Die anhaltende depressive Störung ist eine Form der chronischen Depression. Die Betroffenen leiden ständig unter Gefühlen der Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit.

Während die Symptome von PDD die anderer Störungen widerspiegeln können, ist das bestimmende Merkmal die Zeit, die der Betroffene bereits unter der Störung leidet.

Da Menschen mit PDD so lange unter ständigen negativen Gefühlen leiden, beeinträchtigt die Erkrankung das normale Leben, das Eingehen von Beziehungen, die Erwerbstätigkeit und die Bildung im allgemeinen. 

Wenig oder gar kein Appetit sowie übermäßiges Essen sind Anzeichen dafür, dass die chemischen Signale im Körper aus dem Gleichgewicht geraten sind, und könnten ein Symptom für PDD sein.

Jeder Mensch ist von Zeit zu Zeit oder nach einem schwierigen Ereignis niedergeschlagen; das ist normal. Jemand mit PDD ist jedoch ständig traurig, egal was ist.

Ein weiteres Symptom von PDD sind Einschlaf- und Durchschlafschwierigkeiten, auch bekannt als Insomnie.

Wenn wir wenig Energie haben, können wir nicht unser Bestes geben. Jemand mit PDD fühlt sich ständig erschöpft oder hat wenig Energie, um seine Aufgaben zu erfüllen.

Im normalen Verlauf des Lebens kann das Selbstvertrauen von Zeit zu Zeit einen Dämpfer bekommen. Wenn Sie jedoch an PDD leiden, haben Sie dauerhaft ein sehr geringes Selbstwertgefühl.

Wenn es keine Hoffnung gibt, bleibt nur Verzweiflung. Eine anhaltende Depression kann so aussehen, dass jemand über einen längeren Zeitraum hinweg keinerlei Hoffnung für sein Leben und die Welt hat.

Es ist sehr schwierig, Entscheidungen zu treffen, wenn man sich nicht fokussieren oder konzentrieren kann. Bei PDD kann es nahezu unmöglich sein, was für die Betroffenen sehr belastend ist.

Sich emotional ausgegrenzt und abgestumpft zu fühlen, ist nicht normal. Jemand mit PDD könnte so daran gewöhnt sein, dass er nicht merkt, dass etwas nicht stimmt.

Die Depression diskriminiert nicht; sie kann jeden zu jeder Zeit treffen. Zum Beispiel werden etwa 2,5% der Amerikaner irgendwann in ihrem Leben eine PDD erleben.

Es ist unklar, was genau PDD verursacht. Man geht davon aus, dass eine mögliche Ursache Veränderungen in den Schaltkreisen des Gehirns sind, insbesondere ein niedrigerer Serotoninspiegel.

Traumatische und belastende Lebensereignisse, wie finanzielle Not oder der Tod einer uns nahestehenden Person, können sich dauerhaft auf die psychische Gesundheit und damit auch auf die Gehirnchemie auswirken, was sich als PDD manifestiert.

Ereignisse, die schwere körperliche Verletzungen des Gehirns verursachen, wie z. B. eine Gehirnerschütterung, können auch psychische Probleme oder Beeinträchtigungen auslösen.

PDD ist eine komplexe Stimmungsstörung. Eine familiäre Vorbelastung erhöht das Risiko, daran zu erkranken, ähnlich wie bei vielen anderen gesundheitlichen Problemen.

Wenn Sie eine lange Vorgeschichte mit anderen psychischen Problemen wie Angstzuständen oder bipolaren Störungen haben, könnte dies ein erhöhtes Risiko für Sie bedeuten.

Chronische körperliche Erkrankungen, einschließlich Herzkrankheiten und Diabetes, erhöhen das Risiko, an PDD zu leiden.

Mehr als ein Fünftel der Menschen, die Probleme mit Drogenmissbrauch haben, leiden gleichzeitig an einer depressiven Störung. Dies könnte zur Entwicklung von PDD führen.

Um PDD zu diagnostizieren, wird ein Arzt eine Reihe von Tests durchführen. Da andere mögliche Ursachen ausgeschlossen werden müssen, können Urin- und Bluttests angefordert werden.

Wenn Ihr Arzt glaubt, dass es sich um ein PDD handelt, werden Sie wahrscheinlich zur weiteren Untersuchung und Behandlung an einen Spezialisten für psychische Gesundheit überwiesen.

Ein entscheidendes Merkmal der anhaltenden Depression ist der Zeitraum, in dem Sie die Symptome erlebt haben. Erwachsene müssen seit zwei Jahren fast jeden Tag Symptome haben, während Kinder oder Jugendliche sich seit einem Jahr fast jeden Tag gereizt oder deprimiert fühlen müssen.

Zur Behandlung von PDD werden in der Regel drei Arten von Medikamenten verschrieben: SSRIs (selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer), trizyklische Antidepressiva oder SNRIs (Serotonin- und Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer).

Nach der Verschreibung kann es einige Zeit dauern, bis die richtige Dosierung oder Art des Medikaments bestimmt wurde. Dabei sollten Sie die Einnahme des Medikaments nicht abbrechen, ohne vorher mit einem Arzt gesprochen zu haben, da dies zu entzugsähnlichen Symptomen führen könnte.

Auch eine Beratung kann bei der Bewältigung von PDD helfen. Die kognitive Verhaltenstherapie ist bei Depressionen hilfreich. Sie hilft dabei, negative Gedanken zu verlernen und positives Denken zu entwickeln.

Sie können PDD vorbeugen, indem Sie achtsam mit sich selbst umgehen. Bewegung ist eine gute Möglichkeit, sich einen natürlichen Energieschub zu geben.

Die Einstimmung auf sich selbst und die Kultivierung von Präsenz in Ihrem täglichen Leben können dabei helfen, negative Gedankenmuster zu erkennen und zu überwinden. Yoga und Meditation sind gute Beispiele dafür, wie man dies tun kann.

Die Akupunktur ist eine weitere Möglichkeit, mit dem Körper in Einklang zu kommen. Sie fördert die Entspannung und ein allgemeines Wohlbefinden, das dabei helfen kann, sich seiner vorherrschenden Gedanken und Gefühle bewusster zu werden.

Das Führen eines Tagebuchs kann helfen, Denkmuster zu erkennen und den Gedanken auf den Grund zu gehen, die nicht hilfreiche und unangenehme Gefühle hervorrufen.

PDD ist eine chronische Erkrankung, bei der die Symptome in manchen Fällen viele Jahre anhalten. Mit Medikamenten, Psychotherapie und gesunden Lebensentscheidungen können sich die Aussichten für eine anhaltende Depression jedoch langfristig verbessern.

Quellen: (Healthline) (Cleveland Clinic) (The New York Times)

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