Im Winter tragen Sie mehrere Kleidungsschichten, und das sollten Sie auch bei Ihrer Hautpflege tun. Ziel ist es, Hautentzündungen zu lindern und die Hautbarriere in den kalten Monaten mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu stärken.

Sie können dies tun, indem Sie zuerst die leichteren und dann die schwereren Produkte auftragen (z. B. zuerst einen Toner auf Wasserbasis, dann ein Serum und dann eine Feuchtigkeitscreme).

Ein regelmäßiges Peeling ist im Winter sehr wichtig. Es mag abschreckend klingen, wenn die Haut etwas trockener und empfindlicher ist, aber ein paar Mal pro Woche hilft, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Poren zu öffnen.

"Ein Peeling ist notwendig, um die abgestorbene Hautschicht an der Oberfläche zu entfernen, damit die feuchtigkeitsspendenden Produkte ihre Wirkung entfalten können", erklärt Shani Darden, eine bekannte Kosmetikerin.

Verwenden Sie anstelle der üblichen Wattepads Gaze, um Ihr Reinigungsprodukt zu entfernen. Dadurch wird Ihre Haut sanft gepeelt.

Retinol ist ein absolutes Muss im Winter. Es hilft, Falten zu mildern, lässt die Haut weniger fahl aussehen und ist gut für akneanfällige Haut.

Wir wissen, es ist kalt, und Sie wollen eine schöne heiße Dusche. Aber wenn Sie die Wassertemperatur ein wenig herunterdrehen, tun Sie Ihrer Haut damit einen großen Gefallen.

Versuchen Sie statt einer dampfend-heißen Dusche eine warme Dusche zu nehmen. Das hilft Ihrer Haut, Feuchtigkeit zu speichern. Eine kühlere Temperatur ist besonders gut für Ihr Gesicht und kann helfen, trockene Haut zu vermeiden.

Vergessen Sie nicht, dass die Haut im Winter schneller an Feuchtigkeit verliert, daher ist es wichtig, eine solide Feuchtigkeitspflege zu verwenden. Die beste Zeit zum Eincremen der Haut ist unmittelbar nach dem Duschen oder Baden.

Anstatt sich mit einem Handtuch abzutrocknen, tragen Sie die Creme auf, solange Ihre Haut noch etwas feucht ist. So kann sie die Feuchtigkeitscreme besser aufnehmen.

Wenn es draußen kalt und drinnen warm ist, leiden Ihre Haut und Ihr Haar. Außerdem wird die Luft im Winter in der Regel trockener, was ja wirklich nicht hilfreich ist. Ein Luftbefeuchter schützt vor trockener Haut und krausem Haar.

"Wenn Sie nachts einen Luftbefeuchter in Ihrem Schlafzimmer verwenden, wird die Luft wieder mit Feuchtigkeit angereichert und die Haut bleibt geschmeidig und hydriert", sagt Darden.

Ja, es ist Winter, aber die schädlichen UV-Strahlen sind immer noch da, auch wenn es bewölkt ist. Diese Sonnenstrahlen können sich nachteilig auf die Gesundheit auswirken und eine Reihe von Problemen verursachen, darunter Falten und Hautkrebs.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Sie auch im Winter einen Lichtschutzfaktor benötigen. Suchen Sie nach Produkten, die auch feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe enthalten. Auf diese Weise schützen Sie Ihre Haut und versorgen sie gleichzeitig mit Feuchtigkeit.

Hyaluronsäure ist eine Substanz, die wir alle auf natürliche Weise produzieren und die unserer Haut hilft, strahlend, hydriert und schön auszusehen. Die Hautpflege damit zu ergänzen, kann im Winter sehr nützlich sein. Denn der natürliche Hyaluronsäurespiegel sinkt je nach Alter und Umweltfaktoren (z. B. im Winter).

Die Anwendung von Hyaluronsäure "hilft, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und aufzupolstern", so Darden.

Feuchtigkeitscremes und Lotionen sind in der Regel eine Mischung aus Öl und Wasser. Eine schwerere Feuchtigkeitscreme enthält mehr Öl, was in den kälteren Monaten gut sein kann.

Der Wechsel von einer leichten Lotion auf Wasserbasis zu einer schwereren Creme auf Ölbasis schützt Ihre Haut vor den Wettereinflüssen, schließt die Feuchtigkeit ein und füllt das Öl in den Hautzellen wieder auf.

Bei bestimmten Hautproblemen (z. B. Akne) sollten Sie jedoch eine ölfreie Creme in Erwägung ziehen, daher ist es immer am besten, zuerst mit Ihrem Hautarzt oder Ihrer Hautärztin zu sprechen.

Einige Nahrungsergänzungsmittel können Ihren Haaren, Ihrer Haut und Ihren Nägeln im Winter helfen. Eine Ergänzung mit Vitamin E zum Beispiel kann einen echten Unterschied machen.

Weitere Winterpräparate, die Ihnen helfen können, gut auszusehen und sich wohl zu fühlen, sind die Vitamine D und C, Zink und Probiotika.

Dies ist besonders wichtig, bevor Sie im Winter nach draußen gehen. Nasses Haar dehnt sich in der Kälte schneller aus, was zu Haarbruch führen kann. Wenn Sie Ihr Haar färben, verblasst die Farbe auch schneller, wenn sie nass der Kälte ausgesetzt ist.

Der Trick ist, nach dem Duschen einen Föhn zu benutzen. Tun Sie dies mit einer warmen Einstellung, denn sehr heißes Haar ist auch nicht gut.

Vergessen Sie Ihren starken Cleanser aus den wärmeren Monaten und kaufen Sie einen sanften Reiniger für den Winter. Im Winter schwitzen Sie nicht so stark, daher ist ein Cleanser ohne aggressive Inhaltsstoffe wie Salicylsäure oder Peelings eine bessere Wahl.

Im Winter wollen Sie Ihre Haut reparieren und mit Feuchtigkeit versorgen, "daher ist ein sanftes Reinigungsprodukt, das die Haut nicht belastet, für alle Hauttypen wichtig", empfiehlt Darden.

Die wöchentliche Anwendung einer Haarmaske wirkt Wunder bei trockenem Haar, wie es viele von uns im Winter erleben. Lassen Sie die Maske 10 bis 30 Minuten einwirken und spülen Sie sie dann aus.

Zusätzlich zur Haarmaske können Sie in den Wintermonaten auch Haaröl auf Ihre Haarspitzen auftragen, um sie mit Feuchtigkeit zu versorgen. Tun Sie dies vor dem Schlafengehen und lassen Sie das Öl über Nacht einwirken.

Der Winter kann für unsere Hände sehr anstrengend sein. Von der Haut bis zur Nagelhaut – alles trocknet in den kalten Monaten aus.

Um trockene, rissige Haut und rissige Nagelhaut zu vermeiden, ist es sehr wichtig, regelmäßig eine pflegende Handcreme aufzutragen.

Lippenstift kann tatsächlich dazu beitragen, Ihre Lippen vor übermäßiger Trockenheit und Rissbildung zu schützen. Ein Lippenbalsam funktioniert genauso gut. Wählen Sie einen, der Ihre Lippen mit Feuchtigkeit versorgt, sie schützt und einen Lichtschutzfaktor hat.

Quellen: (HUM Nutrition) (Real Simple) (Stylecraze)

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