Verhalten Sie sich entsprechend Ihren Überzeugungen – tun Sie, was Sie für richtig halten. Vergessen Sie nicht, sich selbst treu zu bleiben, egal wie schwer die Dinge werden.

Um das Beste aus sich herauszuholen, braucht man oft die Hilfe und den Rat anderer. Suchen Sie sich Mentoren mit nachweislichen Erfolgen in dem/den Bereich(en), die Sie verbessern möchten.

Machen Sie die persönliche Entwicklung zu einem Lebensstil. Die Bereicherung des eigenen Selbstbewusstseins gibt Orientierung und sorgt für ein besseres Gleichgewicht zwischen Arbeit und Privatleben.

Selbstdisziplin – emotionale Disziplin und Selbstbeherrschung – kann Ihnen ebenfalls helfen, sich zu motivieren und Hindernisse auf Ihrem Lebensweg zu bewältigen.

Wer lernen will, zu vergeben, muss seinen Groll und seinen Stolz auf die Seite legen. Ständig wütend zu sein, schadet nur. Das Loslassen negativer Emotionen entlastet Ihr Herz. Aber verwechseln Sie nicht Vergebung mit Gerechtigkeit. Jedes Fehlverhalten muss wiedergutgemacht werden. Aber sobald eine Tat aufgearbeitet ist, sollten Sie dem Übeltäter gegenüber keine bösen Absichten hegen.

Es ist nie eine gute Idee, sich in die Ex eines Freundes zu verlieben. Erst recht nicht, wenn er noch mit der Trennung zu kämpfen hat. Widerstehen Sie der Versuchung und verhalten Sie sich Ihren Kumpels gegenüber anständig.

Raus aus dem Haus! Reisen ist ein großartiger Ausgleich. Es macht Sie glücklicher, lässt Sie abschalten und auftanken. Und Sie müssen gar nicht weit reisen. Suchen Sie sich einen Ort, an dem Sie neue Dinge erleben können.

Bemühen Sie sich um Ihr Image und machen Sie sich so attraktiv wie möglich. Das Aussehen ist wichtig, auch weil Menschen im Allgemeinen positiver auf jemanden reagieren, der gut gekleidet und gepflegt ist.

Und hier noch ein kleiner Tipp: Benutzen Sie unbedingt Zahnseide. Mit Zahnseide können Sie nicht nur Ihre Zähne von peinlichen Kohlresten und dergleichen befreien, sondern auch Zahnfleischerkrankungen vorbeugen.

Wählen Sie Ihre Freunde mit Bedacht. Lernen Sie zu unterscheiden zwischen einem wahren Freund – jemandem, der immer hinter Ihnen steht – und einem guten Freund, einem Menschen, der vielleicht Mitgefühl zeigt, wenn es nötig ist, aber nie bereit ist, sich ganz für Sie einzusetzen. Mit anderen Worten: ein Schönwetterfreund.

Legen Sie Ihr Geld richtig an. Wenn Sie nicht alles haben, was Sie wollen, aber alles haben, was Sie brauchen, dann haben Sie den Wert des Geldes schon halbwegs erkannt. Diejenigen, die genug verdienen, um ihre Lebenshaltungskosten, Rechnungen usw. zu decken, und noch genug haben, um grundlegende Freizeitbeschäftigungen zu genießen, sind ziemlich gut dran. Denken Sie daran, dass materieller Wohlstand nicht immer glücklich macht.

Und hier ist noch etwas. Es spielt keine Rolle, wie viel Geld man mit nach Hause nimmt, wenn das einzige, worauf man sich freuen kann, ein leeres Haus ist. Mit anderen Worten: Mit Geld kann man keine Liebe kaufen. Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, sich das Vertrauen und die Freundschaft anderer zu verdienen. Denn alles Geld der Welt ist bedeutungslos ohne jemanden, mit dem man es teilen kann.

Achten Sie auf Ihr Umfeld. Der Charakter einer Person wird oft von den Menschen beurteilt, die Sie um sich herum haben. Achten Sie bei der Suche nach gemeinsamen Charaktereigenschaften darauf, dass diese Personen auch Ihre Grundwerte und Überzeugungen widerspiegeln.

Vergessen Sie das Bild des trinkfesten Mannes. Wenn Sie zu viel trinken, werden Sie es nicht weit bringen. Mit einem ungesunden Appetit auf Alkohol verlieren Sie schnell Ihre Freunde, und das gilt auch für die Damenwelt.

Wenn Sie Raucher sind, dann hören Sie damit auf. Oder sorgen Sie zumindest dafür, dass jeder sieht, dass Sie sich redlich bemühen, die Gewohnheit aufzugeben. Tabak hat nichts mit Männlichkeit zu tun, nur mit gelben Fingern, verfärbten Zähnen und schlechtem Atem. Und denken Sie nicht einmal daran, sich einen Aschenbecher ins Schlafzimmer zu stellen!

Heutzutage stecken wir alle unsere Nasen in viel zu viele Smart-Geräte oder schauen zu viel Netflix. Stemmen Sie sich also gegen den Trend und nehmen Sie ein Buch zur Hand. Lesen Sie sogar jede Woche ein Buch. Lesen beschäftigt den Geist, regt die Fantasie an und stimuliert die Seele.

Trotz aller Klischees besteht kein Zweifel daran, dass ein durchtrainierter Körper Wunder für das Selbstbild bewirkt. Er zeigt allen, dass Sie sich um Ihre Gesundheit genauso kümmern wie um Ihr Aussehen. Und Krafttraining ist großartig für Potenz und Ausdauer!

Versuchen Sie, jeden Tag mindestens ein Kompliment zu machen, entweder am Arbeitsplatz oder zu Hause. Wenn Sie mehr darauf achten, was andere leisten, und diese Leistungen hervorheben, gewinnen Sie beide Seiten. Sie werden als jemand wahrgenommen, der sich um seine Mitmenschen kümmert, und die Empfänger fühlen sich erwünscht und geschätzt.

Sich richtig zu ernähren bedeutet immer auch, sich gesund zu ernähren. Es lohnt sich, in Alternativ- und Naturkostläden vorbeizuschauen und sich nach Empfehlungen umzusehen. Das bedeutet natürlich nicht, dass Sie sich von Chicken Wings und Kuchen verabschieden müssen. Finden Sie einfach ein gesundes Gleichgewicht.

Aber wenn Sie nur ein Ei aufschlagen oder Toast anbrennen lassen können, sollten Sie weiterlesen. Ein Mann, der kochen kann, tut nicht nur sich selbst einen Gefallen, er kann auch anderen beibringen, wie man richtig isst. Und wenn Sie schon ein besonderes Abendessen für einen romantischen Partner zubereiten können, stellen Sie sich vor, wie der Nachtisch ausfallen könnte...

Warum also nicht einmal im Monat eine Dinnerparty veranstalten? Sich mit Freunden oder der Familie an einen Tisch zu setzen, ist der Grundstein einer gesunden modernen Gesellschaft. Es fördert die Beziehungen und regt zu Gesprächen an.

Diese Empfehlung mag etwas seltsam klingen, vor allem für Männer, denen es unangenehm ist, ihr Leben in Worten niederzuschreiben. Aber das Führen eines Tagebuchs ist ein effektiver Weg, um all die Dinge, die Sie vielleicht gerade durchmachen, kognitiv und emotional zu verarbeiten. Es kann ein Absatz oder ein einzelner Satz sein. Auf jeden Fall sollten Sie es zu Papier bringen.

Seien Sie nicht zu nett. Das heißt nicht, dass Sie aggressiv oder unfreundlich sein sollen. Aber eine allzu sanfte Haltung kann als Schwäche missverstanden werden. Seien Sie durchsetzungsfähig und stehen Sie für sich selbst ein!

Nehmen Sie sich Zeit, um Ihre Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern. Leider sind Männer stereotypisch keine großen Redner, besonders wenn es um Herzensangelegenheiten geht. Beginnen Sie damit, mehr darauf zu achten, wie Sie sprechen und welche Worte Sie verwenden. Und schauen Sie den Menschen in die Augen, wenn Sie mit ihnen sprechen.

Ein Mann im Haus ist eine große Bereicherung, vor allem, wenn er ein Leck reparieren oder eine neue Lampe anbringen kann. Je mehr handwerkliches Geschick Sie haben, desto geschätzter und unentbehrlicher werden Sie.

Ok, Sie sind stark, sehen gut aus, können kochen und sind ziemlich geschickt im Haushalt. Und jetzt stellen Sie sich vor, Sie können ein bisschen Bach auf dem Klavier spielen oder Eric Clapton auf der Gitarre imitieren? Ja, das Lernen eines Musikinstruments ist definitiv ein weiterer Pluspunkt.

Ein Mann, der seine Liebe zur Natur demonstriert und sich um die Umwelt kümmert, wird viele Fans gewinnen. Und wenn es sich dabei auch noch um Tierliebhaber handelt... Jackpot!

Wenn Sie ein Familienvater sind, müssen Sie unbedingt so früh und so regelmäßig wie möglich mit Ihren Kindern zusammen sein. Ihre Frau oder Partnerin (oder der Partner) wird Sie dafür umso mehr lieben. Wenn die Ehe noch in weiter Ferne liegt, rufen Sie Eltern und Familienmitglieder an – welcher Mann liebt seine Mutter nicht?

Freiwilligenarbeit in jeglicher Form gibt Ihnen ein Gefühl von Erfolg und Sinn. Außerdem fühlen Sie sich dadurch als Teil der Gemeinschaft. Lassen Sie Ihre Freunde kurz mal beiseite und teilen Sie Ihre Talente mit anderen, lernen Sie neue Fähigkeiten und schaffen Sie eine bessere Work-Life-Balance, indem Sie Ihre Freizeit für eine gute Sache opfern.

Schließlich ist Ehrlichkeit eine Eigenschaft, die sowohl bei Männern als auch bei Frauen geschätzt wird. Aber es geht auch darum, ehrlich zu sich selbst zu sein. Auf diese Weise können Sie einschätzen, wo Sie im Leben stehen und was Sie glücklich macht. Im Zweifelsfall ist es an der Zeit, die Richtung zu ändern.

Quellen: (Healthline) (Positive Psychology)

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