Selbst wenn sie mit neuen Fakten konfrontiert werden, zögern die Menschen, ihre Meinung zu ändern, weil sie nur ungern im Unrecht sind oder sich sonst unsicher fühlen. Und ja, es ist zwar möglich, bestimmte Sichtweisen zu ändern, aber es erfordert eine Menge Arbeit.

Das Erlernen einer neuen Fähigkeit ist einfach eine neue Erfahrung. Die Probleme oder Unzufriedenheit, die Sie vielleicht haben, verschwinden dadurch aber nicht.

Wenn Weinen für Sie ganz natürlich ist, dann tun Sie das. Aber erzwingen Sie es nicht.

Auch wenn Yoga und Meditation ihre Vorteile haben, sind sie nicht die einzige Möglichkeit, um im Moment zu leben. Mann kann auch präsent sein, indem man spazieren geht oder duscht.

Das Problem ist, dass die meisten Menschen die gleichen Dinge lieben, wie z. B. Kunst und Sport. Oft ist es besser, eine unauffällige Karriere zu verfolgen und die kreative oder sportliche Betätigung als Hobby zu betreiben.

Sie sollten nicht noch mehr Dinge auf Ihre To-Do-Liste setzen, wenn Sie Ihr Leben in Schuss halten müssen. Wenn Sie Lust haben, sich kreativ auszudrücken, dann tun Sie das. Aber machen Sie daraus keine zusätzliche Aktivität, die Ihr Stresslevel nur erhöht.

Wenn Sie einen Vollzeitjob haben oder alleinerziehend sind, haben Sie wahrscheinlich nicht viel Zeit, um an Ihrem Nebengeschäft zu arbeiten. Manche Menschen haben Zugang zu Personal Trainern oder Köchen. Seien Sie also vorsichtig, mit wem Sie sich vergleichen.

Wenn Sie etwas von innen auffrisst, dann können Sie sich auf nichts konzentrieren. Sie müssen aber genau hinhören, dann werden Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die Dinge richten können, die wirklich wichtig sind.

Sie brauchen dafür keinen Kalendereintrag. Schreien Sie alles heraus, was Sie stört, wann und wie lange Sie wollen. Achten Sie einfach darauf, wie Sie sich dabei fühlen.

Das ist einer der schlechtesten Ratschläge überhaupt. Sicher – man sollte nichts aufgeben, das langfristig ein großes Potenzial hat. Aber je nach Situation ist Aufgeben manchmal einfach die beste Entscheidung, die man treffen kann.

Wenn Sie einen Stressball benutzen wollen, dann tun Sie das. Aber es wird sich nichts an Ihre Laune ändern – wer weiß, vielleicht werden Sie dadurch nur noch wütender. 

Es ist normal, die Liebe zu romantisieren, vor allem, wenn man Liebeskummer hat oder sich nach einer Beziehung sehnt. Das heißt aber nicht, dass Sie Ihre Sichtweise ändern müssen. Achten Sie auf Ihre Gefühle, und seien Sie einfach skeptisch gegenüber Ihren Ideen und Gedanken.

Wenn Sie sich von Natur aus stark fühlen, dann ist das super! Aber es sich selbst aufzudrängen, verstärkt nur das Bedürfnis nach Kontrolle.

Viele Selbsthilfe-"Experten" raten Ihnen, nur auf sich zu schauen. Wenn Ihre Freunde und Ihre Familie allesamt negativ sind, ist das verständlich. Aber niemand ist allein erfolgreich. Seien Sie also kein einsamer Wolf.

Es ist zwar wichtig, gesellig zu sein, aber Sie müssen nicht unbedingt in die Gesellschaft eintauchen, vor allem, wenn Sie keine Lust haben, Leute zu treffen. Wenn Sie das Bedürfnis nach menschlichem Kontakt haben, dann werden Sie ihn suchen. 

Wenn Sie versuchen, in Ihrem Geschäfts- und Privatleben alles zu tun und alles gleichzeitig zu sein, werden Sie sich schnell erschöpft fühlen. Außerdem erzielen Sie nicht immer die beste Qualität, wenn Sie alles alleine machen. 

Eines der großen Ziele der allgemeinen Persönlichkeitsentwicklung ist es, den Menschen zu helfen, ihre negativen Gedanken in positive Gedanken zu verwandeln. Die Wahrheit ist jedoch, dass auch negatives Denken wichtig ist. Es führt zu einem Anstieg der Aktivität in einem kritischen Informationsverarbeitungsbereich des Gehirns. Außerdem neigen wir dazu, unser Verhalten stärker durch schlechte Nachrichten, Erfahrungen und Informationen beeinflussen zu lassen.

Dieser Ratschlag bedeutet, dass Sie nicht alle Ihre Bemühungen auf eine einzige Sache konzentrieren sollten. Doch auch wenn Sie sich nicht auf eine Person oder Organisation verlassen sollten, so ist es doch diese eine Anstrengung, die sie zu den Besten der Welt macht.

Gewinnen lohnt sich nur, wenn die Kosten des Erfolgs nicht zu hoch sind. Außerdem reicht ein Sieg nicht aus, wenn man die langfristigen Nachteile nicht sorgfältig bedacht hat.

Die meisten Mediziner sind sich heute einig, dass die meisten Diäten nicht funktionieren. Einige können sogar richtig gefährlich sein. Wenn Sie abnehmen wollen, sollten Sie mit einem Fachmann sprechen.

Dieser Ratschlag ist nicht nur ungenau, sondern geht auch an der Sache vorbei. Natürlich macht Geld nicht auf magische Weise glücklich. Aber Studien zeigen, dass das Glücksempfinden mit dem Einkommen steigt. Es ist ziemlich schwierig, glücklich zu sein, wenn man sich kein Essen leisten oder die Stromrechnung nicht bezahlen kann. Mit Geld kann man mehr Risiken eingehen und Dinge tun, die einem Freude bereiten, wie reisen und einzigartige Erfahrungen erleben.

Aufschieben ist nicht immer schlecht. Einer der positiven Aspekte ist, dass man dadurch mehr Zeit zum Nachdenken gewinnt. So können Sie mehr relevante Informationen sammeln und verarbeiten und sich neue Ideen einfallen lassen.

Sie können sich zwar inspirieren lassen, aber erfolgreichen Menschen zuzuhören, wird Ihnen nicht wirklich weiterhelfen. Erstens hatten sie andere Erfahrungen, Möglichkeiten und Ziele als Sie. Und zweitens werden ihre Tipps oft vage und allgemein gehalten sein.

Wenn man wütend auf jemanden ist, ist es ganz natürlich, ihm die Schuld zu geben. Aber Sie müssen nicht sofort die Verantwortung übernehmen und die Situation in Ordnung bringen. Man könnte meinen, dass das die vernünftigere Person tun würde. Aber es ist oft besser, nicht impulsiv zu handeln. Nehmen Sie sich etwas Zeit zum Nachdenken und lassen Sie die Dinge auf natürliche Weise laufen. 

Wenn Sie sich nur auf Ihre Schwächen konzentrieren, werden Sie immer eine Menge "Probleme" haben, die gelöst werden müssen. Das ist eine sehr demotivierende Denkweise, die sich negativ auf Ihr Selbstvertrauen auswirken kann.

Die Wahrheit ist, dass es für ein Kind besser ist, mit einem zufriedenen alleinerziehenden Elternteil zu leben als mit zwei chronisch streitenden Eltern.

Auch wenn Lachen gut für Sie ist, ist das Anschauen eines lustigen Videos nur eine Ablenkung. Ablenkungen wirken kurzfristig, können aber emotionale Gifte aufbauen. Seien Sie sich Ihrer Gefühle bewusst, aber lenken Sie sich nicht ab.

Quellen: (Psychology Today) (SelfHacked)

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Natürlich sollte man bei jeder Anstrengung immer sein Bestes geben. Aber zu glauben, dass es nur darauf ankommt, ist eine der größten Lügen überhaupt.

Es gibt keinen Ersatz für beständiges Bemühen. Aber es gibt einen großen Unterschied zwischen effektivem und ineffektivem Üben. Ineffektives Üben bedeutet, schlechte Gewohnheiten zu wiederholen – was vermieden werden sollte.