Das beste Essen für vor und nach dem Sport

Diese Mahlzeiten liefern die meiste Energie.

Stars Insider

09/09/18 | StarsInsider

LIFESTYLE Studie

Jeder kennt es: Nach der Schule, Uni oder Arbeit geht es zum Sport und man hat irgendwie noch Schmacht. Doch was isst man am besten vor der nächsten Trainingseinheit? Und: Was esse ich am besten danach? Die Ernährung ist zu wichtig, um sie dem Zufall zu überlassen.

Klick dich durch die Galerie und erfahre, welche Mahlzeiten am besten vor und nach dem Sport sind!

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