Selbst der am besten sitzende BH neigt dazu, nach einem langen Tag unbequem zu werden. Die Bügel sind ein Alptraum, und die Träger drücken sich unweigerlich fest in die Haut. Das unmittelbare Gefühl der Erleichterung, wenn man nach Hause kommt und den BH auszieht, macht deutlich, dass der Verzicht auf einen BH vielleicht die bessere Wahl ist.

Langfristig berichten viele Frauen, dass sie sich freier und wohler in ihrem Körper fühlen, wenn sie sich erst einmal daran gewöhnt haben, keinen BH zu tragen.

Die meisten Frauen kennen das einschnürende Gefühl, wenn sie stundenlang einen BH tragen. Diese Einschnürung kann die Blutzirkulation in Oberkörper und Rücken behindern, was zu schmerzenden Rückenmuskeln führen kann.

Da BHs Schweiß und Schmutz von der Haut aufsaugen, können sie Hautreizungen und sogar Akne verursachen. Verstopfte Poren in diesem Bereich sind kein Spaß!

Die Oberweite ist nicht von Natur aus sexuell. Ihre Hauptfunktion besteht darin, Milch für das Stillen zu produzieren. Die Menschen sind nicht "verdrahtet", auf den Oberkörper von Frauen zu starren. Diese Sexualisierung ist kulturell bedingt, ebenso wie die sexuelle Anziehungskraft des Knöchels einer Frau im viktorianischen Großbritannien!

Es gibt viele Mythen über das Tragen von BHs. Dieser Mythos kursiert seit langem unter den jüngeren Generationen. Die Erklärung war, dass die Bügel die Lymphflüssigkeit blockieren und zur Entstehung eines Tumors führen können.

Es gibt keine Beweise dafür, und keine Studien haben einen Zusammenhang zwischen dem Tragen eines BHs und Krebs nachgewiesen. Wenn dies Ihr Grund ist, ohne BH zu leben, können Sie beruhigt sein.

BHs verhindern nicht die natürlichen Veränderungen, die mit dem Alter eintreten, auch wenn viele unseriöse Online-Artikel dies glauben machen wollen!

Dies ist eine häufige Sorge derjenigen, die zum ersten Mal ohne BH gehen. Man hat das Gefühl, dass es jedem sofort auffällt und dass man hofft, Aufmerksamkeit zu erregen. Diese falsche Vorstellung hängt leider mit der unbewussten Überzeugung zusammen, dass der Körper einer Frau für den sexuellen Konsum da ist.

BH-los zu sein, ist ein einfacher Prozess: Ziehen Sie Ihren BH aus. Leider ist das nicht für alle so einfach. Hier sind ein paar Ratschläge für diejenigen, die sich mit der Idee nicht ganz wohl fühlen, es aber trotzdem versuchen wollen.

Die Vorstellung, ohne BH vor die Tür zu gehen, ist oft die größte Einschüchterung. Probieren Sie es zuerst zu Hause aus, damit Sie sich an das Gefühl und das Aussehen gewöhnen können.

Sie können es in kleinen Schritten steigern. Als Nächstes könnten Sie ohne BH zum Kaffeetrinken gehen oder einen Morgenspaziergang mit dem Hund machen! Irgendwann trauen Sie sich vielleicht, bei einem Abend mit Freunden ein BH-freies Outfit zu tragen.

Bralettes sind in der Regel leichtere, bügellose Versionen von BHs, die wenig oder gar nicht gepolstert sind. Das ist ein guter Mittelweg, wenn Sie noch nicht bereit sind, die volle Freiheit zu wagen.

Wenn Sie darauf angewiesen sind, dass Ihr BH das Gewicht Ihrer Oberweite stützt, kann eine Verbesserung Ihrer Haltung helfen. Eine bessere Körperhaltung lindert Rückenschmerzen und verringert den Bedarf an Unterstützung durch einen BH.

Wenn Sie auf einem Stuhl sitzen, achten Sie darauf, dass Sie Ihren Rücken abstützen. Halten Sie Ihre Füße auf dem Boden, Ihre Unterarme parallel zum Boden und Ihre Schultern entspannt.

Der Grund, warum viele Menschen BHs tragen, ist der, dass sie verhindern wollen, dass etwas "Unanständiges" durch ihre Kleidung hindurchscheint. Pasties sind eine einfachere und weniger einschränkende Lösung.

Wenn Sie sich Sorgen wegen der fehlenden Unterstützung machen, gibt es viele elegante Kleidungsoptionen, die das Problem lösen. Ein eng anliegender Body ist eng genug geschnitten und dehnbar, um Unterstützung zu bieten und trotzdem bequem zu sein. Außerdem sehen sie in der Regel ohne BH besser aus.

Korsetts und Oberteile, die am Rücken gebunden werden, sind wieder in Mode! Sie sind großartig, um zusätzlichen Halt zu geben, und Sie können sie so eng oder so locker machen, wie Sie wollen.

Ein gegliedertes Oberteil oder Kleid kann fast so viel Halt bieten wie ein BH. Einen BH dazu zu tragen, wäre zu viel des Guten!

Beim Sport ist es nicht empfehlenswert, keinen BH zu tragen! Wenn Sie schon einmal versucht haben, ihn beim Laufen wegzulassen, wissen Sie warum. Autsch. Wir brauchen den Halt, um Schäden an der inneren Struktur des Oberkörpers zu vermeiden.

Das Tragen eines BHs ist eine Entscheidung, die von Ihrem eigenen Komfort abhängen sollte. Wenn Sie es unangenehm finden, ständig ohne BH zu sein, und das Gefühl haben, dass Sie die Unterstützung brauchen, dann tun Sie, was für Sie am besten ist. Wer zum Beispiel eine größere Oberweite hat, fühlt sich in einem gut sitzenden BH vielleicht wohler.

Beim BH-Trend und der Bewegung "Free the Nipple" geht es nicht darum, jede Frau zu ermutigen, keinen BH zu tragen. Es geht darum, sicherzustellen, dass jeder die Freiheit hat, diese Entscheidung zu treffen, ohne Angst vor Verurteilung oder Belästigung zu haben. Klicken Sie weiter, um einige der stylischen Stars zu sehen, die diese Wahl treffen, weil sie ihnen gefällt.

Die Schauspielerin Florence Pugh hat in den letzten Jahren einige große Auftritte auf dem roten Teppich absolviert, die für Aufmerksamkeit sorgten. Im Jahr 2020 trug sie dieses orangefarbene Seidenkleid ohne BH bei den Oscars. Im Jahr 2022 trug sie bei der Herbst/Winter-Show des Modehauses ein komplett durchsichtiges rosa Valentino-Kleid und erntete dafür heftige Reaktionen von Online-Frauenhassern, die ihren Körper kritisierten. Doch Pugh ließ sich davon nicht beirren. "Ich bin sehr dankbar, dass ich in einem Haushalt aufgewachsen bin, in dem sehr starke, mächtige, kurvige Frauen lebten. Wir wurden dazu erzogen, in den Falten unseres Körpers Kraft zu finden. Laut zu sein und sich wohl zu fühlen", schrieb sie in einem inspirierenden Statement auf Instagram.

Miley Cyrus ist ein weiterer Star, der seit mehr als einem Jahrzehnt ohne BH unterwegs ist, lange bevor es cool wurde. Ständig wurde ihr vorgeworfen, sie zeige zu viel Haut, aber sie weigerte sich, sich von Kritikern das Gefühl geben zu lassen, sie schäme sich für ihren Körper.

Selena Gomez ist ein weiterer körperbewusster Star, der das zu tragen scheint, wonach ihr der Sinn steht. Als sie bei den Golden Globe Awards 2023 für ihre vermeintliche Gewichtszunahme kritisiert wurde, ließ sie die Hasser wissen, dass sie nicht offen für Feedback sei. "Ich bin perfekt, so wie ich bin", sagte sie in einem auf TikTok geposteten Video.

Supermodel Bella Hadid hat vor einigen Jahren damit begonnen, keinen BH mehr zu tragen und wird heutzutage nur noch selten mit einem solchen gesehen. Sie ist auch dafür bekannt, dass sie unzählige gewagte Looks auf dem Laufsteg trägt. So war sie einmal nur mit einem beigen Tanga bekleidet, damit ein Kleid von Coperni auf ihren Körper gemalt werden konnte. Hadid mag einen idealisierten Körperbau haben, der für die meisten unerreichbar ist, aber ihr offener Umgang mit ihrem Körper trägt immer noch dazu bei, die weibliche Form zu entmystifizieren.

Quellen: (Healthline) (Health) (Insider) (Well and Good) 

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Der BH-lose Look ist heutzutage ein großer Trend in der Mode und im Feminismus, aber ist er wirklich besser als das Tragen eines BHs?

BH-los zu sein ist eine Frage der persönlichen Entscheidung. Wir alle lieben es, nach einem langen Tag einen unbequemen BH auszuziehen, aber das bedeutet nicht, dass es für alle immer funktioniert. Der Schlüssel dazu ist Freiheit. Ob Sie einen BH tragen wollen oder nicht, sollten Sie allein nach Ihrem eigenen Komfort und Ihren körperlichen Bedürfnissen entscheiden können.

Es gibt viele schädliche Mythen und Einstellungen, die eine Frau davon abhalten können, dies frei zu tun. Klicken Sie sich durch diese Galerie, um mit ihnen aufzuräumen und mehr über die Vorteile des BH-losen Lebens zu erfahren.