Die extreme Höhe im Flugzeug kann dazu führen, dass sich die Darmgase um bis zu 30 % ausdehnen, daher sollten Sie den Konsum von kohlensäurehaltigen Getränken vermeiden. Halten Sie Ihren Magen mit Wasser ruhig.

Schockierenderweise werden die angebotenen Decken und Kissen zwischen den Flügen nicht gründlich gereinigt. Sie sind ein idealer Ort für Keime und Läuse, die sich von Mensch zu Mensch ausbreiten können, also tun Sie sich selbst einen Gefallen und lassen decken Sie sich nicht mit ihnen zu.

In einem Flugzeug besteht ein höheres Risiko, eine Venenthrombose zu entwickeln, eine Art von Blutgerinnsel, das sich normalerweise in den Beinen bildet. Um dem vorzubeugen, sollten Sie regelmäßig ein paar Minuten umhergehen oder aufstehen und sich strecken. Versuchen Sie außerdem, enge Kleidung zu vermeiden, die die Blutzirkulation während des Fluges unterbrechen könnte.

Tragen Sie während des Fluges eine Brille. Die Luft in der Kabine ist sehr trocken und kann Ihre Augen reizen. Und wenn Sie einschlafen, können Kontaktlinsen, die nicht für das Tragen über Nacht geeignet sind, besonders reizend sein.

Auf einem Flug barfuß herumzulaufen, ist definitiv ein Tabu, denn der Boden ist voller Keime, vor allem in den Toiletten. Auch in der Bordküche kann es gefährlich werden, denn dort liegen scharfe Glasscherben auf dem Boden, die die Flugbegleiter fallen gelassen haben könnten.

In einer Studie wurde festgestellt, dass Piloten während eines einstündigen Fluges die gleiche Menge an Strahlung abbekamen, wie wenn sie 20 Minuten in einer Sonnenbank verbracht hätten. Nur weil Sie drinnen sind, heißt das also nicht, dass Sie die Sonnencreme weglassen können. Außerdem müssen Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen, damit sie nicht durch den Luftdruck im Flugzeug ausgetrocknet ist und juckt.

Sie haben keine Ahnung, wie viele Menschen sich schon an diese Wand gelehnt und sogar dagegen geniest und gehustet haben. Es ist eine Zone voller Keime, also meiden Sie sie tunlichst.

Es wird empfohlen, die regulierbare Luft über Ihrem Sitz auf mittel oder hoch einzustellen, damit Keime aus der Luft weggeblasen werden können, bevor sie in Ihre Nähe gelangen. Dies kann auch dazu beitragen, Ihre Haut vor dem Austrocknen zu schützen.

Es ist verständlich, dass Sie das Flugzeug so schnell wie möglich verlassen wollen, aber sich vorzudrängeln ist einfach unhöflich. Außerdem beschleunigt es den Prozess für alle Beteiligten, wenn Sie die Leute in den Reihen vor Ihnen zuerst aussteigen lassen.

Das Badezimmer ist einer der Orte, an dem sich die meisten Keime verstecken. Um sich zu schützen, waschen Sie sich gründlich die Hände und benutzen Sie ein Papiertuch, um die Spülung zu betätigen.

Sie sollten nichts trinken, was möglicherweise aus dem Leitungswasser des Flugzeugs hergestellt wurde. Entscheiden Sie sich stattdessen für Wasser aus Flaschen oder ein anderes Getränk aus einem versiegelten Behälter. Außerdem sind koffeinhaltige Getränke stark dehydrierend, was beim Fliegen nicht gut ist.

Wenn Sie vor dem Start einschlafen, ist es für Sie schwieriger, den Druck in Ihren Ohren auszugleichen. Wenn Sie zu flugbedingten Kopfschmerzen neigen, warten Sie, bis Ihre Ohren sich an die Höhe gewöhnt haben.

Es ist generell verboten, sich zu Beginn und am Ende eines Fluges zurückzulehnen. Das liegt daran, dass dies die gefährlichsten Zeiten während eines Fluges sind. Es sollte so einfach wie möglich sein, auszusteigen, wenn es nötig ist.

Flugzeugkabinen sind für ihre niedrige Luftfeuchtigkeit bekannt, da die Luft in der Kabine so hergestellt wird, dass sie die höchste Höhe nachahmt, in der Menschen atmen können. Deshalb ist es wichtig, während des Fluges viel Wasser zu trinken. Nicht vergessen: viel trinken, viel trinken, viel trinken!

Wenn die Fahrgäste Schlange stehen, um auf die Toilette zu gehen, haben diejenigen, die in der Nähe der Toiletten sitzen, keine andere Wahl, als sich in der Nähe von mehr Personen als notwendig aufzuhalten. Halten Sie stattdessen einfach Ausschau nach einer besseren Gelegenheit, die Toilette zu benutzen.

Flugbegleiterinnen und Flugbegleiter werden für medizinische Notfälle geschult und lernen sogar, wie man eine Geburt richtig begleitet, bevor sie zertifiziert werden. Haben Sie also nicht das Gefühl, dass Ihre Gesundheit eine Unannehmlichkeit ist.

In den meisten Flugzeugen wird kein Trinkwasser aus dem Hahn serviert, aber die Eiswürfel werden oft noch aus demselben Wasser hergestellt, das mit Bakterien belastet sein kann.

Das Tablett wird zwischen den Flügen nicht sterilisiert. Wenn Sie also nicht Ihr eigenes Desinfektionsmittel mitgebracht haben, sollten Sie den Kekskrümel, der auf das Tablett fällt, liegen lassen. Einer Studie zufolge beherbergen Tabletts durchschnittlich 2.155 koloniebildende Bakterieneinheiten pro Quadratzoll, verglichen mit 265 Einheiten auf dem Toilettenspülknopf.

Es gibt einen Grund dafür, dass das Anschnallzeichen auch nach der Landung noch leuchtet. Da das Flugzeug noch in Bewegung ist, besteht immer noch die Gefahr, dass Sie sich verletzen. Halten Sie sich also an die Sicherheitsvorschriften für Flugzeuge und hören Sie auf das Kabinenpersonal.

Alkohol wirkt extrem dehydrierend. In Verbindung mit der niedrigen Luftfeuchtigkeit im Flugzeug wird Ihr Körper austrocknen. Hinzu kommt, dass die dünne Luft in einem Flugzeug die Wirkung des Alkohols schneller und stärker spüren lässt.

Für manche Menschen ist es der schlimmste Albtraum, auf einem Flug in der Mitte des Flugzeugs festzusitzen. Erhöhen Sie Ihre Chancen, dem zu entgehen, indem Sie Ihren Sitzplatz beim Kauf Ihres Tickets oder beim Einchecken vor der Abreise zum Flughafen auswählen.

Fliegen macht manche Menschen sehr reizbar, vor allem, wenn etwas schief geht. Aber lassen Sie es nicht an den Flugbegleitern aus! Verstehen Sie, dass es ihre Aufgabe ist, die Regeln durchzusetzen und sicherzustellen, dass die Sicherheitsmaßnahmen eingehalten werden.

Ein Handdesinfektionsmittel wird Ihr bester Freund im Flugzeug sein. Indem Sie Ihre Hände vor und nach dem Berühren von Gegenständen desinfizieren, können Sie die Verbreitung von Keimen bei sich und anderen verhindern. Vergessen Sie nicht, auch einige Desinfektionstücher mitzunehmen.

Ein wichtiger Trick im Flugzeug ist es, zu wissen, wann man die Toilette benutzen muss. Vermeiden Sie es, bis zum Ende des Fluges zu warten, da die Toiletten zu diesem Zeitpunkt bereits stark frequentiert wurden!

Sie denken vielleicht, dass Sie helfen, wenn Sie die Gepäckfächer schließen, die voll zu sein scheinen, aber es ist die Aufgabe der Flugbesatzung, dies zu entscheiden.

Obwohl viele Menschen Tücher dabei haben, um die Oberfläche um ihren Sitz herum zu reinigen, gibt es immer noch viele Keime, also vermeiden Sie es, Ihr Gesicht zu berühren, bevor Sie ein Handdesinfektionsmittel benutzt haben.

Lehnen Sie Ihren Sitz während der Mahlzeiten im Flugzeug nicht zurück, da die Person hinter Ihnen nur wenig Platz hat, um ihren Snack oder ihre Mahlzeit im Flugzeug zu genießen.

Seien Sie vorsichtig, wenn Sie ein neues Medikament ausprobieren, denn wenn Sie mitten im Flug feststellen, dass Sie gegen einen der Wirkstoffe allergisch sind, ist das für niemanden ein Vergnügen.

Wenn möglich, sollten Sie Kleidung tragen, die die Haut bedeckt, die mit dem Sitz in Berührung kommen könnte. Wie andere Teile des Flugzeugs werden auch die Sitze zwischen den Flügen nicht gereinigt und könnten eine Menge Keime enthalten. Außerdem ist es da drinnen kühl!

Passen Sie sich so schnell wie möglich an die Zeitzone Ihres Reiseziels an. Vermeiden Sie es, einzuschlafen, wenn am Zielort bereits Frühstückszeit ist. Versuchen Sie, sich einige Tage vor der Reise an Ihre neue Zeitzone anzupassen, indem Sie später aufbleiben oder früher aufstehen.

Quellen: (Insider) (Reader's Digest) (Culture Trip)

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