Der Ultraviolett-Index (UVI) ist ein Maß für die Stärke der UV-Strahlung. UVI 3 ist der Wert, ab dem die Weltgesundheitsorganisation (WHO) Sonnenschutz empfiehlt. In einigen der beliebtesten Urlaubsregionen der Welt liegt der UVI jedoch regelmäßig zwischen 8 und 11. Das bedeutet, dass jeder, der sich unter solchen Bedingungen nicht schützt, Gefahr läuft, langfristig seine Hautgesundheit zu schädigen, nicht zuletzt, indem er das Auftreten von Hautkrebs fördert. Aber wie ist der UVI-Wert zu interpretieren, und wo auf der Welt befinden sich die schlimmsten Reiseziele?

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Der Ultraviolett-Index (UVI) ist ein internationales Standardmaß für die Stärke der sonnenbrandverursachenden ultravioletten Strahlung (UV) an einem bestimmten Ort und zu einer bestimmten Zeit.

Der UVI wird durch eine Indexnummer, eine Farbskala und eine Expositionskategorie angegeben: 1-2 Niedrig; 3-4-5 Mäßig; 6-7 Hoch; 8-9-10 Sehr hoch; 11+ Extrem.

In der gesamten Altiplano-Region von Peru, Bolivien und Chile übersteigen die UVI-Werte laut ResearchGate regelmäßig 20.

Bestätigt wird diese Forschung durch den UVI-Wert von 25, der sich auf Cuzco im Süden Perus konzentriert und vom National Institute of Water and Atmospheric Research in Neuseeland (NIWA) aufgezeichnet wurde.

Der größte Teil des Altiplano liegt in Bolivien, aber seine nördlichen Teile liegen in Peru, und seine südwestlichen Ränder liegen in Chile. Die hochgelegene Topografie des Altiplano trägt zu den extremen UVI-Werten in diesem Teil der Welt bei. Aber diese Region ist nicht der einzige Reise-Hotspot, der Ihrer Gesundheit schaden kann.

Die höchste UV-Strahlung tritt in den Tropen (viel Sonne, wenig Ozon), in großer Höhe und in der südlichen Hemisphäre auf. Wer in Länder reist, die diese Kriterien erfüllen, muss sich gut eincremen. Aufgrund seiner Lage verzeichnet Sri Lanka zum Beispiel regelmäßig UVI-Werte von 11+ (extrem).

Thailand ist ein weiteres gefährliches Urlaubsziel, was die UV-Strahlung angeht. Auch hier kann der UVI-Wert im Hochsommer 11+ erreichen.

Der unmittelbare Nachbar Vietnam verzeichnet ebenfalls UVI-Werte von 11+ und ist damit ebenfalls für hohe UV-Strahlung bekannt.

In der Tat ist Südostasien generell eine Region, in der man vorsichtig sein muss, wenn man sich in die Sonne begibt. Der UVI-Wert in Singapur zum Beispiel erreicht oft extreme Werte zu Mittag.

In Hongkong kann im Hochsommer ein UVI-Wert von 10 erreicht werden, was sehr hoch ist. Und die Luftfeuchtigkeit kann zudem manchmal drückend sein.

Im Sommer wird für den größten Teil Australiens ein durchschnittlicher maximaler UVI-Wert bei klarem Himmel im Extrembereich (11+) vorhergesagt.

Laut NIWA sind in Neuseeland UVI-Werte von 12 bekannt, die im Norden der Nordinsel sogar Werte von 13 erreichen können.

Auf der anderen Seite der Welt, aber immer noch in der südlichen Hemisphäre, liegt der durchschnittliche UVI-Wert in Brasilien bei 10, was immer noch sehr hoch ist.

Die Länder Mittelamerikas gehören zur nördlichen Hemisphäre, und obwohl der UVI in dieser Hälfte der Welt tendenziell niedriger ist, können Orte wie Mexiko in der Hochsaison immer noch extreme Werte von 11 erreichen.

Auch in Panama ist bekannt, dass die Höchstwerte bei 11 liegen, da das heiße und feuchte tropische Klima einen hohen UV-Anteil begünstigt.

Auch die karibischen Länder haben ein tropisches Klima mit saisonaler Feuchtigkeit und langen, heißen Trockenmonaten. In Kuba können die UVI-Werte bis zu einem Extremwert von 11 ansteigen.

Barbados, ein beliebtes Reiseziel für einen Urlaub in der Wintersonne, ist das ganze Jahr über von Hitze und Feuchtigkeit geprägt. Erwarten Sie einen durchschnittlichen UVI-Wert von 11.

Die Sonnenscheindauer auf Jamaika erreicht ihren Höhepunkt zwischen Februar und April. Es ist heiß und trocken, mit einem durchschnittlichen UVI-Wert von 10.

In Afrika sind die UVI-Werte im Allgemeinen hoch, je nach Jahreszeit. In Kenia jedoch, einem Land, das am Äquator liegt, sind die Werte extrem und erreichen oftmals einen Wert von 11 oder mehr.

Trotz seiner Lage auf der Nordhalbkugel können die Temperaturen in Nigeria ähnlich drückend sein und den UVI auf mindestens 11 erhöhen.

Der Ultraviolett-Index in den Vereinigten Staaten hängt weitgehend vom jeweiligen Bundesstaat ab. Auf Hawaii zum Beispiel liegt der durchschnittliche UVI-Wert im Sommer bei 11 bis 12, was extrem ist. Die United States Environmental Protection Agency (EPA) stellt fest, dass der UVI an hochgelegenen Standorten wie dem Mauna Loa Observatory 20 übersteigen kann!

Es ist keine Überraschung, dass in Florida häufig UVI-Werte zwischen 10 und 11 gemessen werden.

Und man würde erwarten, dass Staaten im Südwesten der USA unter der Hitze des Hochsommers kochen; Orte wie Arizona, wo der durchschnittliche UVI einen sehr hohen Wert von 10 aufweist.

Und Los Angeles in Kalifornien ist dafür bekannt, einen gefährlichen Wert von 10 auf der UVI-Skala aufzuweisen, wobei sich die Bürger manchmal nicht der Stärke der ultravioletten Strahlen bewusst sind, die sie bombardieren.

Japan liegt zwar im Fernen Osten, befindet sich aber auf der Nordhalbkugel und ist für sein saisonales Klima bekannt. Vor allem im Osten und Westen Japans sind die Sommer sehr heiß und feucht, sodass der UVI-Wert leicht auf 10 ansteigen kann, so das Bundesamt für Strahlenschutz (BFS).

Die Vereinigten Arabischen Emirate hingegen haben einen durchschnittlichen UVI-Wert von 9, was immer noch sehr hoch ist.

In ganz Indien sind die UVI-Werte je nach Jahreszeit gefährlich hoch. So kann der UVI-Wert in Chennai einen Spitzenwert von 15 erreichen, während in Mumbai ein Wert von 16 keine Seltenheit ist. Sowohl Kalkutta als auch Delhi verzeichnen ähnliche Werte.

Und was ist mit Europa? Nun, das BFS hat kürzlich in Griechenland einen sehr hohen Wert von 10 während der Hitzewelle im Jahr 2023 gemessen. Im Allgemeinen liegt der UVI-Wert im Hochsommer auf dem gesamten Kontinent bei durchschnittlich 6, was immer noch hoch ist, so dass immer Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden sollten.

Und hier kommt eine Überraschung: An einem der kältesten Orte der Erde haben die Spitzenwerte der ultravioletten Strahlung am Rande des antarktischen Plateaus in der Vergangenheit einen Höchstwert von 8 erreicht, was laut HAL dem typischen durchschnittlichen Sommerwert für Standorte in mittleren Breiten entspricht.

Quellen: (WHO) (ResearchGate) (NIWA) (GHP News) (EPA) (BFS) (World Weather Attribution) (HAL) (HealthMatch) 

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