Für viele ist die Gesichtspflege ein endloser Kampf. Man kauft teure Produkte und unterzieht sich die Haut angreifenden Behandlungen. Für viele ist dieses sorglose Strahlen der Haut ein Ding sorgfältiger Planung. 

Laut Nylon halten der Ernährungsexperte Nicolas Torrent und der Experte für weibliche Gesundheit Nicole Granato die folgenden köstlichen Nahrungsmittel für perfekte Ergänzungen, um Ihre Haut frisch strahlen zu lassen.

1. Nonisaft 
Noni gilt als Antioxidans und ein Anti-Pilz-Superfood, das das Immunsystem stärkt. Trinken Sie täglich einen Shot davon, entweder pur oder mit Wasser verdünnt.

2. Reishi-Pilz
Diese Pilze stärken Ihr Immunsystem, indem sie die Makrophagen und T-Zellen Ihres Körpers stärken. Täglich einen Teelöffel der Pilze in Pulverform in Wasser auflösen und einnehmen.

3. Ananas 
Ananas sind nicht nur lecker, sondern auch reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Das Essen von Ananas hilft, die Entzündungswerte des Körpers zu verringern.

4. Aloe-Vera-Saft
Aloe Vera hat viele heilende und antibakterielle Eigenschaften. Wer täglich auf leeren Magen einen Saft aus dem ganzen Blatt trinkt, unterstützt die Durchblutung.

5. Haferflocken
Haferflocken sind komplexe Kohlenhydrate, die sich hervorragend zur Reduzierung von Falten und dehydrierter Haut eignen.