Die Feuerzeichen (Widder, Löwe und Schütze) sind selbstbewusst und charismatisch. Sie lieben es, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen, und diese Energie überträgt sich auch auf ihren Trainingsstil.

Das erste Tierkreiszeichen, der Widder, ist ein mutiger Mensch mit einer feurigen Persönlichkeit. Menschen, die in diesem Zeichen geboren sind, neigen dazu, sehr energisch und mehr als bereit für eine Herausforderung zu sein.

Eine großartige Yoga-Option für Widder ist Hot Yoga. Bei einer Raumtemperatur von 29-40°C kommt man beim Hot Yoga ganz schön ins Schwitzen und kann so Giftstoffe loswerden.

Wenn Sie jemals einen Löwen-Geborenen kennengelernt haben, wissen Sie, dass er es liebt, der Star der Show zu sein. Das hört nicht bei der sportlichen Aktivität auf; dieses Sternzeichen ist immer auf der Suche nach einer Chance zu glänzen.

Für Löwen ist Power Yoga also genau das Richtige. Power Yoga ist ein eher fitnessorientierter Vinyasa-Stil, der es den Übenden ermöglicht, schnelle Sequenzen zu absolvieren und anspruchsvolle Posen auszuprobieren.

Für die verspielten Schützen unter uns ist meditatives Yoga eine gute Möglichkeit, sich mit dem inneren Weisheitssucher zu verbinden. Unter all dem Lachen strebt der Schütze immer nach höherer Erkenntnis.

Es gibt keinen besseren Weg, eine höhere Bewusstseinsebene zu erreichen als die Meditation. Jeder, der meditiert, profitiert davon, besonders aber der Schütze.

Die geselligsten Sternzeichen, die Luftzeichen (Zwillinge, Waage und Wassermann), fühlen sich normalerweise am wohlsten, wenn sie mit anderen kommunizieren und eine Verbindung aufbauen können.

Die Zwillinge werden von Merkur, dem Planeten der Kommunikation, beherrscht und sind abenteuerlustig und gesellig. Menschen, die in diesem Zeichen geboren sind, haben extrem viel Energie.

Eine großartige Yoga-Option für die Zwillinge unter uns ist Kundalini Yoga. Kundalini konzentriert sich auf Mantra und tanzähnliche Bewegungen; es ist perfekt für die Energie des Zwillings.

Für die Waage unter uns dreht sich im Leben alles um das Gleichgewicht. Sie fühlen sich leicht gestört, wenn die Dinge aus dem Gleichgewicht geraten; sie streben immer nach Ausgeglichenheit und Gelassenheit.

Vinyasa Yoga ist die beste Übung für Waage. Bei dieser Praxis geht es darum, Atem und Bewegungen zu verbinden. Die Praktizierenden genießen normalerweise ein ausgeglichenes und schönes Gefühl.

Der Wassermann hat den Ruf, das schrulligste Tierkreiszeichen zu sein. Sie sind Meister des unkonventionellen Denkens und haben einen großen humanitären Antrieb.

Eine gute Wahl für Wassermänner ist Jivamukti Yoga. In den Yogastunden stehen Sprechgesang und kraftvolles Vinyasa im Mittelpunkt, und der Schwerpunkt liegt auf der Spiritualität.

Die Wasserzeichen (Krebs, Skorpion und Fische) sind die sensibelsten des Tierkreises. Sie suchen oft nach einem Ort, an dem sie ihre Gefühle verarbeiten und Ruhe finden können.

Krebse sind wohl die empfindsamsten unter den Sternzeichen und fühlen sich zu Räumen hingezogen, die sie ebenso nähren und umsorgen. Aus diesem Grund ist Yin Yoga eine gute Wahl.

Beim Yin Yoga dreht sich alles um länger gehaltene Dehnungen mit dem Ziel, im tiefen Bindegewebe des Körpers aufgestaute Emotionen loszulassen.

Skorpione sind dafür bekannt, intensiv zu sein, und man hält sie oft fälschlicherweise für aufbrausend. In Wirklichkeit sehnt sich dieses magnetische Zeichen nur nach einer intimen Beziehung.

AcroYoga ist eine Form von Yoga, bei der zwei Menschen eine starke Verbindung eingehen, die auf Kommunikation und Vertrauen beruht. Es kann genau das Richtige für einen Skorpion sein.

Die Fische sind ein weiteres sensibles Zeichen. Menschen, die unter den Fischen geboren sind, neigen dazu, mit dem Auf und Ab ihrer Gefühle gut in Kontakt zu kommen. Mit erholsamem Yoga erreichen sie oft Großes.

Restoratives Yoga gibt den Übenden die Möglichkeit, Körper und Geist völlig zu entspannen. Das kann genau das Richtige für dieses Sternzeichen sein, das seine Auszeiten braucht.

Der Stier kann sich nur langsam in Bewegung setzen. Sobald sie jedoch im Fluss sind, arbeiten sie ziemlich hart.

Hatha Yoga ist ein großartiger Yoga-Stil für dieses geduldige, bodenständige Sternzeichen. Es wird sie sanft vorwärts treiben, mit vielen langsamen und bewussten Bewegungen.

Akribisch und organisiert, ist die Jungfrau ein Zeichen, das von der Ordnung lebt. Menschen, die in diesem Zeichen geboren sind, neigen dazu, Präzision zu lieben und sind oft natürliche Perfektionisten.

Für Jungfrauen gibt es nichts Besseres als Iyengar Yoga, ein Yogastil, der sich auf Anatomie und Ausrichtung konzentriert. Die Praxis umfasst Hilfsmittel, die Yogis dabei helfen, sich bei jeder Pose therapeutisch zu entspannen.

Steinböcke sind ebenfalls sehr detailorientiert und ehrgeizig. Sie sind großartig darin, einen Plan zu erstellen und ihn bis zum Ende durchzuziehen.

Eine gute Option für Steinböcke ist Ashtanga Yoga. Die Übung ist in sechs Serien unterteilt, die jeweils aufeinander aufbauen. Die Yogis üben in jeder Yoga-Stunde dieselben Posen, bis sie zur nächsten Serie übergehen.

Quellen: (YouAligned) (Britannica)

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