Wir alle haben Erwartungen im Leben, und bei Beziehungen ist das nicht anders. Erwartung ist im Wesentlichen der Glaube, dass etwas auf eine bestimmte Weise geschehen wird.

Ob bewusst oder unbewusst, die meisten von uns neigen dazu, ihre Erwartungen ein wenig zu hoch anzusetzen, wenn wir eine Beziehung eingehen. Es ist auch völlig ok, Hoffnungen und Wünsche zu haben, aber diese können manchmal unverhältnismäßig hoch sein.

Zunächst ist es wichtig, den Unterschied zwischen Bedürfnissen und Wünschen zu verstehen. Bedürfnisse sind nicht verhandelbare Elemente, die für das Funktionieren einer Beziehung notwendig sind (z. B. Liebe, Respekt, Intimität usw.).

Wünsche sind das, was wir uns für unsere Beziehung wünschen. Zum Beispiel einen Partner, der romantisch ist, oder jemanden, der die gleichen Hobbys hat wie wir. In der Regel sind diese Dinge aber kein Hindernis für eine gut funktionierende Beziehung.

Die Erwartungen fallen in beide Bereiche. Einige dieser Beziehungserwartungen sind realistisch, andere wiederum nicht ganz. Werfen wir nun einen Blick auf einige realistische Vorstellungen – Dinge, die Sie in Ihrer Beziehung absolut zu Recht erwarten können.

Eine gute Kommunikation ist in jeder Beziehung von entscheidender Bedeutung. Es ist durchaus realistisch, eine ehrliche, offene Kommunikation zwischen Ihnen und Ihrem Partner zu erwarten.

Gegenseitiger Respekt ist nicht verhandelbar und in der Tat eine realistische Erwartung. Sie sollten sich gegenseitig als Individuen respektieren. Es ist in Ordnung zu erwarten, dass Ihre Gedanken, Gefühle, Meinungen, Entscheidungen, Ihr persönlicher Freiraum und Ihre Grenzen respektiert werden.

Sie sollten Ihrem Partner unbedingt vertrauen, und umgekehrt. Vertrauen ist das Rückgrat einer jeden Beziehung und sollte nicht einmal in Frage gestellt werden.

Sie sollten sich gegenseitig den Rücken freihalten, oder? Auf jeden Fall! Emotionale Unterstützung ist in einer Beziehung sehr wichtig. Wir alle gehen durch Höhen und Tiefen, einschließlich der Momente, in denen wir jemanden an unserer Seite brauchen, und Ihr Partner sollte eine Person sein, auf die Sie in diesen Momenten zählen können.

Eine Beziehung bedeutet nicht, dass Sie Ihre Identität als Individuum verlieren müssen. Es ist realistisch zu erwarten, dass Sie weiterhin Ihren Hobbys nachgehen, Ihren Freundeskreis beibehalten, usw.

Wenn Sie eine Beziehung anfangen, werden Sie und Ihr Partner unweigerlich in einigen Bereichen Ihres Lebens Kompromisse eingehen müssen. Es geht darum, Unterschiede zu überwinden und eine gemeinsame Basis zu finden. Es ist also absolut realistisch, von Ihnen beiden Kompromisse zu erwarten.

Dies ist der Schlüssel für eine gesunde Beziehung. Man kann ruhig erwarten, dass man viel Zeit miteinander verbringt, vor allem, da unser Leben mit alltäglichen Aufgaben und Pflichten sehr stressig sein kann. Ob auf der Couch sitzen und einen Film schauen, gemeinsam essen, spazieren gehen oder ein romantisches Wochenende verbringen – all das ist möglich.

Körperliche Intimität ist in einer romantischen Beziehung sehr wichtig. Es ist daher völlig normal und in Ordnung, sie auch zu erwarten.

Wir sind alle Individuen, und als solche möchten wir uns in verschiedenen Bereichen unseres Lebens weiterentwickeln. Es ist realistisch, von unserem Partner zu erwarten, dass er uns auf unserem Weg unterstützt. Ihr Partner sollte die erste Person sein, die Ihre Träume, Ambitionen und Ziele unterstützt.

Sie sollten froh sein, dass die Verantwortung gerecht zwischen Ihnen beiden aufgeteilt ist. Dazu gehören das Treffen von Entscheidungen, das Bezahlen von Rechnungen, das Übernehmen von Aufgaben im Haushalt und andere Pflichten. Die Aufteilung muss nicht 50:50 sein (und ist es in der Regel auch nicht), aber keiner von Ihnen sollte das Gefühl haben, dass eine Person eine zusätzliche Last trägt.

Das Gefühl, von unserem Partner geschätzt zu werden, ist ein Grundbedürfnis, das Hand in Hand mit Respekt geht. Sie sollten das Gefühl haben, dass Sie als das, was Sie sind, von Ihrem geliebten Menschen geschätzt werden. Es versteht sich von selbst, dass dies auf Gegenseitigkeit beruhen sollte.

In einer Beziehung wird es Zeiten geben, in denen wir flexibel sein und uns an die Umstände anpassen müssen. Es wird zweifellos herausfordernde und unerwartete Situationen geben. Daher ist es realistisch, von seinem Partner zu erwarten, dass er flexibel und anpassungsfähig ist.

Nachdem wir nun einige der Ansprüche behandelt haben, die absolut in Ordnung sind, wollen wir uns nun die unrealistischen ansehen.

Es ist nicht realistisch, von Ihrem Partner zu erwarten, dass er immer mit Ihnen übereinstimmt. Wenn dies der Fall ist, wird die Person wahrscheinlich entweder manipuliert oder sie manipuliert Sie. In jedem Fall ist das weder normal noch wünschenswert. Jeder Mensch hat andere Gedanken und Sichtweisen, also hat Ihr Partner vielleicht einfach eine andere Meinung, und das ist in Ordnung. 

Wenn Sie wollen, können Sie Liebesfilme dafür verantwortlich machen, aber Ihr Partner wird Sie auf keinen Fall "vervollständigen".
Sie sind ein ganzer Mensch, und die Idee, dass Ihr geliebter Mensch eine Art emotionale, psychologische oder spirituelle Lücke füllt, ist unrealistisch.

Dies ist eine der häufigsten unrealistischen Erwartungen, die Menschen an ihre Beziehungen haben. Sicher, Ihr Partner ist in Ordnung, aber... Das soll nicht heißen, dass Veränderungen nicht möglich oder unter bestimmten Umständen wünschenswert sind, aber die Hoffnung, dass Ihr Partner seine/ihre Persönlichkeitsmerkmale, sein/ihr Verhalten oder seine/ihre Gewohnheiten ändert, um Ihren Wünschen zu entsprechen, ist unrealistisch.

Die Erwartung einer streitfreien Beziehung ist nicht realistisch. Wir alle haben Meinungsverschiedenheiten und regen uns manchmal auf. Diskussionen, vor allem wenn sie konstruktiv geführt wird, ist normal und sogar gesund.

Von Ihrem Partner zu erwarten, dass er weiß, was in Ihrem Kopf vorgeht, ist eine Traumvorstellung. Es sei denn, er/sie kann Gedanken lesen. Teilen Sie immer mit, was Sie denken oder fühlen, und gehen Sie nicht davon aus, dass Ihr Partner das aufschnappen wird, ohne dass Sie es offen aussprechen.

Ihre bessere Hälfte ist nicht für Ihr Glück verantwortlich, und daher ist es unrealistisch, es von ihm/ihr zu erwarten. Es ist normal, Freude zu empfinden, wenn Sie mit der Person zusammen sind, aber das wird nicht immer der Fall sein, und daran ist niemand schuld. Für das Glück einer anderen Person verantwortlich zu sein, ist eine schwere Last, die Ihr Partner sicherlich nicht tragen sollte.

Manchmal haben wir Bedürfnisse, die von unseren Partnern einfach nicht erfüllt werden können. Deshalb ist es wichtig, alle Lebensbereiche zu kultivieren, in denen diese Bedürfnisse erfüllt werden können – seien es soziale, intellektuelle oder emotionale. Wie beim Glück ist es nicht realistisch, die alleinige Verantwortung für die Erfüllung aller Bedürfnisse auf eine Person zu übertragen.

Perfektion ist in den meisten Fällen ein unerreichbarer Standard, und das ist auch in Beziehungen nicht anders. Es ist unrealistisch, von seinem Partner zu erwarten, dass er immer makellos ist. Wir sind alle Menschen, und als solche haben wir unsere Schwächen und Fehler. Etwas anderes zu erwarten, wäre utopisch.

Sie sollten auf jeden Fall ein gewisses Maß an Romantik in Ihrer Beziehung erwarten, aber erwarten Sie nicht, dass sie konstant bleibt. Romantische Gesten können im Laufe der Beziehung etwas abnehmen, aber das bedeutet nicht, dass die Flamme erloschen ist. Es kann sogar ein Zeichen für eine viel tiefere Verbindung sein. Romantik sollte in einer Beziehung immer noch vorhanden sein, aber es ist in Ordnung, wenn sie nicht die ganze Zeit da ist.

Sicher, Sie sind ein wichtiger Teil des Lebens Ihres Partners und umgekehrt, aber manchmal gibt es andere Prioritäten. Manchmal antwortet Ihr Partner nicht auf Ihre SMS, wenn er auf der Arbeit ist, oder er sieht sich die Sendung nicht mit Ihnen an, weil ein Freund aus Kindertagen in der Stadt ist. Es ist nicht realistisch, von Ihrem/Ihrer Partner/in zu erwarten, dass er/sie sein/ihr Leben auf Eis legt und Ihnen immer Priorität einräumt.

Die oben genannten unrealistischen Erwartungen können Ihre Beziehung beeinträchtigen. Sie setzen sowohl Sie als auch Ihren Partner unnötig unter Druck, was zu Stress und allgemeiner Unzufriedenheit führen kann.

Diese Vorstellungen können auch dazu führen, dass Sie das Gute in Ihrem Partner übersehen und es an Wertschätzung mangelt. Unrealistische Erwartungen beeinträchtigen die Kommunikation und können sich auf das Selbstwertgefühl Ihres Partners auswirken, der möglicherweise beginnt, seinen Wert und seinen Platz in der Beziehung in Frage zu stellen.

Unrealistische Ansprüche führen unweigerlich zu Enttäuschungen und in der Folge zu Ressentiments gegenüber dem Partner.

Quellen: (Live Bold and Bloom) (The Pleasant Relationship)

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In einer perfekten Welt hätten wir einen perfekten Partner und eine perfekte Beziehung (was auch immer das heißen mag). Aber wir leben nicht in einer perfekten Welt, und wir sind auch nicht perfekt. Das bedeutet, dass wir Stärken und Schwächen haben, und wir haben sicherlich Fehler. Und doch gehen wir alle mit einer Reihe von Erwartungen in eine romantische Beziehung. Das ist völlig normal und daran ist auch nichts Schlechtes. Schwierig wird es allerdings, wenn wir unrealistische Erwartungen haben, und das kommt leider häufiger vor als man denkt.

In dieser Galerie sehen wir uns an, welche Vorstellungen realistisch und welche einfach viel zu überzogen sind. Klicken Sie sich durch die Galerie und sehen Sie, ob Sie einige davon in Ihrer eigenen Beziehung wiedererkennen.