Wir müssen niesen, wenn der Körper etwas in der Nase bemerkt, das dort nicht hingehört. Das sind in der Regel Pollen, Staub, Bakterien, Schmutz oder Rauch.

Niesen schützt vor dem Krankwerden oder Verletzungen durch Dinge, die in die Nase gelangen.

Wenn fremde Partikel in die Nase gelangen, kommen sie meist mit den winzigen Haaren und der sensiblen Haut des Nasengangs in Kontakt.

Wenn die Nasenschleimhaut eine fremde Substanz feststellt, sendet sie ein elektrisches Signal ans Gehirn, um mitzuteilen, dass die Nase gereinigt werden muss.

Wenn das Gehirn dem Körper mitteilt, dass es Zeit zum Niesen ist, bereitet sich dieser innerhalb von wenigen Sekunden darauf vor. Die Zunge bewegt sich zum Gaumen, die Muskeln spannen sich an und die Augen werden geschlossen.

Beim Niesen werden Wasser, Schleim und Luft mit bis zu 160 km/h aus der Nase geschleudert. Dies dauert nur 150 Millisekunden.

2012 haben Forschende der Universität von Pennsylvania herausgefunden, dass Niesen die Flimmerhärchen, die sich in der Nasenschleimhaut befinden, "zurücksetzt".

Forschende der Universität von Pennsylvania fanden heraus, dass dieser Rücksetzungseffekt bei Menschen mit Nasennebenhöhlenentzündung oder anderen chronischen Problemen mit der Nase nicht genauso funktioniert.

Beim Niesen erzeugt der Körper mit dem Atemsystem, zu dem die Nasenhöhle, die Nebenhöhlen, der Rachen und die Lunge gehören, Druck.

Bei einer Studie im Jahr 2016 maßen Forschende einen Druck von 6.894,76 Pascal in der Luftröhre einer Frau beim Niesen.

An vollen Orten oder in Situationen, in denen Niesen unangemessen erscheint, neigen wir dazu, es unterdrücken zu wollen, obwohl dies gesundheitsschädlich sein kann.

Das Unterdrücken des Niesens kann den Druck im Atemtrakt auf bis zu 24 Mal so viel wie bei einem tatsächlichen Niesen erhöhen. Dieser hohe Druck kann gegebenenfalls zu verschiedensten Verletzungen führen.

Wenn Sie den Druck, der sich vor dem Niesen im Atemsystem aufbaut, zurückhalten, strömt ein Teil der Luft in die Ohren.

Der Druck im Ohr kann eines oder beide Trommelfelle platzen lassen und so zum Hörverlust führen. Meist heilen geplatzte Trommelfelle von selbst wieder, in manchen Fällen kann jedoch eine Operation nötig sein.

Beim Unterdrücken des Niesens wird die Luft, die möglicherweise Bakterien enthält, aus der Nase in die Ohren umgeleitet und kann dort eine Mittelohrentzündung auslösen.

Mittelohrentzündungen sind sehr schmerzhaft. Häufig werden Antibiotika zur Behandlung eingesetzt, sie können jedoch auch von selbst wieder abheilen.

Wenn auch nur selten, kann der gestiegene Druck durch das Unterdrücken des Niesens Blutgefäße in Augen, Nase oder Trommelfell verletzen.

Verletzungen des Zwerchfells sind zwar selten, es sind jedoch schon Fälle vorgekommen, in denen die zusammengepresste Luft sich im Zwerchfell verfing und die Lunge kollabieren ließ, wenn die Menschen ein Niesen unterdrücken wollten. 

Ein Lungenkollaps durch ein unterdrücktes Niesen ist eine lebensgefährliche Verletzung, die sofort ins Krankenhaus gehört.

Der Druck durch ein unterdrücktes Niesen kann sogar zu einem Gehirn-Aneurysma führen. Dies ist eine lebensgefährliche Verletzung, bei der Blut in den Hirnraum gelangt.

Wenn auch nur selten, gibt es mindestens einen bestätigten Fall, bei dem sich eine Person eine Verletzung im Rachenraum durch das Unterdrücken eines Niesers zugezogen hat. Dies ist eine ernst zu nehmende Verletzung, die sofort ärztlich behandelt werden sollte.

Durch das Unterdrücken des Niesens kann Luft mit hohem Druck in die Lunge gepresst werden, wodurch Rippen brechen können.

Niesen kann sich zwar kurzzeitig auf die Herzfrequenz auswirken, sollte jedoch das Herz nicht zu schlagen aufhören lassen.

Es gibt zwar keine Berichte von Menschen, die direkt durch das Unterdrücken des Niesens verstorben sind, mögliche Verletzungen wie ein Gehirn-Aneurysma oder eine kollabierte Lunge können jedoch lebensgefährlich sein.

Wenn Sie spüren, dass ein Niesen im Anmarsch ist und dem Einhalt gebieten wollen, kann Naseputzen, Allergiemittel einnehmen und den Blick ins direkte Licht zu meiden, dem Niesen vorbeugen. Auch Ablenkung kann helfen.

Manche Menschen reagieren sensibler auf Reizungen in der Luft als andere. Sie können das Niesen behandeln, ohne es zu unterdrücken, indem Sie den Auslösern aus dem Weg gehen.

In den meisten Fällen führt das Unterdrücken des Niesens zu kaum mehr als Kopfschmerzen oder einem geplatzten Trommelfell. In manchen Fällen kann es jedoch großen Schaden anrichten. Lassen Sie Ihren Körper am besten niesen, wenn es nötig ist.

Quellen: (Healthline) (The Sun)