Schäfchen zählen hilft beim Einschlafen? Wir entlarven die bekanntesten Schlafmythen
Entdecken Sie die Wahrheit über diese häufigen Schlafmythen
Gesundheit Schlaf
Ausreichend Schlaf ist sowohl für die geistige als auch für die körperliche Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Es gibt jedoch einige Schlafmythen, die oft fälschlicherweise für Fakten gehalten werden. Von dem Glauben, dass man von Käse Albträume bekommt, bis hin zu der Frage, wie lange man schlafen sollte, haben Sie wahrscheinlich die meisten dieser Mythen schon gehört. Einige dieser Mythen können jedoch tatsächlich schädlich sein und zu schlechter Schlafhygiene und schlechten Schlafgewohnheiten führen, was sich negativ auf die Gesundheit auswirken kann.
Wollen Sie mehr wissen? Dann sehen Sie sich die folgende Galerie an, in der einige gängige Schlafmythen entlarvt werden.