Keimalarm: Diese Gewohnheiten erhöhen das Erkältungsrisiko

Verhindern Sie mit diesen Tipps die nächste Erkältung

Stars Insider

03/03/20 | StarsInsider

Gesundheit Prävention

Es ist immer noch kalt und feucht draußen. Und dies bedeutet auch: es ist immer noch Virenzeit! Wir verbringen mehr Zeit in geschlossenen Räume, wo wir alle ein wenig enger beieinander sitzen als sonst. Das sind die perfekten Bedingungen für Viren und Bakterien, sich rasant zu verbreiten und zu vermehren. Dementsprechend bedeutet dieses Zeit des Jahres meistens auch: mehr Erkältungen.

Wir besitzen zwar alle ein Immunsystem, das ständig im Einsatz ist und gegen Eindringlinge aller Art kämpft, aber manche Viren gelangen trotzdem durch unseren Abwehrschild und infizieren uns. Eine Erkältung bekommen viele von uns jedes Jahr aufs Neue, aber so muss es nicht sein! 

Es gibt einige Dinge (die viele von uns tun), bei denen uns bislang nicht bewusst war, dass sie unserer Gesundheit schaden. Zum Glück kann man schon mit wenigen, einfachen Veränderungen das Risiko für eine dieser gefürchteten Erkältungen drastisch reduzieren – hier lernen Sie alle notwendigen Schritte kennen.

Klicken Sie sich durch die Galerie und finden Sie heraus, wie Sie verhindern können, dass Sie eine Erkältung bekommen.

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