Die Fastenzeit ist endlich auf der Zielgeraden!

So fasten die Menschen vor Ostern

28/03/24 | StarsInsider

LIFESTYLE Ostern

In dem Zeitraum kurz vor Ostern hört man öfters den Satz: "Nein danke, ich faste." Was es damit auf sich hat und welche Ideen sich für das nächste Jahr abschauen lassen – in dieser Galerie erfahren Sie mehr über die Fastenzeit vor Ostern!

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Gewichtskontrolle?

Auch wenn dies ein netter Nebeneffekt sein kann, "Abnehmen" ist nicht der Hauptgrund des ursprünglichen Fasten. Dieser liegt vielmehr im Verzicht, um Zeit für etwas anderes (wie zum Beispiel Gott) zu haben.

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Arbeitsweg

Rund 20 % lassen das Auto auf dem Weg zur Arbeit stehen.

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Wasser

Viele nehmen sich auch einfach nur vor, auf ihre Flüssigkeitszufuhr zu achten – dadurch steigert sich unsere Konzentrations-, bzw. Leistungsfähigkeit.

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Gesunde Ernährung

Ein gesunder Lebensstil sollte sich bei dem Verzicht von Fast-Food einstellen. Öfters also mal Burger und Pommes für eine gesunde Alternative eintauschen?

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Entspannung

Viele nutzen die Fastenzeit, um den Fokus endlich mal wieder auf ihr eigenes Wohlbefinden zu legen. Der größte Anteil aller Fastenden stammt aus der so genannten "Rushhour-Generation" und ist zwischen 30 und 44 Jahre alt.

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Kaffeekonsum

Auch Kaffee ist eine beliebtes Getränk, das durch sein Koffein durch regelmäßigen Konsum abhängig macht.

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Ersatz finden

Lieber mal darauf verzichten und morgens einen Tee trinken. Heißes Wasser mit Zitrone und Ingwer gilt als echter Gesundheitsbooster!

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Technische Geräte

Rund 29 % schalten deswegen, zumindest vorübergehend, Handy und Computer aus oder verzichten darauf, den Fernseher einzuschalten.

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Ein gutes Buch

Viele nehmen sich vor, endlich mal wieder ein gutes Buch zu lesen.

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Sauna

Oder sich Zeit für die Sauna zu nehmen.

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Rauch-Stopp

38 % aller Raucher oder Gelegenheitsraucher verzichten deshalb auf Zigaretten.

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Ruhe

Auch das ist es, was in der Fastenzeit als "Besinnung" bezeichnet wird.

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Saftkur

Eine Alternative zum gänzlichen Verzicht auf Nahrung – dem "richtigen Fasten" – kann deshalb auch eine Saftkur sein. Wer dies plant, sollte sich jedoch im Vorfeld gut darüber informieren.

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Auswirkungen

Nicht nur das Nikotin macht süchtig und ist ein Nervengift, auch Teer setzt sich in unserer Lunge fest.

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Gemüse

Schließlich kann man jeden Schokoriegel auch mit einer gesunden Portion Obst und Gemüse kompensieren.

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Mehr Sport

Mehr Sport in den Alltag zu integrieren schadet nie! Die Fastenzeit ist für die meisten ein guter Startzeitpunkt.

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Rauchen

Rauchen ist oft auch ein "Gesellschaftsding", keine Frage. Trotzdem mehr als ungesund!

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Smoothies

Smoothies aus Obst und Gemüse sind gesund, reich an Ballast- und Mineralstoffen und machen satt.

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Social Media

Durch den regelmäßigen Gebrauch von Social Media ist unser Stresslevel oft konstant hoch.

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Radfahren

Radfahren ist nicht nur gesund, sondern hilft auch dabei Abgase zu reduzieren und die Umwelt zu schonen.

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Die Fastenzeit

Sie beginnt am Aschermittwoch (mit dem Ende des Karnevals) und endet an Gründonnerstag.

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Eier bemalen

Oder einfach öfters mal kreativ zu sein?

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Süßigkeiten

67 % versuchen die Süßigkeiten wegzulassen.

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Wer fastet?

Grundsätzlich muss man nicht religiös sein, um zu fasten. Laut dem Focus sind die meisten Fastenbefürworter eher weiblich und mittleren Alters.

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Religiöser Ursprung

Da die Sonntage im Christentum schon immer "besonders" sind, gelten diese nicht als Fastentage und werden nicht mitgezählt. Der Karfreitag (der Tag an dem Jesus gekreuzigt wurde) und der Karsamstag sind hingegen Fastentage, die jedoch nicht mitgezählt werden. Insgesamt kommt man auf 40 Fastentage.

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Mythen

Was bedeutet Fasten? Auf jeden Fall nicht, dass man nur "von Wasser und Brot" lebt. Jedoch ist Fasten immer ein Verzicht.

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Osterkekse

Auch selbst gebackene Kekse sind immer ein tolles Geschenk!

Frohe Ostern

Am Ende der 40 Tage freuen sich die meisten auf ein besinnliches, fröhliches Fest mit ihrer Familie – Schokolade inklusive.

Quellen: (Focus) (Statista)

Auch interessant: Leckere Rezepte für die Osterzeit

Die Fastenzeit

Sie bezeichnet die jährliche, immer gleich lange Vorbereitung auf Ostern. Der Brauch kommt aus dem Christentum und gilt als Zeit der Buße und Besinnung.

Tierliebe

Auch die Vierbeiner freuen sich auf Ostern. Wie wäre es, sich vorzunehmen, einfach mehr Zeit mit ihnen zu verbringen?

Bibel

So lange hat Jesus damals in der Wüste gefastet, um Gottes Willen zu erkennen und zur Besinnung zu kommen. Obwohl es das Fasten in jeder Religion gibt, wurde daraus in der Gesellschaft eher ein persönlicher Verzicht.