Die Familie, in die wir hineingeboren werden, können wir uns nicht aussuchen. Manche haben das Glück, eine unterstützende und liebende Familie zu haben, andere nicht. Wenn wir jedoch ein gewisses Alter und finanzielle Unabhängigkeit erreicht haben, können wir wählen, wie wir mit unserer Familie umgehen. Wenn wir das Gefühl haben, dass unsere Familie sich nicht um uns kümmert und dass das unser Leben auch im Erwachsenenalter beeinträchtigt, haben wir die Möglichkeit, etwas dagegen zu tun. Der erste Schritt besteht jedoch darin, diese Realität anzuerkennen.

Hier finden Sie eine Zusammenstellung von Indikatoren, auf die Sie achten sollten. Klicken Sie sich durch diese Galerie und sehen Sie, ob einige von ihnen auf Ihre eigene Familiendynamik zutreffen.

Persönliche Grenzen müssen respektiert werden, und wenn Ihre Familie das, was Sie für akzeptabel oder inakzeptabel halten, missachtet, kann das ein schlechtes Zeichen sein. Bestehen Sie darauf, dass Ihre persönlichen Grenzen respektiert werden.

Missbräuchliches Verhalten kann verschiedene Formen annehmen und ist sowohl innerhalb als auch außerhalb der Familie völlig inakzeptabel. Niemand hat das Recht, Sie körperlich oder seelisch zu verletzen!

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Bedürfnisse nicht befriedigt werden und die Dinge oft unausgewogen erscheinen, könnte das ein Hinweis darauf sein, dass ein Familienmitglied seine eigenen Prioritäten verfolgt und Ihre Bedürfnisse ohne große Rücksichtnahme missachtet.

Sich nach dem Leben einer Person zu erkundigen, ist ein Zeichen von Interesse, aber wenn selbst ein einfaches "Wie geht es dir?" ausbleibt, dann ist das ein Grund zur Sorge.

Das geschieht häufig und oft unbeabsichtigt, kann aber ein Kind zutiefst verletzen, und die emotionalen Auswirkungen werden möglicherweise erst im Erwachsenenalter vollständig verstanden.

Wenn Ihre Bedürfnisse und Wünsche vernachlässigt wurden, besonders im Kindesalter, kann das Ihr Leben als Erwachsener stark beeinflussen. Wenn das in Ihrer Vergangenheit geschehen ist, müssen Sie sich vielleicht auf eine Reise der Heilung begeben.

Wenn sich Ihre Familie nur selten bei Ihnen meldet, könnte das bedeuten, dass Ihre Beziehung nicht sehr eng ist, oder es könnte bedeuten, dass sie sich nicht wirklich um Ihr Wohlbefinden sorgt.

Wenn Sie häufig von Familienfesten wie Feiertagen und Geburtstagen ausgeschlossen werden, zeigt das, dass diese Personen wenig Lust haben, Zeit mit Ihnen zu verbringen.

Und wenn Ihre Familienmitglieder auch nicht zu Ihren Geburtstagsfeiern, Abschlussfeiern und anderen wichtigen Ereignissen kommen, ist das ebenso ein Zeichen von Gleichgültigkeit ihrerseits.

Wenn Sie ständig kritisiert werden, egal was Sie tun, ist diese Person Ihrer Zeit und Liebe nicht würdig.

Sie haben Ziele und Bestrebungen, und Sie erleben Erfolge und Niederlagen wie jeder andere auch. Was man gar nicht gebrauchen kann, sind Familienmitglieder, die einen noch zusätzlich entmutigen.

Einige Eltern neigen dazu, übermäßige Kontrolle auszuüben. In bestimmten Lebensabschnitten ist ein gewisses Maß an Kontrolle zwar sinnvoll, aber es ist schädlich, wenn die Eltern weiterhin jeden Aspekt des Lebens ihres erwachsenen Kindes dominieren.

Wenn Ihre Familie ständig damit beschäftigt ist, anderen die Schuld zu geben, sollten Sie das als Warnzeichen sehen. Emotional reife Menschen zeichnen sich dadurch aus, dass sie die Verantwortung für ihr Handeln übernehmen und nicht anderen die Schuld geben.

Diese Situation mag vielen bekannt vorkommen. Wir alle haben dieses eine Familienmitglied, das sich nur meldet, wenn es etwas braucht. Diese Personen sind oft egozentrisch und tragen nicht viel zu unserem Leben bei.

Jemanden während eines Familientreffens aus Spaß in Verlegenheit zu bringen, kommt häufiger vor, als wir denken. Nichtsdestotrotz stellt es einen Missbrauch dar und sollte unter keinen Umständen zugelassen werden.

Gaslighting ist eine Form der psychologischen Manipulation, die darauf abzielt, Sie an Ihrem eigenen Verstand zweifeln zu lassen, was letztlich jemandem anderem zugute kommt. Es kann schwierig sein, das zu erkennen, aber wenn ein Familienmitglied versucht, Sie von Ihrer eigenen Verrücktheit zu überzeugen, sollten Sie unbedingt auf die zugrunde liegenden Absichten achten.

Wenn es Ihrer Familie an Empathie für Ihre persönlichen Herausforderungen mangelt, sollten Sie vielleicht Ihre Beziehung neu bewerten. Wenn jemand Ihre Gefühle herunterspielt und Ihnen rät, sie schnell zu überwinden, nimmt er Ihre Gefühle nicht ernst.

Wenn jemand nie Zeit für Sie hat, bedeutet das wahrscheinlich, dass er keinen Platz für Sie in seinem Leben schaffen will. So wie man etwas will und Prioritäten setzt, so verhalten sich die Menschen auch.

Wir sprechen hier nicht über den typischen Wettbewerb unter Geschwistern, sondern über echte Rivalität. Diese kann zwar unter Geschwistern auftreten, ist aber auch zwischen Eltern und Kindern weit verbreitet.

Jeder Mensch hat eine eigene Sprache der Liebe, und es ist wichtig, dass Ihre Familie Ihre Sprache versteht und effektiv kommuniziert.

Wenn Ihre Familie Ihr wahres Ich nicht akzeptiert oder Ihnen nicht erlaubt, authentisch zu sein, werden Sie sich in ihrer Gegenwart nie wohl fühlen. Jeder Mensch ist anders, und es ist wichtig, dass Sie die Freiheit haben, Ihre Individualität in Ihrer Familie zum Ausdruck zu bringen.

Wenn Ihre Familie Sie ignoriert und Ihre Meinung nicht schätzt, werden Sie sie wahrscheinlich nicht mehr äußern. Diese Angewohnheit ist ungesund und deutet auf eine problematische Familienbeziehung hin.

Wenn sie Ihnen zwar zuhören, aber ständig mit Ihrer Meinung nicht einverstanden sind, manchmal nur um des Widerspruchs willen, ist das genauso schädlich.

Unaufrichtige Entschuldigungen sind nicht nur eine Beleidigung, sondern schaden auch den familiären Verhältnissen. Achten Sie auf solche Entschuldigungen, um zu vermeiden, dass die Beziehungen in der Familie weiter zerrüttet werden.

Das Vertrauen kann dauerhaft geschädigt werden, wenn jemand, auch ein Familienmitglied, sein Versprechen nicht einhält. Man sollte von anderen erwarten, dass sie sich an ihre Verpflichtungen halten.

Manche Menschen handeln aus Neid oder Eifersucht oder hegen einfach eine Abneigung gegen Sie. Die Familie sollte idealerweise Unterstützung bieten und keine ständige Wachsamkeit erfordern.

Das Gefühl, mit seinen Wünschen und sich selbst nicht im Reinen zu sein, hat einen erheblichen Einfluss, der sich nicht nur auf die Familie, sondern auch auf die Beziehungen zu anderen Menschen außerhalb der Familie auswirkt.

Wenn Sie Ihre Bedürfnisse effektiv und auf gesunde Art und Weise mitteilen können und sie sich dennoch über Sie lustig machen, werden Ihre Bedürfnisse entkräftet und die Bedeutung Ihrer Gefühle missachtet. Es ist offensichtlich, dass sie nicht bereit sind, sich auf eine konstruktive Kommunikation einzulassen.

Die Familie dient als nährende Grundlage für persönliches Wachstum und Sicherheit. Sie sollte ein sicherer Hafen sein, in dem Liebe und Unterstützung herrschen. Wenn die Familie jedoch den Wert eines Menschen herabsetzt, lähmt das sein Selbstwertgefühl und führt zu einem Gefühl der Unzulänglichkeit, das ein Leben lang anhält.

Mit Ihren Lebensentscheidungen nicht einverstanden zu sein, ist eine Sache, sie nicht zu unterstützen, eine andere. Ihre Familie muss Ihre Handlungen nicht gutheißen, aber sie sollte in der Lage sein, Sie unabhängig von den Entscheidungen, die Sie für Ihr eigenes Wohlbefinden treffen, zu unterstützen.

Das Wichtigste ist, dass Sie sich von Ihrer Familie geliebt fühlen. Wenn das nicht der Fall ist, liegt möglicherweise ein Problem vor. Wenn das Problem frühzeitig angegangen wird, können kostspielige Therapien in der Zukunft vermieden werden.

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