Biomarker verändern sich mit sozioökonomischen Verbesserungen
Ein Luftbefeuchter zu Hause oder bei der Arbeit verleiht der Heizungsluft Feuchtigkeit. Dadurch bleibt Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt.
Er wirkt der Trockenheit in der Luft entgegen und verhindert, dass die Feuchtigkeit von Ihrer Haut verdunstet.
Es ist immer eine gute Idee, einen Luftbefeuchter in den Räumen zu haben, in denen Sie die meiste Zeit verbringen, auch in dem Raum, in dem Sie schlafen.
An einem kalten Tag scheint es oft sehr ansprechend, die Temperatur in Ihrem Zuhause zu erhöhen, aber versuchen Sie, dieser Versuchung zu widerstehen!
Durch Erhöhen der Temperatur am Thermostat kann die Luft in Ihrem Zuhause austrocknen und Ihre Haut austrocknen.
Am besten halten Sie Ihren Thermostat zwischen 20 und 22 ° C. Dies ist eine optimale Temperatur und Ihre Haut wird dankbar sein!
Eine lauwarme Dusche, die zwischen fünf und zehn Minuten andauert, ist viel besser für Ihre Haut als eine lange, heiße Dusche, die Sie austrocknen lässt.
Waschen Sie Ihre Hände nicht mit übermäßig heißem Wasser. Waschen Sie sie in kälterem Wasser mit der gleichen Seife, um sie zu reinigen.
Wenn Sie einen Händetrockner verwenden, entfernen Sie nur überschüssiges Wasser, anstatt Ihre Hände vollständig auszutrocknen.
Stellen Sie sicher, dass Sie das richtige Reinigungsmittel verwenden. Oft hinterlassen Seifen ein sehr trockenes Hautgefühl, da sie keine feuchtigkeitsspendende Wirkung haben.
Am besten mit einem feuchtigkeitsspendenden Reinigungsmittel waschen, insbesondere einem, das frei von Duftstoffen ist.
Die Verwendung von insgesamt weniger Seife ist eine weitere Möglichkeit, Hautprobleme im Winter zu reduzieren.
Es ist immer ratsam, im Winter Reinigungsmittel auf Cremebasis zu verwenden. Tragen Sie Toner und Adstringentien, falls erforderlich, sparsam auf.
Es ist wichtig, dass Sie Ihr Gesicht vor dem Schlafengehen mit Feuchtigkeit versorgen. Verwenden Sie eine reichhaltige Feuchtigkeitscreme und vermeiden Sie Produkte, die Alkohol oder Duftstoffe enthalten, wenn Ihre Haut trocken ist.
Vernachlässigen Sie nicht Ihre Lippen! Ein Feuchtigkeitsbalsam ist wichtig, um trockene und rissige Lippen zu verhindern. Experimentieren Sie und finden Sie heraus, welches Produkt für Sie am besten geeignet ist.
Durch die Kombination von heißem Wasser und chemischem Reinigungsmittel werden Ihre Hände beim Abwaschen oft trocken. Tragen Sie Gummihandschuhe, um zu verhindern, dass Ihre Hände austrocknen.
Es ist auch ratsam, Gummihandschuhe zu verwenden, um das Haus zu reinigen. Die Chemikalien in Reinigungsmitteln sind nicht gut für Ihre Hände.
Sonnencreme benutzt man nur an sonnigen Sommertagen am Strand? Falsch, denn Sonnenstrahlen können im Winter auch die Atmosphäre durchdringen.
UV-Strahlen schädigen das ganze Jahr über. Möglicherweise können Sie mit einem niedrigeren Schutzfaktor als im Sommer davonkommen, stellen Sie jedoch sicher, dass der Lichtschutzfaktor mindestens 15 beträgt.
Selbst in der kältesten Atmosphäre ist Ihre Haut nicht immun gegen Hautschäden. Wenn Sie Skifahrer sind, können Sie bei Minusgraden immer noch Sonnenschäden erleiden.
Wolle und andere Stoffe können die Haut reizen. Es ist viel besser, weichere Unterwäsche zu tragen und danach schwerere Winterkleidung anzuziehen, damit kein direkter Hautkontakt entsteht.
In der kalten Jahreszeit lange Unterwäsche zu tragen, hält Sie sehr warm und schützt Ihre Haut.
Vergessen Sie Ihre Hände nicht! Tragen Sie in den kalten Wintermonaten Handschuhe und achten Sie darauf, dass der Stoff die Haut nicht reizt.
Fisch enthält Omega-3-Fettsäuren, die trockene Haut vorbeugen können. Der Verzehr von Fisch hat viele andere gesundheitliche Vorteile, die im Rahmen einer ausgewogenen und gesunden Ernährung mindestens zweimal pro Woche verzehrt werden können.
Es ist wichtig, das ganze Jahr über mit Feuchtigkeit versorgt zu sein! Möglicherweise verspüren Sie nicht den gleichen Durst wie im Sommer, aber ignorieren Sie nicht das Bedürfnis Ihres Körpers nach Flüssigkeitszufuhr.
Eine Ernährung, die reich an Obst und Gemüse ist, ist von entscheidender Bedeutung für eine gesunde Haut. Sie können saisonales Wintergemüse kaufen und trotzdem die gesundheitlichen Vorteile genießen.
Es ist wichtig, dass sich Ihre Haut wohlfühlt. Vermeiden Sie Irritationen, indem Sie so bald wie möglich nasse Kleidung und Schuhe ausziehen – zum Beispiel, wenn Sie von einem Regenschauer erfasst werden.
Wenn Sie vom Regen erwischt werden, trocknen Sie Ihre Haare so schnell wie möglich und ziehen Sie sich warme und trockene Kleidung an. Dies verhindert Beschwerden.
Fragen Sie Ihren Apotheker nach Hydrocortison-Creme (1 %), wenn Sie nach den folgenden Hinweisen immer noch Probleme mit trockener oder gereizter Haut haben. Wenn dies unwirksam ist, kann Ihr Arzt etwas Stärkeres verschreiben.
Quellen: (Everyday Health)
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Die beste Option für Ihre Hände im Winter ist die Verwendung einer Feuchtigkeitscreme oder -salbe. Lotionen wirken in wärmeren Klimazonen und Jahreszeiten besser.
Der Winter kann viele Hautprobleme verursachen, die zu Trockenheit und Reizungen führen können. Die rauen Wetterbedingungen sind die Ursache, dass sich Ihre Haut trocken, kalt und sogar wund anfühlt. Umgekehrt kann die trockene Heizungsluft in Innenräumen Ihre Haut stark beanspruchen.
Besorgt? Keine Panik: Schauen Sie sich diese Galerie an, um herauszufinden, wie Sie Ihre Haut in diesem Winter gesund und feucht halten können!
Die besten Tipps für strahlende Haut auch im Winter
Bleiben Sie diesen Winter geschmeidig und mit Feuchtigkeit versorgt
Gesundheit Pflege
Der Winter kann viele Hautprobleme verursachen, die zu Trockenheit und Reizungen führen können. Die rauen Wetterbedingungen sind die Ursache, dass sich Ihre Haut trocken, kalt und sogar wund anfühlt. Umgekehrt kann die trockene Heizungsluft in Innenräumen Ihre Haut stark beanspruchen.
Besorgt? Keine Panik: Schauen Sie sich diese Galerie an, um herauszufinden, wie Sie Ihre Haut in diesem Winter gesund und feucht halten können!