In den letzten Jahren erfreuen sich Kakaozeremonien immer größerer Beliebtheit, insbesondere in den Bereichen Wellness, Spiritualität und Gemeinschaft. Aber was genau ist eine Kakaozeremonie? Nun, es ist ein spirituelles Treffen, inspiriert von alten mesoamerikanischen Traditionen, bei dem die Teilnehmer Kakao, die rohe Form von Schokolade, konsumieren, um sich mit sich selbst und anderen zu verbinden. Während Kakao das Bewusstsein nicht wie andere pflanzliche Arzneimittel verändert, kann er die Stimmung verbessern.

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Archäologische Beweise für die Verwendung von Kakao reichen bis in die Zeit vor 3.900 Jahren in Mittelamerika und vor 5.300 Jahren im Amazonasgebiet zurück.

Maya- und Aztekenkulturen nutzten Kakao für spirituelle, zeremonielle und medizinische Zwecke zum inneren Erwachen, zur kreativen Führung und zur Verbindung mit anderen Menschen.

Obwohl Kakao keine psychedelischen Eigenschaften besitzt, galt er in einigen alten Kulturen aufgrund seiner gesundheitsfördernden Wirkung als eine Form der Pflanzenmedizin.

Zeremonieller Kakao ist eine Paste aus reinen, minimal verarbeiteten Criollo-Kakaobohnen.

Die empfohlene Dosierung beträgt 42 Gramm Kakaopaste. Es wird nicht empfohlen, eine Dosis von mehr als 55 Gramm zeremoniellen Kakao einzunehmen, da alles über dieser Dosierung bekanntermaßen Kopfschmerzen verursacht.

Zeremonieller Kakao hat einen reichen, komplexen und bitteren Geschmack. Aufgrund seines hohen Fettgehalts hat er oft eine cremige Konsistenz.

Eine Kakaozeremonie soll Menschen in einen erhobenen Zustand versetzen und tiefere individuelle und kollektive Verbindungen ermöglichen.

Kakao enthält Theobromin, ein koffeinähnliches Molekül, dessen stimulierende Wirkung jedoch nicht so stark ist. Theobromin erhöht die Durchblutung, erzeugt ein herzöffnendes Gefühl und gibt Ihnen das Gefühl, von Liebe erfüllt und mit sich selbst und anderen verbunden zu sein.

Kakao ist voller Antioxidantien und eine der reichsten Magnesiumquellen. Es enthält außerdem die Vitamine A, B, C und D, Zink, Kupfer und Kalium.

Kakao enthält Anandamid und PEA, die die Serotoninaufnahme erhöhen und zu Glücksgefühlen beitragen.

Die anregende Wirkung von Kakao kann Ihnen helfen, sich länger und tiefer zu konzentrieren, insbesondere auf die meditativen Elemente einer Kakaozeremonie.

Es wird angenommen, dass zeremonieller Kakao die Kreativität fördert, indem er Entspannung und erhöhte Konzentration fördert.

Eine Kakaozeremonie ist ein Ort, an dem Menschen Bindungen stärken und neue Kontakte knüpfen können.

Es wird angenommen, dass Kakao die Intuition und Klarheit des Denkens fördert. Eine Kakaozeremonie kann Ihnen helfen, schwierige Entscheidungen oder ungelöste Konflikte zu meistern.

Es gibt kein genaues Format für eine Kakaozeremonie; keine zwei Zeremonien sehen gleich aus. Sie beginnen jedoch normalerweise damit, dass Sie sich eine Intention setzen und den Kakao achtsam trinken.

Es ist üblich, dass Kakaozeremonien mit Yoga, Atemübungen, Live-Musik und Tanz kombiniert werden, von denen angenommen wird, dass sie die Vorteile von Kakao ergänzen.

Kakaozeremonien werden oft in einer Gruppe durchgeführt und von einem sachkundigen Moderator geleitet, der die Gruppe durch eine Reihe von Meditationen führt.

Kakaozeremonien können auch zu Hause durchgeführt werden. Vielleicht möchten Sie das Tagebuchschreiben in Ihr Kakaoritual integrieren.

Wenn Sie an einer eigenen Kakaozeremonie interessiert sind, benötigen Sie Zeit, um Ihre Intention festzulegen. Fragen Sie sich, was Sie erreichen möchten und auf welche Bereiche Ihres Lebens Sie sich konzentrieren möchten.

Für eine Kakaozeremonie benötigen Sie Kakao in Zeremonienqualität, heißes Wasser und eine Prise Cayennepfeffer, um den Kakao zu aktivieren. Möglicherweise möchten Sie nach Geschmack Milch und natürliche Süßstoffe hinzufügen.

Finden Sie drinnen oder draußen einen komfortablen Ort, der friedlich und ruhig ist. Vielleicht möchten Sie einen Ort wählen, der bedeutungsvoll oder heilig ist.

Bereiten Sie den Kakao zu, indem Sie etwas Wasser erhitzen und dann den Kakao zusammen mit den anderen ausgewählten Zutaten nach und nach einrühren.

Beginnen Sie die Kakaozeremonie, indem Sie ein paar Mal tief durchatmen und dabei ruhig sitzen. Verbinden Sie sich mit Ihren inneren Gedanken, während Sie in einen meditativen Zustand gelangen.

Wenn es sich für Sie richtig anfühlt, möchten Sie vielleicht während Ihrer Kakaozeremonie tanzen, singen oder Musik spielen.

Wenn Sie bereit sind, die Zeremonie zu beenden, atmen Sie ein paar Mal tief durch und drücken Sie Ihre Dankbarkeit für das Erlebnis aus.

Bei einer Kakaozeremonie geht es um mehr als nur das Trinken von Kakao; es kann eine transzendente Erfahrung sein, die negative Energie freisetzt und emotionale Heilung erleichtert.

Sie müssen nicht an einer Kakaozeremonie teilnehmen, um die Vorteile von Kakao zu erleben. Stattdessen können Sie Ihren Morgenkaffee durch eine Tasse Kakao ersetzen oder ihn als Muntermacher am Nachmittag verwenden.

Es ist möglich, dass Kakao unerwünschte Nebenwirkungen wie Magenbeschwerden, Kopfschmerzen und Übelkeit mit sich bringt.

Da Kakao Theobromin, ein Stimulans, enthält, sollten Personen, die Medikamente gegen Bluthochdruck oder Herzfrequenz einnehmen, vor der Teilnahme an einer Kakaozeremonie einen Arzt konsultieren.

Quellen: (The Aerial, BVI) (MindBodyGreen)

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