Kein Morgenmensch? Mit diesen Songs werden Sie munter
Diese Songs bringen Sie schon am Morgen in Schwung
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Musik Playlist
Wie heißt es so schön: Der frühe Vogel fängt den Wurm. Das mag zwar wie eine einfache Redensart klingen, aber das frühe Aufstehen hat konkrete Vorteile, die Sie dazu bringen werden, den Schlummeralarm auszulassen.
Zunächst einmal kann das frühe Aufstehen dazu beitragen, dass Sie Ihr Ziel, Gewicht zu verlieren, erreichen. Wer ausschläft, lässt eher das Frühstück ausfallen, was Heißhunger und Heißhungerattacken am Mittag wahrscheinlicher macht.
Frühes Aufstehen kann auch die psychische Gesundheit verbessern, da der Stress der morgendlichen Hektik entfällt. Mehrere Studien haben außerdem gezeigt, dass "Morgenmenschen" zu mehr Positivität und Optimismus neigen. Im Gegensatz dazu leiden "Nachteulen" laut Heath Ambition eher an Depressionen und anderen psychologischen Problemen.
Wer früh aufsteht, hat morgens mehr Ruhe und die Möglichkeit, sich zu bewegen, was bedeutet, dass man den morgendlichen Energieschub auch ohne einen Tropfen Kaffee bekommt.
Für diejenigen, die studieren oder arbeiten, hat sich gezeigt, dass das frühe Aufstehen die Produktivität und Konzentration während des Tages erhöht, weil das Gehirn Zeit hat, aufzuwachen. Nicht schlecht, oder?
Auch wenn das frühe Aufstehen anfangs natürlich etwas mürrisch und unruhig macht, gibt es verschiedene Möglichkeiten, sich daran zu gewöhnen. Musik kann ein Segen sein, wenn es darum geht, in aller Frühe aufzustehen und sich zu bewegen.
Das Aufstehen am Morgen gehört für viele Menschen trotzdem eher zu den eher unschönen Momenten im Leben. Doch Musik macht das Leben einfach schöner. Zusammen mit dem Psychologen David M. Greenberg hat Spotify die 20 besten Songs besonders für den Morgen ausgewählt. So kommen auch die mürrischsten Morgenmuffel schwungvoll aus dem Bett.
Klicken Sie sich durch die Galerie und entdecken Sie die besten Songs für gute Laune am Morgen!
Morgensonne
#3: "Downtown" von Macklemore & Ryan Lewis
#16: "Walking on Sunshine" von Katrina and the Waves
#12: "Come and Get It" von John Newman
#4: "Lovely Day" von Bill Withers
#8: "Wake Up" von Arcade Fire
#20: "Hit the Quan" von iLoveMemphis
#13: "Ain't Nobody (Loves Me Better)" von Felix Jaehn
#10: "Money on My Mind" von Sam Smith
#1: "Viva La Vida" von Coldplay
Fast jeder kennt dieses Lied. Die Streicher im Hintergrund sorgen für einen flotten Rhythmus, der Chris Martins beruhigende Gesangstöne ergänzt.
Entdecken Sie auch: Snoozen oder Frühsport: Wie starten die Stars in den Tag?
#18: "Reflections" von MisterWives
#15: "Rather Be" von Clean Bandit
#2: "Elevate" von St. Lucia
#11: "I Can't Help It" von Esperanza Spalding
#17: "On Top of the World" von Imagine Dragons
#9: "Love Myself" von Hailee Steinfeld
#7: "Confident" von Demi Lovato
#19: "Warm Blood" von Carly Rae Jepsen
#14: "Feel Right" von Mark Ronson
#6. "Can't Sleep Love" von Pentatonix
2. Schneller Beat
1. Aufbau
3. Positivität
Schlafmütze
Kein Morgenmensch? Mit diesen Songs werden Sie munter
Wie heißt es so schön: Der frühe Vogel fängt den Wurm. Das mag zwar wie eine einfache Redensart klingen, aber das frühe Aufstehen hat konkrete Vorteile, die Sie dazu bringen werden, den Schlummeralarm auszulassen.
Zunächst einmal kann das frühe Aufstehen dazu beitragen, dass Sie Ihr Ziel, Gewicht zu verlieren, erreichen. Wer ausschläft, lässt eher das Frühstück ausfallen, was Heißhunger und Heißhungerattacken am Mittag wahrscheinlicher macht.
Frühes Aufstehen kann auch die psychische Gesundheit verbessern, da der Stress der morgendlichen Hektik entfällt. Mehrere Studien haben außerdem gezeigt, dass "Morgenmenschen" zu mehr Positivität und Optimismus neigen. Im Gegensatz dazu leiden "Nachteulen" laut Heath Ambition eher an Depressionen und anderen psychologischen Problemen.
Wer früh aufsteht, hat morgens mehr Ruhe und die Möglichkeit, sich zu bewegen, was bedeutet, dass man den morgendlichen Energieschub auch ohne einen Tropfen Kaffee bekommt.
Für diejenigen, die studieren oder arbeiten, hat sich gezeigt, dass das frühe Aufstehen die Produktivität und Konzentration während des Tages erhöht, weil das Gehirn Zeit hat, aufzuwachen. Nicht schlecht, oder?
Auch wenn das frühe Aufstehen anfangs natürlich etwas mürrisch und unruhig macht, gibt es verschiedene Möglichkeiten, sich daran zu gewöhnen. Musik kann ein Segen sein, wenn es darum geht, in aller Frühe aufzustehen und sich zu bewegen.
Das Aufstehen am Morgen gehört für viele Menschen trotzdem eher zu den eher unschönen Momenten im Leben. Doch Musik macht das Leben einfach schöner. Zusammen mit dem Psychologen David M. Greenberg hat Spotify die 20 besten Songs besonders für den Morgen ausgewählt. So kommen auch die mürrischsten Morgenmuffel schwungvoll aus dem Bett.
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