Diese Aktivitäten verbrennen in 30 min die meisten Kalorien

Diese Aktivitäten verbrennen in 30 Minuten die meisten Kalorien

13/06/20 | StarsInsider

LIFESTYLE Training

Wussten Sie, dass Karate Ihnen hilft, schneller Gewicht zu verlieren als Sex? Oder dass Rasenmähen anstrengender ist als Tischtennis ?! 1843, das Lifestyle- und Kulturmagazin des Economist, veröffentlichte eine Grafik basierend auf Daten der British Heart Foundation, die zeigt, welche Aktivitäten uns helfen, am schnellsten abzunehmen. Zu den Kategorien gehörten Hausarbeiten, Schneesport, Ballsport und Wassersport – und?

Die Galerie offenbart es Ihnen!

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Diese Aktivitäten verbrennen in 30 min die meisten Kalorien

Wussten Sie, dass Karate Ihnen hilft, schneller an Gewicht zu verlieren als Sex? Oder dass Rasenmähen anstrengender ist als Tischtennis ? 1843, das Lifestyle- und Kulturmagazin des Economist, veröffentlichte eine Grafik mit Aktivitäten wie Hausarbeiten, Ballsport und vielen mehr, die in einer halben Stunde am meisten Kalorien verbrennen.

Diese Galerie zeigt Ihnen welche!

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Sex

Leider verbrennt Sex nicht so viele Kalorien, wie Sie vielleicht hoffen. Zwischen 60 und 80 Kalorien pro halbe Stunde. Ein 30 Minuten-Lauf ist ungefähr 3 Mal effektiver.

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Bügeln

Bügeln verbrennt so viele Kalorien wie Sex, witzig oder?

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Yoga

Yoga verbrennt zwischen 80 und 100 Kalorien pro 30 Minuten.

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Pilates

Pilates verbrennt etwas mehr Kalorien als Yoga: etwa zwischen 110 und 120 pro halbe Stunde.

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Bowling

Wenn Sie nicht gleichzeitig Bier trinken, verbrennt Bowling etwa 110-120 Kalorien pro 30 Minuten.

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Staubsaugen

Für diejenigen, die Null Motivation haben, wenn es um Hausarbeit geht: Staubsaugen verbrennt mehr als eine Yoga-Klasse, etwa 120 bis 130 kcal pro halbe Stunde. Und nicht nur das, am Ende erhalten Sie einen Doppelgewinn!

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Tischtennis

Je nachdem, wie ernsthaft Sie antreten, verbrennt Ping-Pong etwa 150 kcal in der halben Stunde.

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Walking

Walking verbrennt marginal mehr: 160 pro halbe Stunde.

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Golf

Wer hat gesagt, dass Genauigkeit dich nicht ins Schwitzen bringt? 30 Minuten verbrennen etwa 180 Kilokalorien.

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Baseball

Baseball, Surfen und Skateboarding verbrennen etwa 190 kcal pro halbe Stunde.

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Surfen

So auch dieser Wassersport. Drei Mal mehr als Bügeln!

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Skateboard

Skater bleiben fit und verbrennen um die 190 Kilokalorien pro halbe Stunde.

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Rasenmähen

Rasenmähen ist eine der Hausarbeiten, die am meisten verbrennt: ganze 210 in einer halben Stunde, also drei Mal mehr als Sex!

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Wandern

Wandern verbrennt etwa 220 bis 240 pro halbe Stunde. Laut Drink Aware können sie dafür ein großes Glas Wein trinken.

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Gewichtetraining

Krafttraining verbrennt ungefähr die gleiche Menge wie Wandern: zwischen 220 und 240.

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Wasserski

Wasserski verbrennt eine ähnliche Menge, jedoch nur die Hälfte wie bei einem 30 minütigen Lauf.

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Volleyball

Volleyball kommt mit einer ähnlichen Rate: 220-240 pro 30 Minuten.

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Badminton

Badminton verbrennt 260 Kilokalorien pro halbe Stunde.

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Tanzen

Mit 290 Kalorien pro 30 Minuten, hier ist der Beweis, dass Tanzen gut für Sie ist! Damit ist jedoch nicht Tanzen mit Alkoholkonsum gemeint...

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Eishockey

"Wintersportarten" neigen dazu, mehr Kalorien zu verbrennen als andere Aktivitäten in der Grafik. Eishockey zum Beispiel liegt bei 300 pro halbe Stunde.