Die stressigsten und entspanntesten Jobs der Welt

Diese Ergebnisse werden Sie überraschen

30/06/23 | StarsInsider

LIFESTYLE Karriere

Stress ist ein echtes Problem am Arbeitsplatz, und obwohl manche Berufe stressiger sind als andere, können die meisten Menschen nachvollziehen, dass sie sich bei der Arbeit gestresst fühlen. Die britische Zeitung "City A.M." veröffentliche eine Liste der am meisten und der am wenigsten stressigen Jobs der Welt. Die Daten, bewertet nach Stresslevel in Punkten, stammen von der Rekrutierungsseite "CareerCast".

Schauen Sie sich diese Liste an und lernen Sie gleichzeitig, wie man Stress am besten abbaut.

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Die stressigsten Jobs

Neue Untersuchungen haben gezeigt, dass einige der stressigsten Jobs auf der ganzen Welt auch die alltäglichsten sind, so City A.M. Klicken Sie sich zunächst durch die 10 stressigsten Jobs der Welt in den folgenden Bildern.

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10. Taxifahrer

Durchschnittliches Jahresgehalt: 20.800 € /
Wachstumspotenzial: 5 % /
Stressfaktor: 48,11

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9. Führungskräfte

Durchschnittliches Jahresgehalt: 155.000 € /
Wachstumspotenzial: 8 % /
Stressfaktor: 48,71

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8. Öffentlichkeitsarbeit

Durchschnittliches Jahresgehalt: 91.830 € /
Wachstumspotenzial: 10 % /
Stressfaktor: 49,44

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7. Rundfunksprecher

Durchschnittliches Jahresgehalt: 48.500 € /
Wachstumspotenzial: -1 % /
Stressfaktor: 49,83

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6. Reporter

Durchschnittliches Jahresgehalt: 32.360 € /
Wachstumspotenzial: -11 % /
Stressfaktor: 49,90

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5. Eventmanager

Durchschnittliches Jahresgehalt: 40.520 € /
Wachstumspotenzial: 10 % /
Stressfaktor: 51,15

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4. Polizist

Durchschnittliches Jahresgehalt: 52.710 € /
Wachstumspotenzial: 7 % /
Stressfaktor: 51,97

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3. Pilot

Durchschnittliches Jahresgehalt: 90.080 € /
Wachstumspotenzial: 4 % /
Stressfaktor: 61,07

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1. Militärdienst

Durchschnittliches Jahresgehalt: 22.300 € /
Wachstumspotenzial: o. A. /
Stressfaktor: 72,47

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Die stressfreisten Jobs

Und nun wird es Zeit, dass Sie die stressfreisten Jobs kennenlernen!

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10. Medizinischer Labortechniker

Durchschnittliches Jahresgehalt: 43.600 € /
Wachstumspotenzial: 12 % /
Stressfaktor: 10,00

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9. Analyst

Durchschnittliches Jahresgehalt: 67.800 € /
Wachstumspotenzial: 27 % /
Stressfaktor: 9,17

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8. Apotheker

Durchschnittliches Jahresgehalt: 26.500 € /
Wachstumspotenzial: 12 % /
Stressfaktor: 9,14

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7. Juwelier

Durchschnittliches Jahresgehalt: 32.700 € /
Wachstumspotenzial: -3 % /
Stressfaktor: 9,05

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6. Compliance-Beauftragter

Durchschnittliches Jahresgehalt: 57.000 € /
Wachstumspotenzial: 5 % /
Stressfaktor: 8,78

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5. Medizintechniker

Durchschnittliches Jahresgehalt: 32.550 € /
Wachstumspotenzial: 13 % /
Stressfaktor: 8,54

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4. Universitätsprofessor

Durchschnittliches Jahresgehalt: 64.540 € /
Wachstumspotenzial: 15 % /
Stressfaktor: 8,16

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3. Akkustiker

Durchschnittliches Jahresgehalt: 65.000 € /
Wachstumspotenzial: 20 % /
Stressfaktor: 7,22

2. Friseur/Stylist

Durchschnittliches Jahresgehalt: 20.800 € /
Wachstumspotenzial: 10 % /
Stressfaktor: 6,61

1. Diagnostischer medizinischer Sonograph

Durchschnittliches Jahresgehalt: 55.000 € /
Wachstumspotenzial: 17 % /
Stressfaktor: 5,11

Stressreduktion

Laut der Webseite "Snack Nation" berichten 65 % aller Erwachsenen, dass ihr Beruf die ausschlaggebende Stressquelle in ihrem Leben darstellt. Da Stress Krankheiten, wie zum Beispiel Herzprobleme, Depression und Angststörungen begünstigt, ist es wichtig, dass Sie lernen damit umzugehen oder ihn zu reduzieren. Im Folgenden einige Tipps:

Sport

Regelmäßiges Training ist eine natürliche Methode Stress abzubauen, da der Körper beim Sport Hormone ausschüttet, was sich beruhigend auf Körper und Geist auswirkt.

Gesunde Ernährung

In stressigen Zeiten greifen viele Menschen auf ungesundes und schnelles Essen zurück. Wichtig sind jedoch gesunde und nährstoffreiche Lebensmittel, da diese Ihre Konzentration verbessern und dafür sorgen, dass Ihr Körper optimal funktioniert.

Schlaf

Um Stress abzubauen, ist es wichtig, ausreichend Schlaf zu bekommen. Ansonsten kann die Fähigkeit der eigenständigen Stressreduktion beeinträchtigt werden.

Organisation

Eine gute Work-Life-Balance ist schwierig zu erreichen. Deswegen ist es wichtig, dass Sie Ihre täglichen Aufgaben organisieren sowie Prioritäten setzen, um Stress in den Griff zu bekommen.

Positivität

Manchmal sind Positivität und Dankbarkeit das Letzte was wir fühlen, wenn wir gestresst sind. Die Mayo Clinic empfiehlt jedoch sich in positiven Selbstgesprächen zu üben, die die Stimmung heben und helfen, auf unerwartete Stressfaktoren zu reagieren.

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