Eltern können mit ihrer Kritik manchmal zu weit gehen und sich ausschließlich auf vermeintlich negative Dinge konzentrieren. Wenn Sie einen strengen inneren Kritiker haben, dessen Worte Sie auf Ihre Eltern zurückführen können, kann das bedeuten, dass Ihre Eltern zu oft zu weit gegangen sind.

Kleine Kinder neigen dazu, diese Art von negativem Gerede zu verinnerlichen, was zu zukünftigen Problemen mit geringem Selbstwertgefühl und Unsicherheit führt. Erwachsene, die als Kinder emotional missbraucht wurden, sind häufig extrem hart zu sich selbst.

Wir alle haben unsere schlechten Tage, aber wenn die Stimmungsschwankungen Ihrer Eltern Ihnen das Gefühl gaben, ständig auf Eierschalen laufen zu müssen, könnte dies ein Zeichen für emotionalen Missbrauch sein. Überlegen Sie, ob Sie sich nervös fühlten, weil Sie nicht wussten, was passieren könnte, wenn ein Elternteil in der Nähe war, selbst wenn nie etwas wirklich Schlimmes passiert ist.

Diese Art von Angst erhöht den Stresslevel eines Kindes erheblich. Anhaltender Stress in jungen Jahren kann zu Veränderungen in Körper und Gehirn führen, die möglicherweise langfristige Auswirkungen auf die Gesundheit haben.

In jeder Lebensphase müssen wir in der Lage sein, uns den Menschen, die uns nahe stehen, zu öffnen. Es ist verletzend, wenn Sie versuchen, mit Ihrem Partner über etwas zu sprechen, das Sie belastet, und er Ihnen sagt, es sei nichts weiter. Noch verletzender ist es, wenn dies von einem Elternteil gegenüber einem Kind geschieht.

Häufige Beispiele hierfür sind Eltern, die ihrem aufgebrachten Kind häufig sagen, dass es überreagiert oder zu sensibel ist. In extremeren Fällen könnten sie Selbstverletzungen lediglich als aufmerksamkeitsheischendes Verhalten abtun.

Passiv-aggressives Verhalten ist, wenn man seine wahren Gefühle versteckt, manchmal sogar ohne es zu wissen, und sie auf indirekte Weise zum Ausdruck bringt. Ein Elternteil, der sich seinem Kind gegenüber passiv-aggressiv verhält, macht vielleicht ein fröhliches Gesicht, aber es fehlt ihm an echter Zuneigung und Wärme.

Dies ist eine eher verdeckte Form des emotionalen Missbrauchs. Sie kann für ein Kind äußerst schwierig und verwirrend sein, da es Schwierigkeiten hat, sie zu verstehen, aber intuitiv die Kälte der Eltern spürt.

Schweigen ist immer schlecht, und meistens ist es auch keine gesunde Art mit zwischenmenschlichen Problemen umzugehen. Wenn Ihr Elternteil sich abgeschottet und Sie ignoriert hat, wenn Sie ihn verärgert haben, könnte dies ein emotional missbräuchliches Verhalten gewesen sein.

Diese Art von abwiegelndem Verhalten gilt als großes Warnsignal in Liebesbeziehungen, ist aber auch für Kinder schädlich. Sie haben keine Wahl und müssen verzweifelt versuchen, ihre Eltern zu beschwichtigen und wieder in die Familie aufgenommen zu werden.

Ein Elternteil, der Schwierigkeiten hat, seine eigenen Ängste zu bewältigen, gibt diese oft an sein Kind weiter. Für ein Kind ist es sehr schwierig, die Instabilität seiner Bezugspersonen zu erkennen, vor allem wenn sie direkt um Hilfe und Unterstützung gebeten werden, die sie nicht geben können.

Dies ist eine weitere Situation, die das Kind unter Dauerstress setzt. Der erhöhte Cortisolspiegel kann langfristige Auswirkungen haben, die nachweislich später im Leben gesundheitliche Probleme verursachen.

Ein Elternteil, der häufig abwesend ist, ist eine Sache, aber ebenso problematisch ist es, wenn ein Elternteil zwar physisch anwesend, aber emotional unerreichbar ist. Vielleicht war Ihr Vater oder Ihre Mutter ständig mit seinem/ihrem Telefon beschäftigt, in seinem/ihrem Arbeitszimmer gefangen oder gar von Drogen- oder Alkoholproblemen betroffen.

Wenn Sie dies als Kind häufig erlebt haben, fällt es Ihnen als Erwachsener vielleicht schwer, mit anderen Menschen zu interagieren, und Sie fühlen sich oft ausgeschlossen.

Im Erwachsenenalter sind wir in der Regel sensibilisiert für Versuche, uns mit Schuldgefühlen dazu zu bringen, bestimmte Dinge zu tun. Überlegen Sie, ob Ihre Eltern vielleicht solche Methoden angewandt haben. Eine besonders deutliche Form der Manipulation ist, wenn ein Elternteil etwas sagt wie: "Ich habe dir alles gegeben, und so behandelst du mich jetzt?"

Es gibt also sowohl zu wenig Aufmerksamkeit als auch zu viel Einmischung. So sehr Vernachlässigung schädlich sein kann, ist auch übermäßiges Eingreifen ein Problem. Kinder benötigen Raum und Privatsphäre, um gesunde Grenzen zu entwickeln.

Dies kann dadurch gezeigt werden, dass sie Ihr Tagebuch lesen, Handy-Nachrichten oder E-Mails überprüfen, soziale Medien überwachen und sich in Gespräche einmischen. Wenn einem Kind kein angemessener geistiger, emotionaler und körperlicher Freiraum gewährt wird, kann dies eine Form von emotionalem Missbrauch darstellen.

Wir haben viele der Verhaltensweisen behandelt, die ein emotional missbrauchender Elternteil zeigen kann. Jetzt wollen wir sehen, wie sich diese Erfahrungen in der Kindheit auf Ihr Leben als Erwachsener auswirken können.

Hegen Sie eine Wut auf Ihre Eltern, die Sie sich nicht erklären können? Manchmal glauben Menschen nicht, dass ihre Eltern sie emotional missbraucht haben, aber sie empfinden Wut oder Groll, wenn sie an sie denken oder mit ihnen sprechen.

Das ist ein Zeichen dafür, dass Sie aus irgendeinem Grund negative Gefühle für diese Person hegen. Es kann mit vergangenen Erfahrungen zusammenhängen, die verdrängt wurden oder noch nicht als missbräuchlich erkannt worden sind.

Wenn Sie Angst und Besorgnis über die Reaktion eines Elternteils auf Ihre Entscheidungen empfinden, könnte das bedeuten, dass er Ihnen diese Angst als Kind durch übertriebene Kritik eingeimpft haben.

Wenn ein Elternteil übermäßig kritisch mit seinem Kind umgeht, führt dies oft dazu, dass das Kind Angst vor Entscheidungen hat. Dies ist ein eindeutiges Zeichen für einen ungesunden Erziehungsstil.

Menschen, die emotionalen Missbrauch erlitten haben, zeigen oft selbstzerstörerische Verhaltensweisen. Dazu können Selbstverletzungen, Drogen- oder Alkoholmissbrauch oder verantwortungsloser Geschlechtsverkehr gehören. Auf diese Weise versuchen wir, mit dem Schmerz umzugehen, wenn wir keine anderen Bewältigungsstrategien haben.

Es ist wichtig zu betonen, dass es auch andere Gründe gibt, warum ein Erwachsener selbstzerstörerisches Verhalten zeigen könnte. Nicht alle diese Gründe stehen in Verbindung mit emotionaler Kindesmisshandlung, dennoch besteht oft eine höhere Wahrscheinlichkeit, dass in einem solchen Fall eine solche Erfahrung gemacht wurde.

Wenn wir als Kinder lernen, dass wir schlechte Behandlung hinnehmen müssen, um zu überleben, dann werden wir dies wahrscheinlich auch als Erwachsene in unserer Beziehungsdynamik zulassen. Jemand, der emotional missbraucht wurde, neigt möglicherweise dazu, sich selbst die Schuld zu geben, wenn andere ihn schlecht behandeln.

Wenn wir eine schädliche Beziehungsdynamik mit unseren Eltern haben, wiederholen wir sie oft in unseren romantischen Beziehungen als Erwachsene. Kinder von Eltern, denen es schwerfällt, ihre Emotionen zu regulieren, übernehmen die Rolle des Betreuers und beginnen, die Verantwortung dafür zu übernehmen, die Emotionen ihrer Eltern für sie zu managen.

Das ist etwas, das leicht auf andere Beziehungen übergreifen kann, und zwar ganz heimtückisch. Häufige Anzeichen sind Schuldgefühle für Dinge, für die man nicht verantwortlich ist, und Entschuldigungen, die man nicht so meint, weil man das Gefühl hat, die Situation lösen zu müssen.

Leider zieht Missbrauch oft Missbrauch nach sich. Wenn eine missbräuchliche Eltern-Kind-Beziehung in der Kindheit normal war, ist es wahrscheinlicher, dass sie in Beziehungen von Erwachsenen normal erscheint. Möglicherweise suchen Sie sich häufig Partner, die ähnliche Eigenschaften wie Ihre Eltern aufweisen, sowohl gute als auch schlechte.

Vertrautheit zieht uns an, und wenn wir mit Misshandlungen vertraut sind, können wir leicht in eine toxische Beziehung geraten.

Viele Menschen erkennen nicht, dass ihre Eltern sie emotional missbraucht haben, bis sie erwachsen werden und die Familiendynamik ihrer Freunde und Partner kennen lernen. Das ist der Punkt, an dem sie erkennen, dass das, was sie erlebt haben, nicht unbedingt "normal" war.

Wenn eine dieser Erfahrungen auf Sie zutrifft und Sie glauben, dass sie sich auf Ihr Leben auswirkt, sprechen Sie am besten mit einem Therapeuten. Die Auseinandersetzung mit diesen Problemen kann Ihnen helfen, Ihre Lebensqualität und Ihre Beziehungen zu verbessern.

Quellen: (Counselling Directory) (Bustle) (Good Therapy)

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Die Perspektive eines Kindes ist geprägt von bedingungsloser Liebe und naiver Akzeptanz dessen, was "normal" ist. Dies führt oft dazu, dass emotionaler Missbrauch erst später im Leben erkannt wird. Als Kinder sind wir so beeinflussbar, dass sich die natürlichen menschlichen Schwächen unserer Eltern unweigerlich auf uns alle auswirken. Emotionaler Missbrauch unterscheidet sich in seiner Fähigkeit, langfristige Narben zu hinterlassen und im Erwachsenenalter Schwierigkeiten in Beziehungen zu verursachen.

Werfen wir einen Blick auf einige der typischen Verhaltensweisen eines emotional missbrauchenden Elternteils und darauf, wie sie sich auf das Kind auswirken. Klicken Sie weiter!