Pickel entstehen, wenn die Poren der Haut durch Öl, Bakterien, abgestorbene Hautzellen und Schmutz verstopft werden. Wenn Sie mehrere dieser Pickel oft und wiederholt bekommen, nennt man das Akne.

Akne und Aknenarben können sichtbare Spuren im Gesicht und am Körper hinterlassen und im Laufe der Zeit zu einem geringen Selbstwertgefühl und einem geringen Selbstvertrauen führen.

Akne kann nicht nur emotionales Leid verursachen, sondern auch körperlich schmerzhaft sein. Das Leben mit Akne ist weit verbreitet, und es gibt viele vermeintliche "Behandlungen".

Es gibt so viele verschiedene Produkte und Geräte, die Akne behandeln sollen, dass man gar nicht weiß, wo man anfangen soll. Es kann auch entmutigend sein, wenn trotz aller Bemühungen nichts hilft.

Heutzutage gibt es auch verschreibungspflichtige Medikamente zur Behandlung von Akne. Aber auch hier gibt es keine Garantien. Einige können ziemlich schwere Nebenwirkungen haben.

Auch schwankende Hormonspiegel können sich auf die Haut auswirken und zu Akne an der Oberfläche führen. Hormonveränderungen aufgrund von Pubertät oder Schwangerschaft sowie einige Arten der hormonellen Verhütung können Akne verursachen.

Da viele Menschen mit Akne zu kämpfen haben, ist es nicht überraschend, dass immer wieder nach vermeintlichen "Wundermitteln" gesucht wird. Einer der neuesten Trends, der in den sozialen Medien viral geht? Pfefferminztee.

Im Internet wird behauptet, dass das tägliche Trinken von Pfefferminztee einigen Menschen geholfen hat, ihre Aknesymptome in den Griff zu bekommen und zu beseitigen.

Einer der Hauptgründe, warum Pfefferminztee bei Akne helfen soll, ist seine Rolle bei der Regulierung von Sexualhormonen. Diese sind jedoch nicht die einzige Ursache für Akneausbrüche.

Die starken Antioxidantien im Pfefferminztee eignen sich hervorragend für die Heilung von Aknenarben und Hyperpigmentierung der Haut.

Antioxidantien können dazu beitragen, Akne vorzubeugen, indem sie verhindern, dass das Öl auf der Haut oxidiert und die Hautzellen beschädigt werden.

Insulin kann einer der Hauptverursacher für hormonale Akne sein. In Studien wurde gezeigt, dass Pfefferminztee den Insulinspiegel bei diabetischen Ratten senken kann. Pfefferminze enthält Polyphenole, Antioxidantien, die dafür bekannt sind, den Insulinspiegel zu reduzieren.

Pfefferminztee kann dank seines Carvon-Gehalts eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem haben. Diese Verbindung verbessert nachweislich den Zustand der Ruhe.

Wenn Sie ständig gestresst sind, ist Ihr Cortisolspiegel hoch. Dieses Hormon kann zu Entzündungen im Körper führen, eine der Hauptursachen für Akne. Ein Schluck Pfefferminztee kann zu einem Gefühl der Entspannung beitragen.

Pfefferminztee kann Ihnen zu einem besseren Schlaf verhelfen, was für eine gesunde Haut unerlässlich ist. Zu wenig Schlaf erhöht den Cortisolspiegel, was zu Entzündungen und Akne führen kann.

Pfefferminztee enthält kein Koffein, sodass Ihr Tagesrhythmus nicht gestört wird, wenn Sie eine Tasse kurz vor dem Schlafengehen trinken. Das Carvon und die Temperatur des Tees tragen dazu bei, dass Sie besser einschlafen können.

Pfefferminztee ist nicht nur erfrischend, sondern auch ein echter Verdauungshelfer. Seine entzündungshemmenden und antimikrobiellen Eigenschaften können das Wachstum schädlicher Bakterien hemmen, was wiederum dazu beiträgt, Verdauungsprobleme zu minimieren.

Studien haben gezeigt, dass Minzöl die Symptome des Reizdarmsyndroms und die allgemeine Gesundheit des Verdauungssystems positiv beeinflusst.

Menschen mit polyzystischem Ovarsyndrom (PCOS) können mehr Testosteron haben. Dieses Hormon wird mit einem erhöhten Auftreten von Akne in Verbindung gebracht. Das Trinken von Pfefferminztee hat sich als vorteilhaft für PCOS-Patienten erwiesen.

Pfefferminztee kann helfen, den DHT- und Testosteronspiegel zu senken, den Frauen in viel geringeren Mengen als Männer benötigen, um optimal zu funktionieren.

Es ist erwiesen, dass das Androgen DHT die Talgölproduktion beeinflusst. Minze hat eine signifikante antiandrogene Wirkung. Es ist jedoch wichtig, daran zu denken, dass DHT nur ein Teil des Bildes der hormonellen Akne ist.

Wenn Sie daran interessiert sind, Ihre Haut zu unterstützen, könnte der erste Schritt sein, täglich eine oder zwei Tassen hochwertigen Bio-Spearminttee zu genießen.

In einer Studie wurde festgestellt, dass Pfefferminztee die Entzündung bei den Teilnehmern nach einem Monat um 25 % und nach drei Monaten um 51 % reduziert. Dies steht im Zusammenhang mit dem Erfolg der Online-Nutzer, die den Tee zur Behandlung ihrer Akne verwenden, da Entzündungen für manche eine der Hauptursachen der Erkrankung sein können.

Obwohl Pfefferminztee einige vielversprechende Ergebnisse gezeigt hat, sind weitere Untersuchungen und Studien erforderlich, um seine Wirksamkeit als Aknebehandlung zu bestätigen.

Männer sollten nicht versuchen, Pfefferminztee gegen ihre Akne zu nehmen. Die Art und Weise, wie die Verbindungen im Tee wirken, um männliche Hormone zu reduzieren, könnte zu geringerer Energie, Libido und Stimmung führen, so ist er am besten zu vermeiden.

Pfefferminztees können Sodbrennen verschlimmern. Bei manchen Menschen entspannt die beruhigende Wirkung den Schließmuskel, was zu saurem Reflux führt.

Der Genuss von Pfefferminztee kann Ihre Eisenspeicher tatsächlich verringern. Das Eisen bindet sich an die Polyphenole im Tee, die dann durch den Körper geleitet werden, ohne absorbiert zu werden.

Wenn Sie sich Sorgen um Ihre Haut machen, ist es wahrscheinlich am besten, einen Dermatologen zu konsultieren. Er kann eine Analyse durchführen und einen Behandlungsplan für Sie erstellen.

Hausmittel, wie z. B. Pfefferminztee, können Ihre Hautpflegeroutine ergänzen. Wenn Sie es versuchen wollen, achten Sie darauf, dass die Minze keine Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten hat, die Sie einnehmen.

Quellen: (Byrdie) (Well+Good) (Healthline) (Cleveland Clinic) (The Good Glow)

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Wenn Sie mit Akne zu kämpfen haben, haben Sie wahrscheinlich schon so ziemlich alles versucht, um sie zu behandeln. Trotz der modernen Fortschritte in der Hautpflege und bei Medikamenten scheint es keinen eindeutigen Grund dafür zu geben, warum eine Person auf eine bestimmte Art und Weise auf eine Behandlung anspricht, während eine andere eine völlig andere Reaktion zeigt. Es scheint immer ein neues "Wundermittel" oder Produkt zu geben, und im Moment ist das der Pfefferminztee. Aber funktioniert er wirklich?

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