erscheinen lässt, aber in der Regel haben sie zu interessanten Themen viel mehr zu sagen, sobald das Gespräch vertieft ist. Extrovertierte sind natürlich auch interessant, neigen aber dazu, die Dinge auf der leichten, lustigen Seite zu halten.

▲Während Introvertierte dazu neigen, große gesellschaftliche Ereignisse zu vermeiden, bevorzugen sie oft kleinere Versammlungen enger Freunde, weil sie gerne sinnvollere Beziehungen zu anderen aufbauen. Das Organisieren weiterer solcher Veranstaltungen kann Ihre Freundschaften erheblich verbessern.

▲Introvertierte erhalten Energie, indem sie Zeit alleine verbringen, anstatt mit anderen Menschen zusammen zu sein. Während Extrovertierte zunächst gelangweilt sein mögen, können auch sie davon profitieren, für eine Weile die Realität zu verlassen.

▲Im Allgemeinen hören Introvertierte besser zu, oft nur, weil sie weniger sprechen. Zuhören fördert bessere Beziehungen und lehrt Sie mehr über die Welt.

▲Zuhören zu lernen, ohne einfach darauf zu warten, dass Sie Ihre eigene Anekdote oder Idee anbringen können , ist schwieriger als viele denken.

▲Wenn ein Introvertierter Termine oder Verabredungen abgesagt bekommt, ist dies für ihn eine Gelegenheit. Im Gegensatz dazu bekommt der Extrovertierte richtig Stress, um andere Pläne zu schmieden.

▲Die Psychiaterin Taliba M. Foster beschreibt Introvertierte als bedachte Menschen, die oft durchdachte und recherchierte Entscheidungen treffen, "anstatt einen Sitznachbarn in der U-Bahn um Rat zu fragen". Vor allem in Bezug auf die Gesundheit ist Forschung und Recherche wichtig.

▲Da es den meisten Introvertierten Spaß macht, ihre Gedanken und Gefühle zu erforschen, können sie häufig auf ein höheres Maß an Kreativität zugreifen, insbesondere wenn es um Problemlösungen geht, sagt Simon Rego, Direktor für Psychologie am Montefiore Medical Center.

▲Da es Introvertierten nichts ausmacht, für eine Weile zurückgezogen zu sein, haben sie einen Vorteil, wenn es darum geht, strenge Fristen einzuhalten, die eine erweiterte Isolation und Konzentration erfordern, um sie zu erreichen.

▲Introvertierte mit einer reichen inneren Welt und einer Vorliebe für Nachforschung neigen dazu, mehr Fragen zu stellen und sind in der Regel offener dafür, Antworten zu hören, die sich von den erwarteten unterscheiden.

▲Extrovertierte neigen dazu, zu viel zu tun und können dabei vergessen, Zeit für sich einzuplanen. Sie können sich von Introvertierten, die gut auf ihren Körper hören und am Freitagabend etwas Selbstpflege betreiben, eine Scheibe abschneiden.

▲Da Introvertierte bei der Arbeit seltener in Klatsch, soziale Ängste oder persönliche Probleme verwickelt werden, werden sie häufig als zuverlässigere und vertrauenswürdigere Fachkräfte angesehen, sagt die Psychiaterin Taliba M. Foster.

▲Da Extrovertierte dazu neigen, mehr in der Außenwelt zu leben, achten sie möglicherweise weniger auf die Innenwelten anderer, auf fehlende Gefühle und soziale Hinweise. Wir könnten alle davon profitieren, wenn wir genauer hinschauen.

▲Introvertierte überlegen sich fast immer genau, was sie sagen wollen. Egal, ob sie in einem Restaurant über ihre Bestellung nachdenken oder ob sie über einen Vorschlag nachdenken, den sie bei der Arbeit machen. Extrovertierte neigen dazu, beim Sprechen zu denken, aber das Aussortieren von Dingen im Voraus kann zu besseren Ergebnissen führen, von der Arbeit über Beziehungen bis hin zu Essensbestellungen.

▲Sie wissen bereits, dass wir süchtig nach unseren Handys sind. Für soziale Extrovertierte kann es jedoch besonders schwierig sein, sie zu verstauen. Introvertierte hingegen fühlen sich wohler, wenn es darum geht, offline zu gehen. Dies kann ein Schlüssel sein.

▲Während Extrovertierte dazu neigen, über alles groß zu sprechen, erklärt die Psychiaterin Taliba M. Foster, sprechen Introvertierte prägnanter und liefern mehr Informationen in weniger Worten, sodass sie schneller zu einer Lösung gelangen können.

▲Von sozialen Hinweisen bis hin zum Erkennen bestimmter Dinge, die später von Nutzen sein können, kann ein aufmerksamerer Blick fast jeden Teil Ihres Lebens verbessern.

▲Manchmal kann das Verbringen von Zeit in der Natur mehr Energie und Vitalität verleihen als das Verbringen von Zeit in sozialen Situationen.

▲Da Introvertierte wahrscheinlich nicht auf Fremde zugehen und ein Gespräch anstoßen, nehmen sie sich Zeit, bevor sie irgendwelche Schritte unternehmen. Dies bedeutet normalerweise, dass sie das Milieu besser verstehen und mögliche soziale Fauxpas vermeiden.

▲Viele Extrovertierte stellen möglicherweise fest, dass sich Menschen als nicht das herausstellen, was sie erwartet hatten. Die meisten Introvertierten nehmen sich die Zeit, um Menschen zu entschlüsseln, zu beobachten, zuzuhören und mit früheren Erfahrungen zu vergleichen, sodass sie oft weniger überrascht sind.

▲Extrovertierte gehen oft aus, auch wenn sie müde sind, um zu vermeiden, was die Kinder "FOMO" oder die "Angst vor dem Verpassen" nennen. Introvertierte neigen dazu, diese Angst nicht zu haben und genießen es, etwas zu verpassen, was unnötigen Stress beseitigt.

▲Dies braucht Zeit und kann viele Formen annehmen, aber es ist eine der sichersten Möglichkeiten, als Person zu wachsen und das Beste aus Ihren Erfahrungen herauszuholen. Dies ist die Zeit, in der Sie sich Ziele setzen und neue Teile Ihrer selbst aufblühen lassen können.

▲Introvertierte haben es viel leichter, die kleinen Dinge zu verlangsamen und zu schätzen. Ein Prozess, von dem jeder mit einer schnellen Aufmerksamkeit profitieren kann.

▲Die Idee, ein Zeichen nach außen zu setzen, anstatt sich auf inneres Wachstum zu konzentrieren, erhöht nicht nur unnötigen Druck auf Ihr Leben, sondern kann auch in einem ungesunden, vom Wettbewerb geprägten Ego verwurzelt sein und zu unnötigen Enttäuschungen führen.

▲Wenn Sie ständig mit anderen Leuten zusammen sind, die Ihnen helfen können, vergisst man leicht seine eigenen Fähigkeiten. Introvertierte neigen dazu, selbst Lösungen zu finden, bevor sie andere fragen. Daher sind sie besser auf ihre Fähigkeiten abgestimmt, was ein fantastisches Vertrauen bietet.

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Nicht, dass alle Extrovertierten Plappermäuler sind, aber Introvertierte sind besonders gut darin, Geheimnisse anderer zu bewahren und daher erzählt man ihnen auch mehr.

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▲Dies sind die Dinge, die Sie oft allein und nur für sich selbst tun. Sie helfen Ihnen nicht nur, unabhängiger zu werden, sondern entwickeln auch einen interessanten und anderen Teil Ihres Lebens, über den Extrovertierte letztendlich in sozialen Situationen mehr reden können.

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Introvertierte werden oft darauf hingewiesen, dass sie extrovertierter sein müssen, dass ihre natürliche Art nicht zu einem erfolgreichen oder erfüllten Leben beiträgt. Die Implikation ist jedoch, dass Introvertiertheit ein Problem ist, das gelöst werden muss. Stimmt das?

Der wahre Unterschied zwischen Introvertierten und Extrovertierten besteht hauptsächlich darin, woraus Sie Ihre Kraft ziehen. Die Menschen, die Energie aus dem Alleinsein gewinnen, haben eine Menge wirklich wertvoller und unterschätzter Eigenschaften, die einen großen Einfluss auf die Beziehungen, die Arbeit und die allgemeine Lebensqualität haben.

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